Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na Trawie 20-06-2009

  • poniedziałek, 6 lipca 2009
To było przedostatnie spotkanie z jog± na trawie. Mimo, że za kilka dni ma rozpocz±ć się astronomiczne lato, pogoda do letnich nie należała. W całej Polsce było chłodno, w niektórych miastach padało. Ci, odważni, którzy przyszli poćwiczyć na ¶wieżym powietrzu do¶wiadczyli, jak rozgrzewaj± pozycje stoj±ce, powitanie słońca, wygięcia do tyłu…. W niektórych miastach słonce reagowało na gest pozdrowienia i wygl±dało zza chmur. Niestety, na chwile… Przedstawiamy relacje z poszczególnych miast.

 
Wrocław, Park Szczytnicki
Tegoroczna pogoda nie rozpieszcza. W sobotę o 10.00 w Parku Szczytnickim było około 16oC, ale szesna¶cie osób obojga płci okazało się twardzielami i przyszło poruszać się na zimnej i mokrej trawie. Zaczęli¶my od vajrasany – siadu japońskiego, aby zaobserwować stan ciała i umysłu. Potem nast±piła seria pozycji stoj±cych zakończonych półksiężycem. Słońce na tyle nie¶miało wygl±dało zza chmur, że nie o¶mieliłem się zaproponować przenosin do cienia osobom, które rozgrzały się pocz±tkiem sesji. Kilka skrętów, półmostek (a dla chętnych pełny mostek) oraz pozycje odwrócone: pół¶wieca i… trzy osoby stanęły na głowie z nieznaczn± pomoc± prowadz±cego, podczas gdy pozostali czekali w badhakonasanie. Łagodne skręty i skłony przed relaksem, po którym słońce już nieco łaskawiej nas o¶wiecało. Nie zanosi się więc w tym sezonie na pobicie zeszłorocznego rekordu (80 osób ćwicz±cych), ani nawet na zbliżenie się do frekwencji z pierwszych tegorocznych zajęć (66 uczestników). Ale kto wie, za tydzień ostatnie zajęcia.
Ryszard Puchalski

wrocł

wrocł2

wrocła3
wrocł4

wrocł5


27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Marek Bednarski ze szkoły Jogi Surya Namaskar


Warszawa, Kępa Potocka
Brr, nie było ciepło. Eufemistycznie można powiedzieć – było rze¶ko.
Jednak pogoda nie zraziła spragnionych ćwiczeń jogi – na Kępie Potockiej pojawiło się 50 osób. To bardzo dużo, je¶li uwzględnimy pogodę.
Justyna Wojciechowska na pocz±tek zaproponowała sesję pozycji stoj±cych, która rozgrzała na tyle joginów, że niektórzy zdejmowali ciepłe bluzy. Usztrasana, skręty, wygięcie do przodu w siadzie skrzyżnym dopełniły sesję.
6 dzieci plus mama ¶wietnie bawiły się wykonuj±c ćwiczenia jogi pod okiem Joasi.
Oprócz znanych twarzy, osób, które pojawiaj± się na zajęciach regularnie, były również tacy, którzy pierwszy raz uczestniczyli w naszych zajęciach. Pozdrawiamy pani±, która po trzech latach bycia na emeryturze postanowiła objechać Polskę na rowerze. Cieszymy się, że była Pani akurat o godz. 10 w Warszawie, na Kępie Potockiej;-)

warszawka

warszawka2

warszawka4

wraszawak3

warszwka5

warszwka5

27 czerwca zajęcia maha jogi poprowadzi Włodek Łagodzki z Joga Klubu.


Zielona Góra, Park obok Amfiteatru.
Tym razem zielonogórzanie przybyli bardzo licznie - 22 osoby. Wykonali¶my zarówno pozycje już znane, między innymi pozycje stoj±ce, powtórzyli¶my Powitanie Słońca. Pojawiło się też klika nowych asan, głównie maj±cych na celu poruszenie stawów i uelastycznienie kręgosłupa. Koszulki, jak się okazało, sprawdziły się doskonale, co widać na zdjęciach. Czeka nas jeszcze jedno spotkanie i mam nadzieję, że pogoda znów nas nie zawiedzie.
Ula Szczepaniak

zielona górka

zielona górka2

zileona górka3

zielona górka


27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Urszula Szczepaniak ze szkoły Powitanie Słońca.


ŁódĽ, Park ¬ródliska

Pi±tkowe deszcze nie zapowiadały upałów na sobotni poranek. Na zajęcia jechałam pełna obaw czy niebo się rozchmurzy i czy znajd± się jacy¶ „szaleńcy”, którzy wyjd± z domu poćwiczyć jogę na trawie w tak± pogodę.....i znaleĽli się szaleńcy ,a wła¶ciwie szalone, bo odważne i nie zważaj±ce na niepogodę okazały się same kobiety!! Ze względu na nisk± temperaturę mogłam sobie pozwolić na moje ukochane surya namaskar. Najpierw powoli, krok po kroku zapoznały¶my się ze wszystkimi asanami powitania słońca, by w końcu poł±czyć je w płynny ruch, medytacje i oddech. Po powitaniach słońca, niebo zaczęło się do nas słonecznie u¶miechać, a my wykonały¶my jeszcze kilka vinias z pozycjami stoj±cymi. Zajęcia zakończyły¶my seri± skrętów i na sam koniec oczywi¶cie savasana wy¶piewana przez ptaki.
Dziękuję wszystkim Paniom za rado¶ć, wytrwało¶ć, dobr± energię, któr± wypełniły¶cie cały park. Beatce życzę sk±pan± w słońcu sobotę na ostatnie zajęcia jogi na trawie w tym roku, a Dagmarze dziękuje za wspólny powrót do domu.
Namaste Paula Gałęska

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Beata Doniecka z Centrum Yogi ŁódĽ.


Trójmiasto, Park Jelitkowski
Pogoda ducha i aura zewnętrzna nieustannie dopisywały nam podczas przedostatniej sesji "Jogi na trawie". W¶ród białych stokrotek, brylantowych kropli rosy na zielonej trawie, liczna grupa joginów trójmiejskich po raz kolejny z dużym zaangażowaniem, z wewnętrznym tapasem praktykowała jogę. W programie były pozycje stoj±ce, z siedz±cych upavisthaconasana, badhaconasana i pa¶cimotanasana. Program sesji zakończony został siavasan± prowadzon± przy akompaniamencie szumu drzew i ¶piewu ptaków.
Namaste:-).Renata Koba

trójka

trójka2

pozn3

trójka4

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Renata Koba z Akademii Yogi Renata Koba


Rosarium, Chorzów

Niestety, znów padał deszcz i zajęcia jogi nie odbyły się.

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Paweł Kamiński z Akademii Jogi i Terapii Ruchem


Poznań, Park Cytadela

Dwudziestego czerwca Cytadela zachwyciła nas soczyst± zieleni± drzew i trawy. Słońce nie posk±piło nam ciepła i radosnej jasno¶ci. Z optymizmem i zadowoleniem rozpoczęli¶my praktykę asan. Czterdzie¶ci osób to całkiem spora grupa. Dopisały też dzieci, które z u¶miechem i zaciekawieniem poznawały tajniki jogi.
Nie z Dwudziestego czerwca Cytadela zachwyciła nas soczyst± zieleni± drzew i trawy. Słońce nie posk±piło nam ciepła i radosnej jasno¶ci. Z optymizmem i zadowoleniem rozpoczęli¶my praktykę asan. Czterdzie¶ci osób to całkiem spora grupa. Dopisały też dzieci, które z u¶miechem i zaciekawieniem poznawały tajniki jogi.
Nie zapomnieli¶my też o afirmacjach, np. "Jestem tutaj i nigdzie się nie spieszę i to, że tutaj jestem, jest dla mnie najważniejsze".
Podróż w gł±b siebie, dystans do ¶wiata zewnętrznego i stopniowo ogarniaj±cy spokój ducha.
Zmęczenie stopniowo zamieniało się w satysfakcję.
Podziękowali¶my najpierw samemu (samej) sobie, za chęć doskonalenia, a innym za towarzyszenie w tej drodze.
"Jestem tutaj i nigdzie się nie spieszę i to, że tutaj jestem, jest dla mnie najważniejsze"
Joanna Jakubik- Hajdukiewicz

pozn

pozn2

pozn3

pozn4

pozn5

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Nadia Wołoszyn z Joga Centrum Marii Stróżyk.


Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzi± na potrzebę relaksu i równowagi, tak poż±dan± przez żyj±cych w po¶piechu mieszkańców dużych miast. Zajęcia odbywaj± się w miejskich parkach w 6 miastach Polski. Akcja trwa od 9 maja do 27 czerwca 2009
Partnerem akcji Joga na trawie jest firma Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A zajmuj±ca się organizacj± i zarz±dzaniem krajowego systemu recyklingu.
Serdecznie zapraszamy.

re
reklamka
rek
aktywni
 
www.sklep.joga-joga.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft