Joga na trawie. 23.05.2009
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na trawie. 23.05.2009

  • ¶roda, 27 maja 2009
Pogoda w soboty co¶ nie dopisuje. Już drugi tydzień nie było słońca, deszcz padał albo zanosiło się na opady. Tym razem w Warszawie nie odbyły się zajęcia jogi. Nad Kęp± Potock± rozpadało się na dobre. W innych miastach na szczę¶cie nie było tak Ľle. Mimo, że było zimno, pochmurno nasi niezłomni jogini stawiali się w parkach na rozgrzewaj±cej praktyce. Przedstawiamy relację z trzecich zajęć w naszym projekcie.

 
ŁódĽ, Park ¬ródliska
Tego dnia po łódzkim niebie wiatr przepychał szybko ciężkie szare chmury. W chwilowym słonecznym oczku o 10.00 i w temperaturze ok. 11oC rozpoczęli¶my praktykę jogi na trawie w grupie 36 osób. Słońce jednak z nas zażartowało i szybko schowało się za chmury, z których zacz±ł kapać deszcz. Schronili¶my się pod pięknym dębem jak pod olbrzymim parasolem. Praktyka obejmowała asany z grup stoj±cych, delikatnych wygięć do tyłu, skrętów i skłonów w siadach, dla bardziej zaawansowanych także w pozycji pełnego lotosu. Krótkie czasy trwania, częste zmiany stron i wplecione pomiędzy asany cykle surya namaskar pozwoliły utrzymać ciała w cieple. Sesję zakończyli¶my 5-minutow± ¶avasan± w ciszy, któr± stworzyła dla nas sama przyroda oraz trzykrotnym wspólnym „OM”.
Pogoda była dla nas dzi¶ surowa. Okazuje się jednak, że to nie warunki atmosferyczne s± decyduj±ce. Liczy się zaangażowanie i chęci praktykuj±cych, za co dzisiejszej grupie serdecznie dziękuję.
Dorota Kobos

łódĽ joga
łódĽ joga2
łódĽ joga3
łódĽ joga 4

30 maja zajęcia poprowadzi Jolanta Paczyńska-Piasecka ze szkoły Yoga ŁódĽ
 


Zielona Góra, Park koło Amfiteatru

Poprzednie zajęcia nie odbyły się, przez cały kolejny tydzień Zielona Góra była zachmurzona. Było zatem mił± niespodziank±, kiedy w sobotę zaczęło się przeja¶niać . Aby wspólnie poćwiczyć zebrało się kilkana¶cie osób. Ze względu na to, że nie było najcieplej wykonywali¶my sporo pozycji stoj±cych i siedz±cych. Korzystali¶my z tego, co jest najlepsze w parku, z dużej ilo¶ci ¶wieżego powietrza i koncentrowali¶my się na swobodnym, głębokim oddechu. Podczas relaksu, kiedy wszyscy ćwicz±cy ułożyli się w savasanie, ¶wieciło już słońce i mogli¶my jeszcze przyjemniej się rozluĽnić.
Urszula Szczepaniak

zielona góra
poznań joga2
zielona góra joga3

30 maja zajęcia poprowadzi Urszula Szczepaniak ze Szkoły Powitanie Słońca


Wrocław, Park Szczytnicki
Kolejne zajęcia w cyklu Joga na trawie we wrocławskim Parku Szczytnickim skupiły grupę ponad 50 osób. Większo¶ć uczestników to osoby, którym joga nie jest obca. Cieszy fakt, że przybywaj± wci±ż nowe osoby a nawet pojawiaj± się całe rodziny i był jeden pies, który potraktował grupę ćwicz±cych jak swoj± rodzinę :)
Miło, że pogoda dopisała po pi±tkowych opadach. Przywitało nas słońce, zapach zieleni i ¶piew ptaków. Rozpoczęli¶my trzykrotnym od¶piewaniem OM.
W czasie 1 ,5 godziny sesji jogi uczestnicy mogli poczuć i poznać szerokie spektrum asan: od pozycji stoj±cych, poprzez siady, skręty, łagodne wygięcia w tył, pozycje rozci±gaj±ce ręce i nogi aż do asan relaksacyjnych. Łagodne wygięcia, wydłużanie ciała, skręt pozwoliły adeptom jogi rozbudzić ciało.
Pozycje spowodowały, że energia w ciele płynęła w sposób zharmonizowany. Savasanie kończ±cej sesję towarzyszył dĽwięk gongów, które w niezwykły sposób wibrowały w przestrzeni, komponuj±c się z szumem wiatru i ¶piewem ptaków.
Ludzie wstali u¶miechnięci a słońce i dobra energia dodała sił i rado¶ci ćwicz±cym.
Paulina Stróż
wrocław joga
wrocław joga 2
wrocł±w joga3

30 maja zajęcia poprowadzi Marianna Gutterwil

 


Trójmiasto, Park Jelitkowski
Joga na trawie 23-go maja zgromadziła prawie 30 osób. W słonecznej aurze uczestnicy w skupieniu wykonywali program pozycji stoj±cych, zakończony w siedzeniu skłonami do przodu. Kiedy nast±piło chwilowe załamanie pogody i pojawił się intensywny deszcz, nikt nie zszedł z maty. Na szczę¶cie nie padało długo, wiatr rozwiał chmury i na czystym niebie ¶wieciło słońce. Sesja zakończyła się ćwiczeniami pogłębionego oddychania i savasan±.
Renata Koba
trójmiasto joga
tójmiasto joga2
trójmiasto joga3

30 maja zajęcia jogi poprowadzi Renata Koba z Akademii Yogi Renata Koba

 



Poznań, Park Cytadela
W sobotę 23 maja nie dopisała pogoda. Było zimno i wiał bardzo zimny wiatr. Pomimo to na Cytadelę przybyło około 40 joginów, znaleĽli¶my ustronne miejsce otulone drzewami i krzewami. Po rozgrzewce kręgosłupa, zrobili¶my dwie krije - pierwsza „Na wzmocnienie układu nerwowego i zbalansowanie pracy układu gruczołów dokrewnych”, druga „Na uwolnienie od bólu, cierpienia, i smutku”, po relaksacji zajęcia zakończyli¶my krótk± 3 minutow± medytacj±. W trakcie ćwiczeń towarzyszyły nam rytmy bębnów dochodz±ce z polany.
Dorota Gołach

poznań joga
poznań joga2
poznań joga3
poznań joga 4
poznan joga5

30 maja zajęcia poprowadzi Sylwia Pędzich z Joga Centrum Marii Stróżyk

Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzi± na potrzebę relaksu i równowagi, tak poż±dan± przez żyj±cych w po¶piechu mieszkańców dużych miast. Zajęcia odbywaj± się w miejskich parkach w 6 miastach Polski. Akcja trwa od 9 maja do 27 czerwca 2009
Partnerem akcji Joga na trawie jest firma Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A zajmuj±ca się organizacj± i zarz±dzaniem krajowego systemu recyklingu.
Serdecznie zapraszamy.


reklma

 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft