Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA NA TRAWIE 21 CZERWCA 2008

  • poniedziałek, 6 października 2008
  • autor: Justyna Moćko
Czasem słońce, czasem deszcz – tytuł bollywoodzkiego filmu był świetną ilustracją pogody, która była 21 czerwca. Ale na joginach nie można się zawieść! Przybyli na zajęcia, aby ćwiczyć na trawie. W każdym mieście jest już stała liczba osób, która regularnie przychodzi na zajęcia. Pięknie rozwija się ta akcja. Aż żal pomyśleć, ze jeszcze tylko 3 zajęcia. Ale nie ma się co martwić – korzystajmy z zajęć teraz. Zapraszamy w następną sobotę!
Trójmiasto, Park Jelitkowski
Przy pięknej pogodzie zgromadziło się w parku przy plaży bardzo wiele osób. Grupa była zróżnicowana, kilka osób po raz pierwszy próbowało doświadczać jogi, nie brakowało też wiernych jodze uczestników. Przechodnie przyglądali się z zainteresowaniem, jeden z panów zdjął buty i w eleganckiej koszuli z zaangażowaniem próbował robić asany. Praktyka nastawiona była na odczuwanie ciała poprzez oddech. Przeważały asany z dwóch grup: siady, którymi rozpoczynaliśmy i zakończyliśmy sesję, oraz asany stojące.
21czerwca121czerwca2
Praktyka zakończona została głęboką, odprężającą savasaną. Skupienie i zapał grupy podczas praktyki dały poczucie wspaniale rozpoczętego dnia. Zaraz po odbywającej się w słońcu sesji, zaczął padać deszcz...
W kolejną sobotę (28 czerwca) sesję poprowadzi Renata Koba
21czerwca3
Poznań, Cytadela

W sobotę na Cytadeli pod „naszymi" drzewkami znów zebrało się ok. 30 osób! Mimo iż niebo było pokryte chmurami, a prognozy pogody nie wróżyły nic dobrego... Wprawdzie jakiś niezdecydowany deszczyk bez przekonania pokropił nam trochę nasze świerszcze i łuki, ale nikogo to nie zraziło. Dzielnie dotrwaliśmy do końca i śavasana już uszła nam na sucho :) Za to później na Cytadeli przy takiej pogodzie było naprawdę bajkowo - zza chmur wyjrzało słońce, a wokół panowała cudowna cisza i spokój, tylko ptaki i poza tym żywego ducha :) aż się nie chciało wracać do domu.
21czerwca421czerwca5
W nagrodę dla wytrwałych Szkoła Jogi Marii Stróżyk ufundowała trzy karnety, każdy uprawniający do bezpłatnego udziału w trzech zajęciach jogi prowadzonych w naszej szkole w miesiącach od lipca do końca września. Podczas każdego kolejnego spotkania kolejne trzy osoby będą miały szansę na zdobycie karnetu. Zapraszamy!
Ania Gładysz

Warszawa, Kępa Potocka
Około 100 osób przyszło na zajęcia jogi. Energetyczna sesja prowadzona przez Wiktora Morgulca pobudziła do życia nawet najbardziej zaspanych;-)
21czerwca6
Po ćwiczeniach Jogi, grupa około 30 osób została na zajęcia wprowadzające do Qigong – chińskiego odpowiednika indyjskiej Jogi.
Bronisław Świątkowski, dyplomowany instruktor Qigong, opowiedział o podobieństwach i różnicach między Jogą a Qigong oraz swoich doświadczeniach z praktykowania ćwiczeń z obu systemów.
Zaprezentował fragment formy Qigong Lecący Żuraw, omówił jej istotę i zasady wykonywania.
Następnie zaprosił zainteresowanych do wspólnych ćwiczeń. Na koniec uczestnicy dzielili się uwagami i zadawali pytania prowadzącemu.
21czerwca821czerwca21
Więcej informacji o Qigong można znaleźć na stronie www.qigong.org.pl
28 czerwca zajęcia poprowadzi Marek Migała z Joga! Centrum Adama Bielewicza, po nich wykład Elżbiety Żuk-Widmańskiej: „Ayurweda – droga do zdrowia i równowagi wewnętrznej”
fot. Piotr Lewandowski

Łódź, Park Źródliska
Kolejna sobota „Jogi na trawie” za nami….
Mimo deszczowego poranka, praktykę rozpoczęło około 90 osób, którą poprowadził Michał Szczepanik (Centrum Hatha Jogi Michała Szczepanika).
21czerwca921czerwca10
Myślą przewodnią zajęć był „Oddech w asanie”. Męska energia płynęła przez całą lekcję, która poświęcona była asanom stojącym. Zakończenie siadami i skrętami dało ochłonąć ćwiczącym po rozgrzewającej sekwencji. Michał z charakterystyczną dla siebie precyzją  prowadził uczestników przez kolejne pozycje, wplatając wątki filozoficzne, które uświadomiły wszystkim prawdziwy cel jogi, który poprzez praktykę dotyka wszystkich obszarów naszego życia.
21czerwca1121czerwca12
Po zakończeniu zajęć odbył się wykład i pokaz na temat Masażu Peloha i Teorii Dotyku, które poprowadziły Dorota Jedlicka i Małgorzata Kowalkiewicz z „Tęczy Barw”. Rozstawione łóżka w parku wzbudzały ciekawość spacerowiczów , którzy dołączyli do naszej grupy.
Mamy nadzieję, że w kolejną sobotę 28 czerwca spotkamy się w jeszcze większym gronie –godz.12:00, Park Źródliska. Praktykę poprowadzi Ania Kaczmarek z Centrum Yogi.
Zapraszamy!!!

Beata Doniecka

Kraków, park Bednarski
Wszystkich amatorów aktywnego wypoczynku jak zwykle przywitało słońce i nasz cudowny, tętniący życiem park.
Aura była dość dynamiczna. Szumiący w konarach starych drzew wiatr, prawdziwy ptasi koncert i biegające, rude wiewiórki sprawiły, że czuliśmy olbrzymią moc Natury. Wśród sobotnich joginów, obok stałych bywalców sporo było nowych twarzy.
Na macie i trawie tworzyliśmy przestrzeń w ciałach i umysłach. Otwieraliśmy barki, biodra i pachwiny. W viparitadandasanie w parach, zawieszeni w powietrzu otwieraliśmy się ku Niebu, w śavasanie poddawaliśmy się i zlewali z Ziemią.
21czerwca15
Po sesji asan założyciele ośrodka terapii ajurwedyjskiej Body Time Marta Kostka i Chaminda Piyananda (pochodzący ze Śri Lanki specjalista w dziedzinie terapii pańcha karma) wygłosili wykład o Terapii Ajurwedyjskiej jako pomocy w zapobieganiu i leczeniu chorób.
21czerwca1321czerwca14
W kolejny weekend Krakowski Warsztat Jogi (Natasza Moszkowicz i Ewa Wardzała) po sesji asan zapraszają na wykład dr Marzeny Jakubczak, eksperta w dziedzinie filozofii jogi.
Ewa Wardzała


Wrocław, Park Szczytnicki

Ciepły sobotni poranek przywitał nas drobnym deszczem. Za drewnianym kościółkiem zebrało się koło 60 osób. Na kocach, ręcznikach, matach lub gołej trawie, dzieci, dorośli, osoby starsze.
21czerwca16
Zaczęliśmy Tadasaną, stopy wrosły w ziemię, głowa wysunęła się ku niebu, zamknęliśmy oczy, by zatrzymać ciało na chwilę w bezruchu.
Potem asana Drzewa pod drzewem wielkiego dębu...
Następnie cykl Powitań Słońca, który rozbudził nasze ciała i pozycje stojące.
Po nich pozycje siedzące i kilka prostych skrętów, otwieranie przodu ciała i ...praca w parach, która przyniosła wiele życzliwego rozbawienia. Skłony do przodu domknęły nasze spotkanie. W połowie relaksu pojawiło się słońce, rozświetlając łąkę, na której leżeliśmy.....piękny dzień:-)
28 czerwca zajęcia poprowadzi Ryszard Puchalski.
Halina Rozensztrauch


Katowice, park Chorzowski w Rosarium

Piękna pogoda sprzyjała praktyce jogi w Chorzowskim Rosarium.
Nasi jogini w otoczeniu pięknie kwitnących róż, zmagali się ze swoimi barkami oraz próbowali swoich sił w wygięciach do tyłu.

Małgorzata Kłaniecka
21czerwca1721czerwca19
21czerwca18
Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Potrwa do 12 lipca a jej zwieńczeniem będzie JOGA FESTIWAL, który odbędzie się w Warszawie w dniach 18-20 lipca. Specjalnym gościem festiwalu będzie Sharat Arora - wybitny nauczyciel z Indii, wieloletni współpracownik B.K.S. Iyengara. Sharat poprowadzi trzydniowe warsztaty jogi, w czasie których będzie można kontynuować praktykę i zaczerpnąć wiedzy u źródła.
Serdecznie zapraszamy.

Gwarantujemy:

•  dostosowanie programu zajęć do możliwości uczestników
•  ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ciało, polepszające koncentrację, regenerujące oraz relaksujące
•  pozytywną energię dla uczestników

Praktyka jogi niesie ze sobą niezliczone korzyści. Pierwszym efektem jest poprawa samopoczucia, przypływ energii, sił witalnych oraz poczucie relaksu. Regularne ćwiczenie wraz z ćwiczeniami oddechowymi poprawiają koncentrację i oczyszczają ciało. Możliwy staje się kontakt z własnym wnętrzem, dzięki czemu jesteśmy w stanie lepiej odpowiadać na potrzeby ciała i ducha. Powstaje równowaga.
Zajęcia kierujemy zarówno do osób, które praktykują jogę na co dzień, jak i do tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. Na zajęcia należy zabrać ze sobą matę lub koc.

BO CIAŁO PORUSZA DUCHA
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogość zajęć, które określane są jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. Wśród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różnią się fakturą, grubością, długością, kolorem, trwałością i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­ślizgowymi oraz ceną. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - którą matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyjątkową odmianą kapusty, uprawianą od starożytności do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularnością cieszy się przede wszystkim ze względu na bogatą zawartość przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – związków mających właściwości antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na świecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieniądze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporności na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z nią niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczęście nie jesteśmy bezradni wobec atakujących nas zewsząd zarazków. Możemy szybko podnieść swoją odporność dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcześnie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z uśmiechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywają trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacząć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narządy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkreślić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiową - na podejście do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go malują … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeźwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe wartości

Miłośnicy jogi na całym świecie, nawet jeśli w ogóle nie interesują się polityką, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało ją na listę dziedzictwa niematerialnego świata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniającym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzną minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radzą japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2017
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft