Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na trawie. 23.05.2009

  • środa, 27 maja 2009
Pogoda w soboty coś nie dopisuje. Już drugi tydzień nie było słońca, deszcz padał albo zanosiło się na opady. Tym razem w Warszawie nie odbyły się zajęcia jogi. Nad Kępą Potocką rozpadało się na dobre. W innych miastach na szczęście nie było tak źle. Mimo, że było zimno, pochmurno nasi niezłomni jogini stawiali się w parkach na rozgrzewającej praktyce. Przedstawiamy relację z trzecich zajęć w naszym projekcie.

 
Łódź, Park Źródliska
Tego dnia po łódzkim niebie wiatr przepychał szybko ciężkie szare chmury. W chwilowym słonecznym oczku o 10.00 i w temperaturze ok. 11oC rozpoczęliśmy praktykę jogi na trawie w grupie 36 osób. Słońce jednak z nas zażartowało i szybko schowało się za chmury, z których zaczął kapać deszcz. Schroniliśmy się pod pięknym dębem jak pod olbrzymim parasolem. Praktyka obejmowała asany z grup stojących, delikatnych wygięć do tyłu, skrętów i skłonów w siadach, dla bardziej zaawansowanych także w pozycji pełnego lotosu. Krótkie czasy trwania, częste zmiany stron i wplecione pomiędzy asany cykle surya namaskar pozwoliły utrzymać ciała w cieple. Sesję zakończyliśmy 5-minutową śavasaną w ciszy, którą stworzyła dla nas sama przyroda oraz trzykrotnym wspólnym „OM”.
Pogoda była dla nas dziś surowa. Okazuje się jednak, że to nie warunki atmosferyczne są decydujące. Liczy się zaangażowanie i chęci praktykujących, za co dzisiejszej grupie serdecznie dziękuję.
Dorota Kobos

łódź joga
łódź joga2
łódź joga3
łódź joga 4

30 maja zajęcia poprowadzi Jolanta Paczyńska-Piasecka ze szkoły Yoga Łódź
 


Zielona Góra, Park koło Amfiteatru

Poprzednie zajęcia nie odbyły się, przez cały kolejny tydzień Zielona Góra była zachmurzona. Było zatem miłą niespodzianką, kiedy w sobotę zaczęło się przejaśniać . Aby wspólnie poćwiczyć zebrało się kilkanaście osób. Ze względu na to, że nie było najcieplej wykonywaliśmy sporo pozycji stojących i siedzących. Korzystaliśmy z tego, co jest najlepsze w parku, z dużej ilości świeżego powietrza i koncentrowaliśmy się na swobodnym, głębokim oddechu. Podczas relaksu, kiedy wszyscy ćwiczący ułożyli się w savasanie, świeciło już słońce i mogliśmy jeszcze przyjemniej się rozluźnić.
Urszula Szczepaniak

zielona góra
poznań joga2
zielona góra joga3

30 maja zajęcia poprowadzi Urszula Szczepaniak ze Szkoły Powitanie Słońca


Wrocław, Park Szczytnicki
Kolejne zajęcia w cyklu Joga na trawie we wrocławskim Parku Szczytnickim skupiły grupę ponad 50 osób. Większość uczestników to osoby, którym joga nie jest obca. Cieszy fakt, że przybywają wciąż nowe osoby a nawet pojawiają się całe rodziny i był jeden pies, który potraktował grupę ćwiczących jak swoją rodzinę :)
Miło, że pogoda dopisała po piątkowych opadach. Przywitało nas słońce, zapach zieleni i śpiew ptaków. Rozpoczęliśmy trzykrotnym odśpiewaniem OM.
W czasie 1 ,5 godziny sesji jogi uczestnicy mogli poczuć i poznać szerokie spektrum asan: od pozycji stojących, poprzez siady, skręty, łagodne wygięcia w tył, pozycje rozciągające ręce i nogi aż do asan relaksacyjnych. Łagodne wygięcia, wydłużanie ciała, skręt pozwoliły adeptom jogi rozbudzić ciało.
Pozycje spowodowały, że energia w ciele płynęła w sposób zharmonizowany. Savasanie kończącej sesję towarzyszył dźwięk gongów, które w niezwykły sposób wibrowały w przestrzeni, komponując się z szumem wiatru i śpiewem ptaków.
Ludzie wstali uśmiechnięci a słońce i dobra energia dodała sił i radości ćwiczącym.
Paulina Stróż
wrocław joga
wrocław joga 2
wrocłąw joga3

30 maja zajęcia poprowadzi Marianna Gutterwil

 


Trójmiasto, Park Jelitkowski
Joga na trawie 23-go maja zgromadziła prawie 30 osób. W słonecznej aurze uczestnicy w skupieniu wykonywali program pozycji stojących, zakończony w siedzeniu skłonami do przodu. Kiedy nastąpiło chwilowe załamanie pogody i pojawił się intensywny deszcz, nikt nie zszedł z maty. Na szczęście nie padało długo, wiatr rozwiał chmury i na czystym niebie świeciło słońce. Sesja zakończyła się ćwiczeniami pogłębionego oddychania i savasaną.
Renata Koba
trójmiasto joga
tójmiasto joga2
trójmiasto joga3

30 maja zajęcia jogi poprowadzi Renata Koba z Akademii Yogi Renata Koba

 



Poznań, Park Cytadela
W sobotę 23 maja nie dopisała pogoda. Było zimno i wiał bardzo zimny wiatr. Pomimo to na Cytadelę przybyło około 40 joginów, znaleźliśmy ustronne miejsce otulone drzewami i krzewami. Po rozgrzewce kręgosłupa, zrobiliśmy dwie krije - pierwsza „Na wzmocnienie układu nerwowego i zbalansowanie pracy układu gruczołów dokrewnych”, druga „Na uwolnienie od bólu, cierpienia, i smutku”, po relaksacji zajęcia zakończyliśmy krótką 3 minutową medytacją. W trakcie ćwiczeń towarzyszyły nam rytmy bębnów dochodzące z polany.
Dorota Gołach

poznań joga
poznań joga2
poznań joga3
poznań joga 4
poznan joga5

30 maja zajęcia poprowadzi Sylwia Pędzich z Joga Centrum Marii Stróżyk

Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Zajęcia odbywają się w miejskich parkach w 6 miastach Polski. Akcja trwa od 9 maja do 27 czerwca 2009
Partnerem akcji Joga na trawie jest firma Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A zajmująca się organizacją i zarządzaniem krajowego systemu recyklingu.
Serdecznie zapraszamy.


reklma

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Matka Dalajlamy, przyjaciółka Gandhiego, pomocnica Piłsudskiego. Niezwykłe życie Wandy Dynowskiej.Cz. I

Nazywaliśmy ją "matka" – wspomina obecny Dalajlama w filmie "Oświecona dusza. Trzy imiona Umadevi". Z taką samą promienną czułością mówią o niej inni jej wychowankowie, Tybetańczycy, którymi się zajęła, gdy byli dziećmi wygnańcami. Dla Mahatmy Ghandiego była "nasza". ...

Nie jesteśmy Iyengarami i samo bycie w drodze jest osiągnięciem celu

Jestem pewna, że joga zmienia na lepsze. Daje szansę, by stać się uważniejszym, łagodniejszym i bardziej tolerancyjnym. Podstawową zasadą jogi jest zasada niekrzywdzenia. Trzeba więc zacząć od siebie i zastanowić się, co jeść, pić i jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie nic złego - mówi aktorka Małgorzat...

Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym

Zdrowe, niskokaloryczne, wykwintne i odżywcze. Szparagi są cennym źródłem białka, witaminy C i K, witamin z grupy B, selenu, potasu, magnezu, żelaza oraz fosforu. W zielonej odmianie szparagów, znajdziemy ponadto sporą dawkę witaminy A. Ich delikatny smak doskonale współgra z bardziej wyrazistymi do...

"Sekrety Urody Babuszki" czyli Słowiański elementarz pielegnacji

Sekret nieprzemijającego piękna tkwi w naturze. Raz na zawsze pozbądź się kompleksów i preparatów pełnych chemii. Naucz się przygotowywać naturalne kosmetyki na bazie jajek, mleka, miodu, drożdży i owoców. ...

Vrścikasana (Skorpion)

Pozycja ta zaliczana jest do pozycji zaawansowanych. Asana swą postawą przypomina atakującego skorpiona, stąd jej nazwa. ...

MINIMALIŚCI czyi jak znaleźć czas i wolność

Wiele pisze i mówi się o minimalizmie. Co stoi za tym słowem? "Słownik Języka Polskiego" podpowiada: "ograniczenie do minimum potrzeb, wymagań, dążeń itp". Czy ludzie, którzy uczynili z minimalizmu swój styl życia, zgodziliby się z taką definicją? Sądzę, że nie. Przekonany minimalista nie skupia się...

Anna Świrszczyńska o jodze, czyli poetka i jej ciało

W sensualnej poezji Anny Świrszczyńskiej (1909-1984) jej ciało i ciała tego kobiecość zajmowało miejsce poczesne. ...

Produkt Tygodnia JOGA PAS UNIWERSALNY - do wiszenia 5cm x 340cm -

Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisząca- adho mukha svanasana wisząca- uttanasana wisząca. ...

Międzynarodowy Dzień Jogi w Trójmieście.

Intensywne przygotowania do Święta Jogi w Trójmieście trwają. W tym roku główne obchody odbędą się 25 czerwca w Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. Dzień Jogi otwierać będzie rektor prof. nadzw. dr hab. Waldemar Moska. ...

Jak i po co zabezpieczać kolana podczas praktyki jogi?

Przy niezliczonych pozycjach jogi, z których wszystkie mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, wyłaniają się te bardziej skomplikowane, które stają się większym wyzwaniem. Czasami pochłonięci dążeniem do wykonania pewnej pozycji, bądź doskonalenia jej, zapominamy o fundamentalnym przesłaniu jogi...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2017
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji