Joga na trawie 2009 – pierwsze zajęcia. 9.05.2009
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga na trawie 2009 – pierwsze zajęcia. 9.05.2009

  • środa, 20 maja 2009
Kiedy w zeszłym roku proponowaliśmy mieszkańcom miast spędzenie sobotniego poranku na bezpłatnych zajęciach Jogi na trawie, nie spodziewaliśmy się takiego zainteresowania. Przychodzili praktykujący jogini ale też osoby, dla których joga była do tej pory słowem oznaczającym ezoteryczne uniesienia;-) Ci, przekonywali się, że wykonywanie asan to doświadczenie swojego ciała, oddechu, mięśni i rozluźnienia. W tym roku również zapraszamy na zajęcia jogi do parków miejskich w Warszawie, Łodzi, Poznaniu, Wrocławiu, Zielonej Górze, Trójmieście.

 
Warszawa, Kępa Potocka

Inauguracyjne zajęcia Jogi na trawie w tym roku zgromadziły na Kępie Potockiej około 80 osób. Zajęcia dla dorosłych poprowadził Wiktor Morgulec z Centrum Joga Żoliborz. Niektórzy jogini przyszli z dziećmi, dla których osobne zajęcia prowadziła Joanna Kołyszko-Tomasik.

warszawa
warszawa2

Rano wszyscy patrzyliśmy z niepokojem w niebo – czy wiatr przegoni chmury? Udało się – kiedy zaczynaliśmy praktykę, słońce od czasu do czasu wyglądało, natomiast odpoczywaliśmy w relaksie ogrzewani promieniami słońca.
Pierwsze zajęcia w tym roku na trawie, pierwsze rozciągnięcie rąk, wyciągnięcie się do nieba, utożsamienie się z drzewem w pozycji vrksasany…Radość i skupienie na twarzach ćwiczących.
warszawa3
warszawa4

Wiktor dokładnie tłumaczył technikę wykonania pozycji, aby osoby, które po raz pierwszy uczestniczyły w tej formie ćwiczeń, mogły poczuć swoje ciało w poszczególnych asanach.
Joasia zaangażowała 10-cioro dzieci w wykonywanie pozycji poprzez rozmowę, zabawę.
Dzieciaki z chęcią przyjmowały pozycję wielbłąda, zająca, świerszcza, wojownika. Asia podawała nazwę asany w sanskrycie i w tłumaczeniu polskim.
Po wykonaniu pewnej partii asan, Asia mówiła nazwę asan w sanskrycie, a dzieci ją wykonywały. Zdumiewająco dużo zapamiętały!
Trudno jest zaangażować uwagę dzieci w różnym wieku przez 1,5 godziny. Asi udało się to znakomicie;-)

warszawa6
warszawa7

Po zajęciach uczestnicy podchodzili do namiotu naszego partnera, firmy Eko Cykl, zajmującej się organizacją i zarządzaniem krajowego systemu recyklingu, którzy rozdawali ulotki edukacyjne informujące o swojej działalności.
Od niedawna firma Eko Cykl zajęła się kompleksowo kwestiami promowania proekologicznego trybu życia poprzez segregację odpadów, ale także wskazuje na właściwe odżywianie i zdrowy tryb życia jako kluczowe elementy realizacji zasady zrównoważonego rozwoju. Zainteresowanie działalnością firmy było spore – pracownicy odpowiadali na wiele pytań związanych z segregacją i recyklingiem.

warszawa8
 Justyna Moćko

16 maja zajęcia poprowadzi Katarzyna Kałamajska ze szkoły Zacisze Jogi.



Łódź, Park Źródliska
łódź4

Pochmurny i wietrzny sobotni poranek nie zapowiadał nic dobrego. Na godzinę przez zajęciami na niebie pojawiło się jednak słońce motywując wszystkich entuzjastów jogi do przyjścia do parku. Pomimo słońca o godzinie dziesiątej wciąż było rześko, więc praktyka oparta została w większości na asanach stojących, które stale podgrzewały atmosferę i ciała ponad 50-ciu joginów. Nie zabrakło takich wyzwań jak Ardha Chandrasana, Virabhadrasana III czy Paripurna Navasana, które nie tylko rozgrzewały ćwiczących do czerwoności;-), ale dawały także poczucie satysfakcji z wykonania tak trudnych asan zwłaszcza tym, którzy ćwiczyli jogę po raz pierwszy w życiu. Po asanach stojących kilka siadów, skręt i skłon do przodu pozwoliły rozluźnić zmęczone nogi i wyciszyć ciało przed Savasaną, która choć krótka, pozwoliła odpocząć po intensywnej praktyce.
Praktykę zakończyliśmy trzykrotnym odśpiewaniem mantry OM.
Jak na pierwszy raz troszkę nieśmiało i niezbyt głośno, ale następnym razem na pewno będzie głośniej.
Największą nagrodą dla obecnych w parku były szerokie uśmiechy na wszystkich buziach. Mnie te uśmiechy dały potężną dawkę energii na cały dzień. Dziękuję serdecznie za przybycie.
 
Joanna Skoraczyńska
łódź
łódź2
łódź3
16 maja zajęcia poprowadzi Katarzyna Jaguszewska z Centrum Yogi Łódź.



Poznań, Cytadela
poznan
Na zajęcia prowadzone przez Andrzeja Kubiaka przyszło około 30 osób. Pozycje stojące rozgrzały uczestników i przygotowały do następnych pozycji. Skręty rozluźniły ostatnie spięte ciała. Łagodne wygięcia do przodu uspokoiły i przygotowały do relaksu w promieniach słońca.

poznan2
poznan4
16 maja zajęcia Kundalini jogi poprowadzi Dorota Gołach z Centrum Jogi Marii Stróżyk


Wrocław, park Szczytnicki
wrocław
Piątkowe „przelotne deszcze” we Wrocławiu nie wróżyły udanego startu Jogi na trawie, na szczęście sprawdziła się prognoza zapowiadająca 14°C od samego rana i świecące słońce. Na polanie w Parku Szczytnickim, gdzie zajęcia odbywają się już drugi rok, znajduje się niewielkie wzniesienie z dębem czerwonym pośrodku. Część z przybyłych 66 uczestników (dużo jak na początek!) wybrała cień owego dębu, reszta – przynajmniej początkową sekwencję stojących – praktykowała w słońcu. Po rozgrzaniu się nieco asanami stojącymi, zrobiliśmy skręty i trochę skłonów, każdy na miarę swoich możliwości – co czwarty z przybyłych pierwszy raz uczestniczył w sesji jogi.
Zajęcia odbyły się z asystą dwóch uczestniczek klasy junior – jedna z nich demonstrowała pół-świecę oraz mojego najwierniejszego asystenta – czworonożnego Felusia (pomaga w świecy). Zakończyliśmy relaksem, po którym niektórzy płynnie przeszli do opalania się, zdejmując niektóre części swej garderoby.

Ryszard Puchalski

rocław2
wrocław3
wrocław4
16 maja zajęcia poprowadzi Rafał Kozioł z Joga-Szkoła Rafał Kozioł
 


Trójmiasto, Park Jelitkowski
trojmiasto

Pogoda ducha i aura dopisały - w parku Jelitkowskim pojawiło się 30 osób, które wraz z Renatą Kobą ćwiczyły jogę na trawie. Zapachy, odgłosy wiosny czyniły praktykę wyjątkową.

trójmiasto3
trójmiasto4

16 maja zajęcia poprowadzi Renata Koba z Akademii Yogi



Zielona Góra, Park koło Amfiteatru
zielona
Mimo, że dzień wcześniej nad Zieloną Górą przeszedł deszcz, sobotni poranek okazał się być piękny i słoneczny. Na pierwsze spotkanie przyszło blisko 20 osób, z czego wiele nie miało wcześniej kontaktu z jogą. To bardzo miłe dla osoby prowadzącej zobaczyć tyle nowych twarzy, chociaż jest to oczywiście również wyzwanie.
Z tego powodu dużą część sesji stanowiły pozycje stojące oraz równoważne. Właśnie ona pozwalają nam łatwiej skupić się na sobie i wyciszyć, a między innymi po to się spotkaliśmy. Relaks spędziliśmy w cieniu pobliskiego drzewa odrywając się na chwilę od wszystkiego co nas otacza. Co warto podkreślić wśród ćwiczących były i panie, i panowie, w pełnym przedziale wiekowym. W zajęciach brali również udział dziennikarze z Gazety Lubuskiej i Gazety Wyborczej oraz Radia Zielona Góra.

Urszula Szczepanik
zielona2
zielona3
zielona4

16 maja zajęcia poprowadzi Urszula Szczepanik ze Szkoły Powitanie Słońca



Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Zajęcia odbywają się w miejskich parkach w 6 miastach Polski. Akcja trwa od 9 maja do 27 czerwca 2009
Partnerem akcji Joga na trawie jest firma Eko Cykl zajmująca się organizacją i zarządzaniem krajowego systemu recyklingu.
Serdecznie zapraszamy.
 
reklamy
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontrolujący szef, nieustanne zebrania i plotkujące koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresująca. Na szczęście są metody, które pozwolą ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewające szyszkojagody. :)

Niegdyś, drewno jałowcowe, ze względu na swą wyjątkową elastyczność i wytrzymałość, używano najczęściej do wyrobu łuków. Choć rośnie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjających warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione są przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft