Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na Trawie 20-06-2009

  • poniedziałek, 6 lipca 2009
To było przedostatnie spotkanie z jogą na trawie. Mimo, że za kilka dni ma rozpocząć się astronomiczne lato, pogoda do letnich nie należała. W całej Polsce było chłodno, w niektórych miastach padało. Ci, odważni, którzy przyszli poćwiczyć na świeżym powietrzu doświadczyli, jak rozgrzewają pozycje stojące, powitanie słońca, wygięcia do tyłu…. W niektórych miastach słonce reagowało na gest pozdrowienia i wyglądało zza chmur. Niestety, na chwile… Przedstawiamy relacje z poszczególnych miast.

 
Wrocław, Park Szczytnicki
Tegoroczna pogoda nie rozpieszcza. W sobotę o 10.00 w Parku Szczytnickim było około 16oC, ale szesnaście osób obojga płci okazało się twardzielami i przyszło poruszać się na zimnej i mokrej trawie. Zaczęliśmy od vajrasany – siadu japońskiego, aby zaobserwować stan ciała i umysłu. Potem nastąpiła seria pozycji stojących zakończonych półksiężycem. Słońce na tyle nieśmiało wyglądało zza chmur, że nie ośmieliłem się zaproponować przenosin do cienia osobom, które rozgrzały się początkiem sesji. Kilka skrętów, półmostek (a dla chętnych pełny mostek) oraz pozycje odwrócone: półświeca i… trzy osoby stanęły na głowie z nieznaczną pomocą prowadzącego, podczas gdy pozostali czekali w badhakonasanie. Łagodne skręty i skłony przed relaksem, po którym słońce już nieco łaskawiej nas oświecało. Nie zanosi się więc w tym sezonie na pobicie zeszłorocznego rekordu (80 osób ćwiczących), ani nawet na zbliżenie się do frekwencji z pierwszych tegorocznych zajęć (66 uczestników). Ale kto wie, za tydzień ostatnie zajęcia.
Ryszard Puchalski

wrocł

wrocł2

wrocła3
wrocł4

wrocł5


27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Marek Bednarski ze szkoły Jogi Surya Namaskar


Warszawa, Kępa Potocka
Brr, nie było ciepło. Eufemistycznie można powiedzieć – było rześko.
Jednak pogoda nie zraziła spragnionych ćwiczeń jogi – na Kępie Potockiej pojawiło się 50 osób. To bardzo dużo, jeśli uwzględnimy pogodę.
Justyna Wojciechowska na początek zaproponowała sesję pozycji stojących, która rozgrzała na tyle joginów, że niektórzy zdejmowali ciepłe bluzy. Usztrasana, skręty, wygięcie do przodu w siadzie skrzyżnym dopełniły sesję.
6 dzieci plus mama świetnie bawiły się wykonując ćwiczenia jogi pod okiem Joasi.
Oprócz znanych twarzy, osób, które pojawiają się na zajęciach regularnie, były również tacy, którzy pierwszy raz uczestniczyli w naszych zajęciach. Pozdrawiamy panią, która po trzech latach bycia na emeryturze postanowiła objechać Polskę na rowerze. Cieszymy się, że była Pani akurat o godz. 10 w Warszawie, na Kępie Potockiej;-)

warszawka

warszawka2

warszawka4

wraszawak3

warszwka5

warszwka5

27 czerwca zajęcia maha jogi poprowadzi Włodek Łagodzki z Joga Klubu.


Zielona Góra, Park obok Amfiteatru.
Tym razem zielonogórzanie przybyli bardzo licznie - 22 osoby. Wykonaliśmy zarówno pozycje już znane, między innymi pozycje stojące, powtórzyliśmy Powitanie Słońca. Pojawiło się też klika nowych asan, głównie mających na celu poruszenie stawów i uelastycznienie kręgosłupa. Koszulki, jak się okazało, sprawdziły się doskonale, co widać na zdjęciach. Czeka nas jeszcze jedno spotkanie i mam nadzieję, że pogoda znów nas nie zawiedzie.
Ula Szczepaniak

zielona górka

zielona górka2

zileona górka3

zielona górka


27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Urszula Szczepaniak ze szkoły Powitanie Słońca.


Łódź, Park Źródliska

Piątkowe deszcze nie zapowiadały upałów na sobotni poranek. Na zajęcia jechałam pełna obaw czy niebo się rozchmurzy i czy znajdą się jacyś „szaleńcy”, którzy wyjdą z domu poćwiczyć jogę na trawie w taką pogodę.....i znaleźli się szaleńcy ,a właściwie szalone, bo odważne i nie zważające na niepogodę okazały się same kobiety!! Ze względu na niską temperaturę mogłam sobie pozwolić na moje ukochane surya namaskar. Najpierw powoli, krok po kroku zapoznałyśmy się ze wszystkimi asanami powitania słońca, by w końcu połączyć je w płynny ruch, medytacje i oddech. Po powitaniach słońca, niebo zaczęło się do nas słonecznie uśmiechać, a my wykonałyśmy jeszcze kilka vinias z pozycjami stojącymi. Zajęcia zakończyłyśmy serią skrętów i na sam koniec oczywiście savasana wyśpiewana przez ptaki.
Dziękuję wszystkim Paniom za radość, wytrwałość, dobrą energię, którą wypełniłyście cały park. Beatce życzę skąpaną w słońcu sobotę na ostatnie zajęcia jogi na trawie w tym roku, a Dagmarze dziękuje za wspólny powrót do domu.
Namaste Paula Gałęska

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Beata Doniecka z Centrum Yogi Łódź.


Trójmiasto, Park Jelitkowski
Pogoda ducha i aura zewnętrzna nieustannie dopisywały nam podczas przedostatniej sesji "Jogi na trawie". Wśród białych stokrotek, brylantowych kropli rosy na zielonej trawie, liczna grupa joginów trójmiejskich po raz kolejny z dużym zaangażowaniem, z wewnętrznym tapasem praktykowała jogę. W programie były pozycje stojące, z siedzących upavisthaconasana, badhaconasana i paścimotanasana. Program sesji zakończony został siavasaną prowadzoną przy akompaniamencie szumu drzew i śpiewu ptaków.
Namaste:-).Renata Koba

trójka

trójka2

pozn3

trójka4

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Renata Koba z Akademii Yogi Renata Koba


Rosarium, Chorzów

Niestety, znów padał deszcz i zajęcia jogi nie odbyły się.

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Paweł Kamiński z Akademii Jogi i Terapii Ruchem


Poznań, Park Cytadela

Dwudziestego czerwca Cytadela zachwyciła nas soczystą zielenią drzew i trawy. Słońce nie poskąpiło nam ciepła i radosnej jasności. Z optymizmem i zadowoleniem rozpoczęliśmy praktykę asan. Czterdzieści osób to całkiem spora grupa. Dopisały też dzieci, które z uśmiechem i zaciekawieniem poznawały tajniki jogi.
Nie z Dwudziestego czerwca Cytadela zachwyciła nas soczystą zielenią drzew i trawy. Słońce nie poskąpiło nam ciepła i radosnej jasności. Z optymizmem i zadowoleniem rozpoczęliśmy praktykę asan. Czterdzieści osób to całkiem spora grupa. Dopisały też dzieci, które z uśmiechem i zaciekawieniem poznawały tajniki jogi.
Nie zapomnieliśmy też o afirmacjach, np. "Jestem tutaj i nigdzie się nie spieszę i to, że tutaj jestem, jest dla mnie najważniejsze".
Podróż w głąb siebie, dystans do świata zewnętrznego i stopniowo ogarniający spokój ducha.
Zmęczenie stopniowo zamieniało się w satysfakcję.
Podziękowaliśmy najpierw samemu (samej) sobie, za chęć doskonalenia, a innym za towarzyszenie w tej drodze.
"Jestem tutaj i nigdzie się nie spieszę i to, że tutaj jestem, jest dla mnie najważniejsze"
Joanna Jakubik- Hajdukiewicz

pozn

pozn2

pozn3

pozn4

pozn5

27 czerwca zajęcia jogi poprowadzi Nadia Wołoszyn z Joga Centrum Marii Stróżyk.


Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Zajęcia odbywają się w miejskich parkach w 6 miastach Polski. Akcja trwa od 9 maja do 27 czerwca 2009
Partnerem akcji Joga na trawie jest firma Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A zajmująca się organizacją i zarządzaniem krajowego systemu recyklingu.
Serdecznie zapraszamy.

re
reklamka
rek
aktywni
 
www.sklep.joga-joga.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Matka Dalajlamy, przyjaciółka Gandhiego, pomocnica Piłsudskiego. Niezwykłe życie Wandy Dynowskiej.Cz. I

Nazywaliśmy ją "matka" – wspomina obecny Dalajlama w filmie "Oświecona dusza. Trzy imiona Umadevi". Z taką samą promienną czułością mówią o niej inni jej wychowankowie, Tybetańczycy, którymi się zajęła, gdy byli dziećmi wygnańcami. Dla Mahatmy Ghandiego była "nasza". ...

Nie jesteśmy Iyengarami i samo bycie w drodze jest osiągnięciem celu

Jestem pewna, że joga zmienia na lepsze. Daje szansę, by stać się uważniejszym, łagodniejszym i bardziej tolerancyjnym. Podstawową zasadą jogi jest zasada niekrzywdzenia. Trzeba więc zacząć od siebie i zastanowić się, co jeść, pić i jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie nic złego - mówi aktorka Małgorzat...

Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym

Zdrowe, niskokaloryczne, wykwintne i odżywcze. Szparagi są cennym źródłem białka, witaminy C i K, witamin z grupy B, selenu, potasu, magnezu, żelaza oraz fosforu. W zielonej odmianie szparagów, znajdziemy ponadto sporą dawkę witaminy A. Ich delikatny smak doskonale współgra z bardziej wyrazistymi do...

"Sekrety Urody Babuszki" czyli Słowiański elementarz pielegnacji

Sekret nieprzemijającego piękna tkwi w naturze. Raz na zawsze pozbądź się kompleksów i preparatów pełnych chemii. Naucz się przygotowywać naturalne kosmetyki na bazie jajek, mleka, miodu, drożdży i owoców. ...

Vrścikasana (Skorpion)

Pozycja ta zaliczana jest do pozycji zaawansowanych. Asana swą postawą przypomina atakującego skorpiona, stąd jej nazwa. ...

MINIMALIŚCI czyi jak znaleźć czas i wolność

Wiele pisze i mówi się o minimalizmie. Co stoi za tym słowem? "Słownik Języka Polskiego" podpowiada: "ograniczenie do minimum potrzeb, wymagań, dążeń itp". Czy ludzie, którzy uczynili z minimalizmu swój styl życia, zgodziliby się z taką definicją? Sądzę, że nie. Przekonany minimalista nie skupia się...

Anna Świrszczyńska o jodze, czyli poetka i jej ciało

W sensualnej poezji Anny Świrszczyńskiej (1909-1984) jej ciało i ciała tego kobiecość zajmowało miejsce poczesne. ...

Produkt Tygodnia JOGA PAS UNIWERSALNY - do wiszenia 5cm x 340cm -

Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisząca- adho mukha svanasana wisząca- uttanasana wisząca. ...

Międzynarodowy Dzień Jogi w Trójmieście.

Intensywne przygotowania do Święta Jogi w Trójmieście trwają. W tym roku główne obchody odbędą się 25 czerwca w Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. Dzień Jogi otwierać będzie rektor prof. nadzw. dr hab. Waldemar Moska. ...

Jak i po co zabezpieczać kolana podczas praktyki jogi?

Przy niezliczonych pozycjach jogi, z których wszystkie mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, wyłaniają się te bardziej skomplikowane, które stają się większym wyzwaniem. Czasami pochłonięci dążeniem do wykonania pewnej pozycji, bądź doskonalenia jej, zapominamy o fundamentalnym przesłaniu jogi...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2017
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji