Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA NA TRAWIE 5 LIPCA 2008

  • poniedziałek, 6 października 2008
Mimo, że były to przedostatnie zajęcia z cyklu Joga na trawie organizowane przez portal joga-joga.pl, pojawiło się na nich wiele nowych osób. Miały one dopiero teraz (wakacje!) czas, aby zainteresować się tą formą ćwiczeń na świeżym powietrzu. Przychodzą też stali uczestnicy, których prowadzący z daleka rozpoznają. Nawiązują się miłe znajomości. Aż żal się będzie rozstawać! W Trójmieście i Warszawie prowadzący, pamiętając o urodzinach Jego Świątobliwości Dalaj Lamy (6 lipca) zaprosili na wykład osoby zajmujące się wsparciem Tybetańczyków. Zapraszamy zatem na ostatnie zajęcia 12 lipca.
Trójmiasto, Park Jelitkowski

Sesja jogi na trawie 5-go lipca poprowadzona została w intencji wolności Tybetu. Okazją do tego były obchody 73-ch urodzin Jego Świątobliwości Dalajlamy, duchowego przywódcy Tybetu. Chcieliśmy w ten sposób po raz kolejny zwrócić uwagę społeczności na ograniczanie wolności i okrutne represje wobec Tybetańczyków stosowane przez rząd chiński.
Praktyka odbyła się w jasnych promieniach słońca jak i pod strugami letniego deszczu. Uczestnicy sesji wykonywali pozycje stojące, skłony do przodu, lekkie wygięcia do tyłu, skręty i ponownie skłony do przodu.
5lipca15lipca2
Sesja zakończyła się głęboką savasaną. Po praktyce jogi usiedliśmy wszyscy pod drzewem i słuchaliśmy bardzo interesującego wykładu trenerki praw człowieka Amnesty International Kasi Górskiej-Lis na temat praw człowieka w Chinach i Tybecie.
"Być może bardziej niż kiedykolwiek świat potrzebuje Tybetu. W czasach eskalacji aktów brutalności i przemocy, potrzebujemy wartości, na których jest oparta ta pokojowa i współczująca kultura." Ladon Tethong Dyrektorka organizacji Students for a free Tibet.
Zajęcia 12 lipca poprowadzi Renata Koba.
Renata Koba

Warszawa, Kępa Potocka

Pogoda była bardzo niepewna. O 9 patrzyliśmy z Wiktorem w niebo i dzwoniliśmy do siebie – „Na Kępie Potockiej pada?, bo na Pradze Południe nie” Zdecydowaliśmy, że Wiktor pojedzie do szkoły Joga Żoliborz na Paska, natomiast ja na miejsce zajęć. Po drodze odbierałam telefony, informując, że zajęcia będą w budynku, nie na powietrzu.
Kiedy dotarłam na  „nasze” miejsce, czekało około 30 zniecierpliwionych joginów, którzy wcale nie chcieli iść do szkoły, chcieli ćwiczyć tu, na miejscu, tym bardziej, że było już słońce.
Wiktor przyjechał z kilkoma osobami, które były w szkole.
Poprowadziłam zajęcia. Pozycje stojące przeplataliśmy psem z głową w dół i w górę. Rozciągnęliśmy boki tułowia w parivritta upavistakonasanie i janursirszasanie, skręcaliśmy się w swastikasanie. Na koniec kilka pozycji rozluźniających lędźwie wykonanych w parach, za które dostałam osobiste podziękowania od uczestniczek.
Na zajęcia nie mogli dotrzeć działacze programu Tybetańskiego. Mając od nich ulotki, informatory zrobiłam krótki wykład na temat sytuacji w Tybecie i zaprosiłam na urodziny Dalaj Lamy, które będą obchodzone 6 lipca na Placu Zamkowym w Warszawie.Do końca zajęć świeciło słońce i nic nie zapowiadało ogromnej burzy, która zmoczyła nas, kiedy rozmawiając z uczestnikami o jodze, Tybecie powoli wracaliśmy do samochodów.
12 lipca zajęcia poprowadzi Wiktor Morgulec.
Justyna Moćko

Poznań, Cytadela

Pogoda była idealna -  było ciepło ale nie za gorąco, niebo lekko zachmurzone często przepuszczało promienie słońca. Jogini żywo reagowali na komendy Andrzeja, prowadzącego zajęcia.
5lipca55lipca6
Dzieci, które przyszły do parku z rodzicami udanie naśladowali joginów, wyginając swe drobne ciałka.
To był bardzo miły początek pierwszego lipcowego weekendu.
12 lipca zajęcia poprowadzi Nadia Wołoszyn.
5lipca75lipca8
Łódź, Park Źródliska
5lipca9
W sobotnie południe w Parku Źródliska w Łodzi po raz kolejny spotkali się Ci, którzy „zakochali się w jodze” i wspólnie praktykowali jogę, dobrze przy tym się bawiąc. Takiej konwencji, prowadzonej przez Paulę Gałęską, sprzyjały kolejno wprowadzane asany, które połączyły w pary ćwiczących i wprowadziły elementy zabawy. Co jakiś czas kropił deszcz, ale przy tej temperaturze to była dodatkowa atrakcja.
5lipca105lipca11
W sumie ćwiczyło z nami około 60 osób i mamy nadzieję, że za tydzień będzie nas co najmniej dwa razy tyle-ZAPRASZAMY!!!


Wrocław, Park Szczytnicki

Kiedy w piątek wieczorem niebo nad Wrocławiem zasnuły ciemne chmury wielu entuzjastów akcji Joga na Trawie zastanawiało sie czy sobotnie zajęcia odbędą się. W sobotę wcześnie rano sytuacja nadal była niepewna, ale juz około godz. 9,  kiedy zza chmur nieśmiało wyjrzało słońce wszelkie wątpliwości zniknęły. Punktualnie o godz. 10 w Parku Szczytnickim 30 osób z zapałem poddało sie magii jogi.
5lipca125lipca13
Choć grupa była bardzo zróżnicowana, zarówno pod względem wieku, jak i umiejętności jogicznych, zwartym murem rozpoczęła serię asan stojących. Dzięki pomocy asystentek, które cały czas prezentowały pozycje (Asia i Marta) i korygowały drobne błędy (Dagmara) oraz przyjaznej aury wspólna praca przebiegała przyjemnie i z pożytkiem. Ciała z entuzjazmem poddawały sie intensywnej pracy, umysły pozostawały otwarte a twarze uśmiechnięte.
5lipca145lipca15
Po efektywnym wydłużeniu boków ciała za pomoca utthita trikoanasany, utthita parsvakonasany i parighasany adepci jogi byli gotowi na skłony do przodu. Niebawem janusirsasana, mariciasana I i pascimottanasana rozpostarły przed nimi swe rozliczne uroki. Kiedy przyszedł czas na paripurna navasanę nikt juz nie zadowalał się lżejszą wersją. Wszyscy chcieli spróbować klasycznej asany, co więcej, mogąc przez chwilę pracować w swoim tempie wykonano ją aż trzy razy! Kiedy przyszedł czas na siavasaną słońce świeciło już pełnym blaskiem, a grupa odczuwała niemal wszystkie dobrodziejstwa płynące z gorliwej praktyki. Wystarczyło szybkie przegrupowanie w gościnny cień olbrzymiego dębu, żeby pozycja martwego ciała należycie wyciszyła i zregenerowała.
O 11.30 dla wszystkich było już jasne, że to będzie wyjątkowo udany weekend.
Maria Gutterwil

Kraków, Park Bednarski

Mimo wieczornej, piątkowej burzy w sobotnie przedpołudnie w Parku zjawiło ponad 30 osób, pragnących uczestniczyć w zajęciach jogi. Niebo co rusz przykrywały burzowe chmury ale „powitaniami słońca” udało nam się je rozpędzić ;-)
W trakcie sesji staraliśmy się dotknąć każdej grupy asan, choć skupiliśmy się głównie na pozycjach stojących. Wszystkim uczestnikom zajęć bez względu na wiek (a rozpiętość wieku była naprawdę duża) idea „jogi na trawie” bardzo się podobała.
Zapraszamy na zajęcia 5 lipca, które poprowadzą Natasza Moszkowicz i Ewa Wardzała z Krakowskiego Warsztatu Jogi.
Magda i Maciek Bętkowscy

Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Potrwa do 12 lipca a jej zwieńczeniem będzie JOGA FESTIWAL, który odbędzie się w Warszawie w dniach 18-20 lipca. Specjalnym gościem festiwalu będzie Sharat Arora - wybitny nauczyciel z Indii, wieloletni współpracownik B.K.S. Iyengara. Sharat poprowadzi trzydniowe warsztaty jogi, w czasie których będzie można kontynuować praktykę i zaczerpnąć wiedzy u źródła.
Serdecznie zapraszamy.

Gwarantujemy:

•  dostosowanie programu zajęć do możliwości uczestników
•  ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ciało, polepszające koncentrację, regenerujące oraz relaksujące
•  pozytywną energię dla uczestników

Praktyka jogi niesie ze sobą niezliczone korzyści. Pierwszym efektem jest poprawa samopoczucia, przypływ energii, sił witalnych oraz poczucie relaksu. Regularne ćwiczenie wraz z ćwiczeniami oddechowymi poprawiają koncentrację i oczyszczają ciało. Możliwy staje się kontakt z własnym wnętrzem, dzięki czemu jesteśmy w stanie lepiej odpowiadać na potrzeby ciała i ducha. Powstaje równowaga.
Zajęcia kierujemy zarówno do osób, które praktykują jogę na co dzień, jak i do tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. Na zajęcia należy zabrać ze sobą matę lub koc. BO CIAŁO PORUSZA DUCHA
 
www.sklep.joga-joga.pl
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogość zajęć, które określane są jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. Wśród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różnią się fakturą, grubością, długością, kolorem, trwałością i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­ślizgowymi oraz ceną. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - którą matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyjątkową odmianą kapusty, uprawianą od starożytności do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularnością cieszy się przede wszystkim ze względu na bogatą zawartość przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – związków mających właściwości antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na świecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieniądze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporności na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z nią niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczęście nie jesteśmy bezradni wobec atakujących nas zewsząd zarazków. Możemy szybko podnieść swoją odporność dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcześnie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z uśmiechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywają trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacząć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narządy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkreślić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiową - na podejście do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go malują … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeźwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe wartości

Miłośnicy jogi na całym świecie, nawet jeśli w ogóle nie interesują się polityką, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało ją na listę dziedzictwa niematerialnego świata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniającym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzną minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radzą japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2017
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft