Indyjskie impresje. Anna Duszak. Część X. U Sharata na Goa.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Indyjskie impresje. Anna Duszak. Część X. U Sharata na Goa.

  • czwartek, 15 kwietnia 2010
  • autor: Anna Duszak
O tym, że przyjadę tutaj wiedziałam już w Warszawie. Zaplanowałam podróż do Indii uwzględniając miejsce i czas pracy Sharata w letniej (Dharamkot w pobliżu Dharamsali) i zimowej (Arambol w prowincji Goa) szkole. Ostateczną decyzję o przyjeździe na Goa podjęłam po warsztatach z Sharatem w Dharamkot. Tu potwierdziły się moje wcześniejsze spostrzeżenia, że sposób praktykowania asan, proponowany przez Sharata, trafia do mojego ciała. Pracując zgodnie z jego wskazówkami zmieniam pracę ciała z fizycznej na energetyczną.
Warunkiem bycia przyjętym na warsztat było ukończenie dwóch pięciodniowych kursów podstawowych. Na stronie HIYC dość obszernie określono jakie wymagania stawia się uczestnikom kursów intensywnych. Ograniczenia wszelkiej innej aktywności fizycznej i intelektualnej. Zachowanie wstrzemięźliwości żywieniowej. Nic poza dwoma posiłkami w szkole i oczywiście rezygnacja z jakichkolwiek używek.
u sharata anna duszak
Na sali od szóstej rano. Według programu wskazanego przez Sharata poprzedniego dnia, każdy z nas wykonuje praktykę własną. Po siódmej pojawia się Sharat. Przygląda się naszej praktyce. Poprawia błędy.
Każdy dzień poprowadzony zgodnie z rytmem księżyca tak, by jak najlepiej wykorzystać naszą i kosmiczną energię. Bardzo zintegrowana praca z ciałem. Pogłębiana każda kolejną asaną. Bardzo subtelna. Praca od podstawy, zależnie od asany. Z szukaniem w fundamentach ciała punktów, które są tymi najwłaściwszymi do energetycznego wyniesienia pozycji w górę. Szukanie wsparcia oraz wszelkich innych wskazówek we wnętrzu własnego ciała i w oddechu.
Ciągle słyszymy – „pracujcie od podstawy”, „nie wykonujcie żadnych ruchów lokalnych”, „unikajcie napięcia w ciele”, „relaks jest równie ważny jak każda inna asana”, „nie objadajcie się”, „wyjdźcie ze swoich głów”!
Ponad cztery i pół godziny porannych asan i ponad trzy godziny pozycji relaksujących i pranajamy - po południu. Wystarczy, by po sześciu dniach czuć się zdecydowanie inaczej. Jestem lżejsza. Początkowo, na diecie Sharata, ciągle głodna. Pod koniec tygodnia, po posiłkach, nasycona. Przestaję pochłaniać jedzenie. Zaczynam je smakować.

u sharata 3 anna duszak
Siódmy dzień to przerwa w zajęciach, ale nie w praktyce. Rano pracujemy sami. Pod koniec zajęć na sale wchodzi Sharat i zaprasza nas do wspólnego wykończenia jego przedsięwzięcia. Zaciągania, wykonanego z materiału, dachu (tipi) nad salą wykorzystywaną do prowadzenia 5-dniowych kursów podstawowych.
Na terenie szkoły są dwie sale. Duża, w której odbywa się nasz kurs - bambusowa konstrukcja pokryta materiałowym zadaszeniem ze ścianami z moskitiery - oraz mniejsza - okrągła, do której w trakcie naszego kursu Mastrama szył dach, zwana tipi. Przestrzeń, którą ma pokryć dach przekracza 40 m2. Składa się z wielu elementów. Zaprojektowany i wykonany tak, by znalazła się w nim wolna przestrzeń dla rosnących tu drzew.
Pokrycie na dach już gotowe. Trzeba wielu rąk, by każdy kawałek znalazł się na właściwym miejscu. Mamy ich sporo. Do pomocy przyłączają się wszyscy obecni na terenie szkoły. Zewsząd sypią się w kierunku Sharata konstruktywne uwagi. Tym godne wzięcia pod uwagę, że dobiegają z wielu miejsc. Z trzech drabin. Z dachu chaty. Z poprzeczki będącej ścianą tipi. Od osób trzymających maszt, na środku wybetonowanego kręgu. I jeszcze z, kiwającego się pod ciężarem człowieka, kokosa. Sharat, widać, bardzo przejęty chwilą. Właśnie spełnia się jego plan. Kolejny krok w budowaniu własnej szkoły. 

anna duszak u sharata 1

W pracy z uczniami wspierają Sharata – Laila oraz Ditmar, nauczyciele jogi oraz Pappu - manadżer; Mastrama - krawiec; Petrina, która za niewielkie pieniądze pierze moje i innych ubrania, Sanita zarządzająca kuchnią i dbająca o cały teren wraz z innymi kobietami oraz rodziny wszystkich wymienionych z Seeną - żoną Papu jako pierwszą, bo zastępuje czasami mężą i wprowadza miłą i ciepłą atmosferę w to miejsce. Warto o nich wiedzieć. Bez ich pomocy nic tu nie załatwisz. Jeszcze pamiętaj o uśmiechu dla malego Issiu – syna Pappu i Seeny. W tym miejscu to on trzyma wszystkich za serce.

Publikujemy pisane na bieżąco, w kafejce internetowej impresje Ani z Indii. Przesyłała je do przyjaciół, bliskich, a teraz wyraziła zgodę, aby je opublikować.
Jeśli chcecie jej coś poradzić, zasugerować, piszcie do niej.
anmaduku@gmail.com

Zdjęcia Beata Stec

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Nasz Patronat! Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za miesiąc spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - otwarte zajęcia jogi w Warszawie, w każdą sobotę przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft