Joga na Trawie 20-06-2009

Wrocław, Park Szczytnicki
Tegoroczna pogoda nie rozpieszcza. W sobotę o 10.00 w Parku Szczytnickim było około 16oC, ale szesnaście osób obojga płci okazało się twardzielami i przyszło poruszać się na zimnej i mokrej trawie. Zaczęliśmy od vajrasany – siadu japońskiego, aby zaobserwować stan ciała i umysłu. Potem nastąpiła seria pozycji stojących zakończonych półksiężycem. Słońce na tyle nieśmiało wyglądało zza chmur, że nie ośmieliłem się zaproponować przenosin do cienia osobom, które rozgrzały się początkiem sesji. Kilka skrętów, półmostek (a dla chętnych pełny mostek) oraz pozycje odwrócone: półświeca i… trzy osoby stanęły na głowie z nieznaczną pomocą prowadzącego, podczas gdy pozostali czekali w badhakonasanie. Łagodne skręty i skłony przed relaksem, po którym słońce już nieco łaskawiej nas oświecało. Nie zanosi się więc w tym sezonie na pobicie zeszłorocznego rekordu (80 osób ćwiczących), ani nawet na zbliżenie się do frekwencji z pierwszych tegorocznych zajęć (66 uczestników). Ale kto wie, za tydzień ostatnie zajęcia.
Ryszard Puchalski

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Marek Bednarski ze szkoły Jogi Surya Namaskar

Warszawa, Kępa Potocka
Brr, nie było ciepło. Eufemistycznie można powiedzieć – było rześko.
Jednak pogoda nie zraziła spragnionych ćwiczeń jogi – na Kępie Potockiej pojawiło się 50 osób. To bardzo dużo, jeśli uwzględnimy pogodę.
Justyna Wojciechowska na początek zaproponowała sesję pozycji stojących, która rozgrzała na tyle joginów, że niektórzy zdejmowali ciepłe bluzy. Usztrasana, skręty, wygięcie do przodu w siadzie skrzyżnym dopełniły sesję.
6 dzieci plus mama świetnie bawiły się wykonując ćwiczenia jogi pod okiem Joasi.
Oprócz znanych twarzy, osób, które pojawiają się na zajęciach regularnie, były również tacy, którzy pierwszy raz uczestniczyli w naszych zajęciach. Pozdrawiamy panią, która po trzech latach bycia na emeryturze postanowiła objechać Polskę na rowerze. Cieszymy się, że była Pani akurat o godz. 10 w Warszawie, na Kępie Potockiej;-)













27 czerwca zajęcia maha jogi poprowadzi Włodek Łagodzki z Joga Klubu.

Zielona Góra, Park obok Amfiteatru.
Tym razem zielonogórzanie przybyli bardzo licznie - 22 osoby. Wykonaliśmy zarówno pozycje już znane, między innymi pozycje stojące, powtórzyliśmy Powitanie Słońca. Pojawiło się też klika nowych asan, głównie mających na celu poruszenie stawów i uelastycznienie kręgosłupa. Koszulki, jak się okazało, sprawdziły się doskonale, co widać na zdjęciach. Czeka nas jeszcze jedno spotkanie i mam nadzieję, że pogoda znów nas nie zawiedzie.
Ula Szczepaniak










27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Urszula Szczepaniak ze szkoły Powitanie Słońca.

Łódź, Park Źródliska
Piątkowe deszcze nie zapowiadały upałów na sobotni poranek. Na zajęcia jechałam pełna obaw czy niebo się rozchmurzy i czy znajdą się jacyś „szaleńcy”, którzy wyjdą z domu poćwiczyć jogę na trawie w taką pogodę.....i znaleźli się szaleńcy ,a właściwie szalone, bo odważne i nie zważające na niepogodę okazały się same kobiety!! Ze względu na niską temperaturę mogłam sobie pozwolić na moje ukochane surya namaskar. Najpierw powoli, krok po kroku zapoznałyśmy się ze wszystkimi asanami powitania słońca, by w końcu połączyć je w płynny ruch, medytacje i oddech. Po powitaniach słońca, niebo zaczęło się do nas słonecznie uśmiechać, a my wykonałyśmy jeszcze kilka vinias z pozycjami stojącymi. Zajęcia zakończyłyśmy serią skrętów i na sam koniec oczywiście savasana wyśpiewana przez ptaki.
Dziękuję wszystkim Paniom za radość, wytrwałość, dobrą energię, którą wypełniłyście cały park. Beatce życzę skąpaną w słońcu sobotę na ostatnie zajęcia jogi na trawie w tym roku, a Dagmarze dziękuje za wspólny powrót do domu.
Namaste Paula Gałęska

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Beata Doniecka z Centrum Yogi Łódź.

Trójmiasto, Park Jelitkowski
Pogoda ducha i aura zewnętrzna nieustannie dopisywały nam podczas przedostatniej sesji "Jogi na trawie". Wśród białych stokrotek, brylantowych kropli rosy na zielonej trawie, liczna grupa joginów trójmiejskich po raz kolejny z dużym zaangażowaniem, z wewnętrznym tapasem praktykowała jogę. W programie były pozycje stojące, z siedzących upavisthaconasana, badhaconasana i paścimotanasana. Program sesji zakończony został siavasaną prowadzoną przy akompaniamencie szumu drzew i śpiewu ptaków.
Namaste:-).Renata Koba









27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Renata Koba z Akademii Yogi Renata Koba

Rosarium, Chorzów
Niestety, znów padał deszcz i zajęcia jogi nie odbyły się.

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Paweł Kamiński z Akademii Jogi i Terapii Ruchem

Poznań, Park Cytadela
Dwudziestego czerwca Cytadela zachwyciła nas soczystą zielenią drzew i trawy. Słońce nie poskąpiło nam ciepła i radosnej jasności. Z optymizmem i zadowoleniem rozpoczęliśmy praktykę asan. Czterdzieści osób to całkiem spora grupa. Dopisały też dzieci, które z uśmiechem i zaciekawieniem poznawały tajniki jogi.
Nie z Dwudziestego czerwca Cytadela zachwyciła nas soczystą zielenią drzew i trawy. Słońce nie poskąpiło nam ciepła i radosnej jasności. Z optymizmem i zadowoleniem rozpoczęliśmy praktykę asan. Czterdzieści osób to całkiem spora grupa. Dopisały też dzieci, które z uśmiechem i zaciekawieniem poznawały tajniki jogi.
Nie zapomnieliśmy też o afirmacjach, np. "Jestem tutaj i nigdzie się nie spieszę i to, że tutaj jestem, jest dla mnie najważniejsze".
Podróż w głąb siebie, dystans do świata zewnętrznego i stopniowo ogarniający spokój ducha.
Zmęczenie stopniowo zamieniało się w satysfakcję.
Podziękowaliśmy najpierw samemu (samej) sobie, za chęć doskonalenia, a innym za towarzyszenie w tej drodze.
"Jestem tutaj i nigdzie się nie spieszę i to, że tutaj jestem, jest dla mnie najważniejsze"
Joanna Jakubik- Hajdukiewicz











27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Nadia Wołoszyn z Joga Centrum Marii Stróżyk.

Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Zajęcia odbywają się w miejskich parkach w 6 miastach Polski. Akcja trwa od 9 maja do 27 czerwca 2009
Partnerem akcji Joga na trawie jest firma Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A zajmująca się organizacją i zarządzaniem krajowego systemu recyklingu.
Serdecznie zapraszamy.