Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na trawie. 23.05.2009

  • ¶roda, 27 maja 2009
Pogoda w soboty co¶ nie dopisuje. Już drugi tydzień nie było słońca, deszcz padał albo zanosiło się na opady. Tym razem w Warszawie nie odbyły się zajęcia jogi. Nad Kęp± Potock± rozpadało się na dobre. W innych miastach na szczę¶cie nie było tak Ľle. Mimo, że było zimno, pochmurno nasi niezłomni jogini stawiali się w parkach na rozgrzewaj±cej praktyce. Przedstawiamy relację z trzecich zajęć w naszym projekcie.

 
ŁódĽ, Park ¬ródliska
Tego dnia po łódzkim niebie wiatr przepychał szybko ciężkie szare chmury. W chwilowym słonecznym oczku o 10.00 i w temperaturze ok. 11oC rozpoczęli¶my praktykę jogi na trawie w grupie 36 osób. Słońce jednak z nas zażartowało i szybko schowało się za chmury, z których zacz±ł kapać deszcz. Schronili¶my się pod pięknym dębem jak pod olbrzymim parasolem. Praktyka obejmowała asany z grup stoj±cych, delikatnych wygięć do tyłu, skrętów i skłonów w siadach, dla bardziej zaawansowanych także w pozycji pełnego lotosu. Krótkie czasy trwania, częste zmiany stron i wplecione pomiędzy asany cykle surya namaskar pozwoliły utrzymać ciała w cieple. Sesję zakończyli¶my 5-minutow± ¶avasan± w ciszy, któr± stworzyła dla nas sama przyroda oraz trzykrotnym wspólnym „OM”.
Pogoda była dla nas dzi¶ surowa. Okazuje się jednak, że to nie warunki atmosferyczne s± decyduj±ce. Liczy się zaangażowanie i chęci praktykuj±cych, za co dzisiejszej grupie serdecznie dziękuję.
Dorota Kobos

łódĽ joga
łódĽ joga2
łódĽ joga3
łódĽ joga 4

30 maja zajęcia poprowadzi Jolanta Paczyńska-Piasecka ze szkoły Yoga ŁódĽ
 


Zielona Góra, Park koło Amfiteatru

Poprzednie zajęcia nie odbyły się, przez cały kolejny tydzień Zielona Góra była zachmurzona. Było zatem mił± niespodziank±, kiedy w sobotę zaczęło się przeja¶niać . Aby wspólnie poćwiczyć zebrało się kilkana¶cie osób. Ze względu na to, że nie było najcieplej wykonywali¶my sporo pozycji stoj±cych i siedz±cych. Korzystali¶my z tego, co jest najlepsze w parku, z dużej ilo¶ci ¶wieżego powietrza i koncentrowali¶my się na swobodnym, głębokim oddechu. Podczas relaksu, kiedy wszyscy ćwicz±cy ułożyli się w savasanie, ¶wieciło już słońce i mogli¶my jeszcze przyjemniej się rozluĽnić.
Urszula Szczepaniak

zielona góra
poznań joga2
zielona góra joga3

30 maja zajęcia poprowadzi Urszula Szczepaniak ze Szkoły Powitanie Słońca


Wrocław, Park Szczytnicki
Kolejne zajęcia w cyklu Joga na trawie we wrocławskim Parku Szczytnickim skupiły grupę ponad 50 osób. Większo¶ć uczestników to osoby, którym joga nie jest obca. Cieszy fakt, że przybywaj± wci±ż nowe osoby a nawet pojawiaj± się całe rodziny i był jeden pies, który potraktował grupę ćwicz±cych jak swoj± rodzinę :)
Miło, że pogoda dopisała po pi±tkowych opadach. Przywitało nas słońce, zapach zieleni i ¶piew ptaków. Rozpoczęli¶my trzykrotnym od¶piewaniem OM.
W czasie 1 ,5 godziny sesji jogi uczestnicy mogli poczuć i poznać szerokie spektrum asan: od pozycji stoj±cych, poprzez siady, skręty, łagodne wygięcia w tył, pozycje rozci±gaj±ce ręce i nogi aż do asan relaksacyjnych. Łagodne wygięcia, wydłużanie ciała, skręt pozwoliły adeptom jogi rozbudzić ciało.
Pozycje spowodowały, że energia w ciele płynęła w sposób zharmonizowany. Savasanie kończ±cej sesję towarzyszył dĽwięk gongów, które w niezwykły sposób wibrowały w przestrzeni, komponuj±c się z szumem wiatru i ¶piewem ptaków.
Ludzie wstali u¶miechnięci a słońce i dobra energia dodała sił i rado¶ci ćwicz±cym.
Paulina Stróż
wrocław joga
wrocław joga 2
wrocł±w joga3

30 maja zajęcia poprowadzi Marianna Gutterwil

 


Trójmiasto, Park Jelitkowski
Joga na trawie 23-go maja zgromadziła prawie 30 osób. W słonecznej aurze uczestnicy w skupieniu wykonywali program pozycji stoj±cych, zakończony w siedzeniu skłonami do przodu. Kiedy nast±piło chwilowe załamanie pogody i pojawił się intensywny deszcz, nikt nie zszedł z maty. Na szczę¶cie nie padało długo, wiatr rozwiał chmury i na czystym niebie ¶wieciło słońce. Sesja zakończyła się ćwiczeniami pogłębionego oddychania i savasan±.
Renata Koba
trójmiasto joga
tójmiasto joga2
trójmiasto joga3

30 maja zajęcia jogi poprowadzi Renata Koba z Akademii Yogi Renata Koba

 



Poznań, Park Cytadela
W sobotę 23 maja nie dopisała pogoda. Było zimno i wiał bardzo zimny wiatr. Pomimo to na Cytadelę przybyło około 40 joginów, znaleĽli¶my ustronne miejsce otulone drzewami i krzewami. Po rozgrzewce kręgosłupa, zrobili¶my dwie krije - pierwsza „Na wzmocnienie układu nerwowego i zbalansowanie pracy układu gruczołów dokrewnych”, druga „Na uwolnienie od bólu, cierpienia, i smutku”, po relaksacji zajęcia zakończyli¶my krótk± 3 minutow± medytacj±. W trakcie ćwiczeń towarzyszyły nam rytmy bębnów dochodz±ce z polany.
Dorota Gołach

poznań joga
poznań joga2
poznań joga3
poznań joga 4
poznan joga5

30 maja zajęcia poprowadzi Sylwia Pędzich z Joga Centrum Marii Stróżyk

Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzi± na potrzebę relaksu i równowagi, tak poż±dan± przez żyj±cych w po¶piechu mieszkańców dużych miast. Zajęcia odbywaj± się w miejskich parkach w 6 miastach Polski. Akcja trwa od 9 maja do 27 czerwca 2009
Partnerem akcji Joga na trawie jest firma Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A zajmuj±ca się organizacj± i zarz±dzaniem krajowego systemu recyklingu.
Serdecznie zapraszamy.


reklma

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dlaczego pozycje, których unikasz, s± tymi, których najbardziej potrzebujesz?

Mówi się, że joga jest podróż± w gł±b siebie. Praktyki takie jak medytacja, pranajamy i asany s± lustrami odbijaj±cymi nasze relacje z samym sob±. I jak wszystko to, co warto w życiu robić, tak i joga może czasem podnosić nas na duchu, a innym razem rzucać nam trudne wyzwania. Oto kilka wskazówek, k...

Kalarippajat – ¶cieżka wojownika, Ľródło zdrowia i równowagi

Kalarippaajat nazywane bywa skarbem Wschodu, darem z przeszło¶ci, z którego ludzie znowu ucz± się korzystać. Dzieje tej pradawnej sztuki walki, a wła¶ciwie całego systemu dbania o ciało i ducha, ćwiczeń, masaży i odpowiedniego sposobu odżywiania się, nikn± w mrokach dziejów....

Pyszne, wegetariańskie pasty do chleba

Wielbicieli domowych past i smarowideł nie trzeba przekonywać , że takie zrobione w domu smakuj± najlepiej. Zachęcamy do wypróbowania przepisów i życzymy smacznego! ...

5 pozycji jogi pomocnych przy Zespole Jelita Drażliwego

Kiedy zaczyna dziać się co¶ nie tak jak trzeba w twoich jelitach, oznacza to, że dzieje się co¶ nie tak jak trzeba również w twoim życiu. Jelita mog± bowiem wysyłać sygnały tak samo do mózgu jak i do brzucha....

Joga w Chorwacji! Zaplanuj wyj±tkowe wakacje!

WyobraĽcie sobie krystalicznie czyste morze, dziewicze krajobrazy i praktykę jogi na plaży na ciepłym piasku :) Do tego niepowtarzalny bałkański klimat, doskonała kuchnia i szkolenie nurkowe. ...

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana II – wariant z paskiem do jogi - zobacz nagranie

Pomoże optymalnie rozci±gn±ć tyły nóg, złagodzi rwę kulszow±, a jej regularne wykonywanie otworzy biodra i miednicę. Użycie paska, umożliwi stopniowe i bezpieczne poszerzanie zakresu ruchu. Asana doskonała dla miło¶ników biegania – aktywizuje i wzmacnia mię¶nie nóg, pozwalaj±c utrzymać je w do...

Joga a nerwica

Szacuje się, że na nerwicę (zaburzenia lękowe) może cierpieć nawet osiem milionów Polaków! Oznacza to, że każdy może się z ni± w swym życiu zetkn±ć. Przyczyna nerwic jest złożona i niełatwa do zdefiniowania, składa się na ni± najczę¶ciej kilka traumatycznych czynników. Jedno jest pewne. Nerwica bard...

Dlaczego Ajurweda ?

Ajurweda jest sztuk± życia w harmonii z prawami natury. Jest systemem filozoficzno - medycznym, który w niezwykle głęboki sposób opisuje naturę człowieka. Ajurweda jest holistycznym systemem uzdrawiania, szczegółowo omawia fizyczn± budowę człowieka, funkcje umysłu oraz wagę duchowo¶ci w życiu. ...

Africa Yoga Project w ogarniętej wojn± Somalii

Somalijska nastolatka Ibshira rozgl±da się uważnie, sprawdza, czy nikt jej nie ¶ledzi. Mija ruiny zbombardowanych budynków i patrole żołnierzy uzbrojonych w broń maszynow± – tak Reuters rozpoczyna swój reportaż z Mogadiszu, stolicy ogarniętej od dekad wojn± Somalii. Realizowany jest tam specja...

Masaż Shantala - pierwsza joga dziecka

Masaż Shantala wywodzi się z tradycji indyjskiej, w której umiejętno¶ć masowania przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Od stuleci matki masuj± w ten sposób dzieci - już od pierwszych chwil ich życia. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Luty 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji