Joga na trawie 2009 – pierwsze zajęcia. 9.05.2009
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na trawie 2009 – pierwsze zajęcia. 9.05.2009

  • środa, 20 maja 2009
Kiedy w zeszłym roku proponowaliśmy mieszkańcom miast spędzenie sobotniego poranku na bezpłatnych zajęciach Jogi na trawie, nie spodziewaliśmy się takiego zainteresowania. Przychodzili praktykujący jogini ale też osoby, dla których joga była do tej pory słowem oznaczającym ezoteryczne uniesienia;-) Ci, przekonywali się, że wykonywanie asan to doświadczenie swojego ciała, oddechu, mięśni i rozluźnienia. W tym roku również zapraszamy na zajęcia jogi do parków miejskich w Warszawie, Łodzi, Poznaniu, Wrocławiu, Zielonej Górze, Trójmieście.

 
Warszawa, Kępa Potocka

Inauguracyjne zajęcia Jogi na trawie w tym roku zgromadziły na Kępie Potockiej około 80 osób. Zajęcia dla dorosłych poprowadził Wiktor Morgulec z Centrum Joga Żoliborz. Niektórzy jogini przyszli z dziećmi, dla których osobne zajęcia prowadziła Joanna Kołyszko-Tomasik.

warszawa
warszawa2

Rano wszyscy patrzyliśmy z niepokojem w niebo – czy wiatr przegoni chmury? Udało się – kiedy zaczynaliśmy praktykę, słońce od czasu do czasu wyglądało, natomiast odpoczywaliśmy w relaksie ogrzewani promieniami słońca.
Pierwsze zajęcia w tym roku na trawie, pierwsze rozciągnięcie rąk, wyciągnięcie się do nieba, utożsamienie się z drzewem w pozycji vrksasany…Radość i skupienie na twarzach ćwiczących.
warszawa3
warszawa4

Wiktor dokładnie tłumaczył technikę wykonania pozycji, aby osoby, które po raz pierwszy uczestniczyły w tej formie ćwiczeń, mogły poczuć swoje ciało w poszczególnych asanach.
Joasia zaangażowała 10-cioro dzieci w wykonywanie pozycji poprzez rozmowę, zabawę.
Dzieciaki z chęcią przyjmowały pozycję wielbłąda, zająca, świerszcza, wojownika. Asia podawała nazwę asany w sanskrycie i w tłumaczeniu polskim.
Po wykonaniu pewnej partii asan, Asia mówiła nazwę asan w sanskrycie, a dzieci ją wykonywały. Zdumiewająco dużo zapamiętały!
Trudno jest zaangażować uwagę dzieci w różnym wieku przez 1,5 godziny. Asi udało się to znakomicie;-)

warszawa6
warszawa7

Po zajęciach uczestnicy podchodzili do namiotu naszego partnera, firmy Eko Cykl, zajmującej się organizacją i zarządzaniem krajowego systemu recyklingu, którzy rozdawali ulotki edukacyjne informujące o swojej działalności.
Od niedawna firma Eko Cykl zajęła się kompleksowo kwestiami promowania proekologicznego trybu życia poprzez segregację odpadów, ale także wskazuje na właściwe odżywianie i zdrowy tryb życia jako kluczowe elementy realizacji zasady zrównoważonego rozwoju. Zainteresowanie działalnością firmy było spore – pracownicy odpowiadali na wiele pytań związanych z segregacją i recyklingiem.

warszawa8
 Justyna Moćko

16 maja zajęcia poprowadzi Katarzyna Kałamajska ze szkoły Zacisze Jogi.



Łódź, Park Źródliska
łódź4

Pochmurny i wietrzny sobotni poranek nie zapowiadał nic dobrego. Na godzinę przez zajęciami na niebie pojawiło się jednak słońce motywując wszystkich entuzjastów jogi do przyjścia do parku. Pomimo słońca o godzinie dziesiątej wciąż było rześko, więc praktyka oparta została w większości na asanach stojących, które stale podgrzewały atmosferę i ciała ponad 50-ciu joginów. Nie zabrakło takich wyzwań jak Ardha Chandrasana, Virabhadrasana III czy Paripurna Navasana, które nie tylko rozgrzewały ćwiczących do czerwoności;-), ale dawały także poczucie satysfakcji z wykonania tak trudnych asan zwłaszcza tym, którzy ćwiczyli jogę po raz pierwszy w życiu. Po asanach stojących kilka siadów, skręt i skłon do przodu pozwoliły rozluźnić zmęczone nogi i wyciszyć ciało przed Savasaną, która choć krótka, pozwoliła odpocząć po intensywnej praktyce.
Praktykę zakończyliśmy trzykrotnym odśpiewaniem mantry OM.
Jak na pierwszy raz troszkę nieśmiało i niezbyt głośno, ale następnym razem na pewno będzie głośniej.
Największą nagrodą dla obecnych w parku były szerokie uśmiechy na wszystkich buziach. Mnie te uśmiechy dały potężną dawkę energii na cały dzień. Dziękuję serdecznie za przybycie.
 
Joanna Skoraczyńska
łódź
łódź2
łódź3
16 maja zajęcia poprowadzi Katarzyna Jaguszewska z Centrum Yogi Łódź.



Poznań, Cytadela
poznan
Na zajęcia prowadzone przez Andrzeja Kubiaka przyszło około 30 osób. Pozycje stojące rozgrzały uczestników i przygotowały do następnych pozycji. Skręty rozluźniły ostatnie spięte ciała. Łagodne wygięcia do przodu uspokoiły i przygotowały do relaksu w promieniach słońca.

poznan2
poznan4
16 maja zajęcia Kundalini jogi poprowadzi Dorota Gołach z Centrum Jogi Marii Stróżyk


Wrocław, park Szczytnicki
wrocław
Piątkowe „przelotne deszcze” we Wrocławiu nie wróżyły udanego startu Jogi na trawie, na szczęście sprawdziła się prognoza zapowiadająca 14°C od samego rana i świecące słońce. Na polanie w Parku Szczytnickim, gdzie zajęcia odbywają się już drugi rok, znajduje się niewielkie wzniesienie z dębem czerwonym pośrodku. Część z przybyłych 66 uczestników (dużo jak na początek!) wybrała cień owego dębu, reszta – przynajmniej początkową sekwencję stojących – praktykowała w słońcu. Po rozgrzaniu się nieco asanami stojącymi, zrobiliśmy skręty i trochę skłonów, każdy na miarę swoich możliwości – co czwarty z przybyłych pierwszy raz uczestniczył w sesji jogi.
Zajęcia odbyły się z asystą dwóch uczestniczek klasy junior – jedna z nich demonstrowała pół-świecę oraz mojego najwierniejszego asystenta – czworonożnego Felusia (pomaga w świecy). Zakończyliśmy relaksem, po którym niektórzy płynnie przeszli do opalania się, zdejmując niektóre części swej garderoby.

Ryszard Puchalski

rocław2
wrocław3
wrocław4
16 maja zajęcia poprowadzi Rafał Kozioł z Joga-Szkoła Rafał Kozioł
 


Trójmiasto, Park Jelitkowski
trojmiasto

Pogoda ducha i aura dopisały - w parku Jelitkowskim pojawiło się 30 osób, które wraz z Renatą Kobą ćwiczyły jogę na trawie. Zapachy, odgłosy wiosny czyniły praktykę wyjątkową.

trójmiasto3
trójmiasto4

16 maja zajęcia poprowadzi Renata Koba z Akademii Yogi



Zielona Góra, Park koło Amfiteatru
zielona
Mimo, że dzień wcześniej nad Zieloną Górą przeszedł deszcz, sobotni poranek okazał się być piękny i słoneczny. Na pierwsze spotkanie przyszło blisko 20 osób, z czego wiele nie miało wcześniej kontaktu z jogą. To bardzo miłe dla osoby prowadzącej zobaczyć tyle nowych twarzy, chociaż jest to oczywiście również wyzwanie.
Z tego powodu dużą część sesji stanowiły pozycje stojące oraz równoważne. Właśnie ona pozwalają nam łatwiej skupić się na sobie i wyciszyć, a między innymi po to się spotkaliśmy. Relaks spędziliśmy w cieniu pobliskiego drzewa odrywając się na chwilę od wszystkiego co nas otacza. Co warto podkreślić wśród ćwiczących były i panie, i panowie, w pełnym przedziale wiekowym. W zajęciach brali również udział dziennikarze z Gazety Lubuskiej i Gazety Wyborczej oraz Radia Zielona Góra.

Urszula Szczepanik
zielona2
zielona3
zielona4

16 maja zajęcia poprowadzi Urszula Szczepanik ze Szkoły Powitanie Słońca



Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Zajęcia odbywają się w miejskich parkach w 6 miastach Polski. Akcja trwa od 9 maja do 27 czerwca 2009
Partnerem akcji Joga na trawie jest firma Eko Cykl zajmująca się organizacją i zarządzaniem krajowego systemu recyklingu.
Serdecznie zapraszamy.
 
reklamy
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft