JOGA NA TRAWIE 21 CZERWCA 2008
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA NA TRAWIE 21 CZERWCA 2008

  • poniedziałek, 6 paĽdziernika 2008
  • autor: Justyna Moćko
Czasem słońce, czasem deszcz – tytuł bollywoodzkiego filmu był ¶wietn± ilustracj± pogody, która była 21 czerwca. Ale na joginach nie można się zawie¶ć! Przybyli na zajęcia, aby ćwiczyć na trawie. W każdym mie¶cie jest już stała liczba osób, która regularnie przychodzi na zajęcia. Pięknie rozwija się ta akcja. Aż żal pomy¶leć, ze jeszcze tylko 3 zajęcia. Ale nie ma się co martwić – korzystajmy z zajęć teraz. Zapraszamy w następn± sobotę!
Trójmiasto, Park Jelitkowski
Przy pięknej pogodzie zgromadziło się w parku przy plaży bardzo wiele osób. Grupa była zróżnicowana, kilka osób po raz pierwszy próbowało do¶wiadczać jogi, nie brakowało też wiernych jodze uczestników. Przechodnie przygl±dali się z zainteresowaniem, jeden z panów zdj±ł buty i w eleganckiej koszuli z zaangażowaniem próbował robić asany. Praktyka nastawiona była na odczuwanie ciała poprzez oddech. Przeważały asany z dwóch grup: siady, którymi rozpoczynali¶my i zakończyli¶my sesję, oraz asany stoj±ce.
21czerwca121czerwca2
Praktyka zakończona została głębok±, odprężaj±c± savasan±. Skupienie i zapał grupy podczas praktyki dały poczucie wspaniale rozpoczętego dnia. Zaraz po odbywaj±cej się w słońcu sesji, zacz±ł padać deszcz...
W kolejn± sobotę (28 czerwca) sesję poprowadzi Renata Koba
21czerwca3
Poznań, Cytadela

W sobotę na Cytadeli pod „naszymi" drzewkami znów zebrało się ok. 30 osób! Mimo iż niebo było pokryte chmurami, a prognozy pogody nie wróżyły nic dobrego... Wprawdzie jaki¶ niezdecydowany deszczyk bez przekonania pokropił nam trochę nasze ¶wierszcze i łuki, ale nikogo to nie zraziło. Dzielnie dotrwali¶my do końca i ¶avasana już uszła nam na sucho :) Za to póĽniej na Cytadeli przy takiej pogodzie było naprawdę bajkowo - zza chmur wyjrzało słońce, a wokół panowała cudowna cisza i spokój, tylko ptaki i poza tym żywego ducha :) aż się nie chciało wracać do domu.
21czerwca421czerwca5
W nagrodę dla wytrwałych Szkoła Jogi Marii Stróżyk ufundowała trzy karnety, każdy uprawniaj±cy do bezpłatnego udziału w trzech zajęciach jogi prowadzonych w naszej szkole w miesi±cach od lipca do końca wrze¶nia. Podczas każdego kolejnego spotkania kolejne trzy osoby będ± miały szansę na zdobycie karnetu. Zapraszamy!
Ania Gładysz

Warszawa, Kępa Potocka
Około 100 osób przyszło na zajęcia jogi. Energetyczna sesja prowadzona przez Wiktora Morgulca pobudziła do życia nawet najbardziej zaspanych;-)
21czerwca6
Po ćwiczeniach Jogi, grupa około 30 osób została na zajęcia wprowadzaj±ce do Qigong – chińskiego odpowiednika indyjskiej Jogi.
Bronisław ¦wi±tkowski, dyplomowany instruktor Qigong, opowiedział o podobieństwach i różnicach między Jog± a Qigong oraz swoich do¶wiadczeniach z praktykowania ćwiczeń z obu systemów.
Zaprezentował fragment formy Qigong Lec±cy Żuraw, omówił jej istotę i zasady wykonywania.
Następnie zaprosił zainteresowanych do wspólnych ćwiczeń. Na koniec uczestnicy dzielili się uwagami i zadawali pytania prowadz±cemu.
21czerwca821czerwca21
Więcej informacji o Qigong można znaleĽć na stronie www.qigong.org.pl
28 czerwca zajęcia poprowadzi Marek Migała z Joga! Centrum Adama Bielewicza, po nich wykład Elżbiety Żuk-Widmańskiej: „Ayurweda – droga do zdrowia i równowagi wewnętrznej”
fot. Piotr Lewandowski

ŁódĽ, Park ¬ródliska
Kolejna sobota „Jogi na trawie” za nami….
Mimo deszczowego poranka, praktykę rozpoczęło około 90 osób, któr± poprowadził Michał Szczepanik (Centrum Hatha Jogi Michała Szczepanika).
21czerwca921czerwca10
My¶l± przewodni± zajęć był „Oddech w asanie”. Męska energia płynęła przez cał± lekcję, która po¶więcona była asanom stoj±cym. Zakończenie siadami i skrętami dało ochłon±ć ćwicz±cym po rozgrzewaj±cej sekwencji. Michał z charakterystyczn± dla siebie precyzj±  prowadził uczestników przez kolejne pozycje, wplataj±c w±tki filozoficzne, które u¶wiadomiły wszystkim prawdziwy cel jogi, który poprzez praktykę dotyka wszystkich obszarów naszego życia.
21czerwca1121czerwca12
Po zakończeniu zajęć odbył się wykład i pokaz na temat Masażu Peloha i Teorii Dotyku, które poprowadziły Dorota Jedlicka i Małgorzata Kowalkiewicz z „Tęczy Barw”. Rozstawione łóżka w parku wzbudzały ciekawo¶ć spacerowiczów , którzy doł±czyli do naszej grupy.
Mamy nadzieję, że w kolejn± sobotę 28 czerwca spotkamy się w jeszcze większym gronie –godz.12:00, Park ¬ródliska. Praktykę poprowadzi Ania Kaczmarek z Centrum Yogi.
Zapraszamy!!!

Beata Doniecka

Kraków, park Bednarski
Wszystkich amatorów aktywnego wypoczynku jak zwykle przywitało słońce i nasz cudowny, tętni±cy życiem park.
Aura była do¶ć dynamiczna. Szumi±cy w konarach starych drzew wiatr, prawdziwy ptasi koncert i biegaj±ce, rude wiewiórki sprawiły, że czuli¶my olbrzymi± moc Natury. W¶ród sobotnich joginów, obok stałych bywalców sporo było nowych twarzy.
Na macie i trawie tworzyli¶my przestrzeń w ciałach i umysłach. Otwierali¶my barki, biodra i pachwiny. W viparitadandasanie w parach, zawieszeni w powietrzu otwierali¶my się ku Niebu, w ¶avasanie poddawali¶my się i zlewali z Ziemi±.
21czerwca15
Po sesji asan założyciele o¶rodka terapii ajurwedyjskiej Body Time Marta Kostka i Chaminda Piyananda (pochodz±cy ze ¦ri Lanki specjalista w dziedzinie terapii pańcha karma) wygłosili wykład o Terapii Ajurwedyjskiej jako pomocy w zapobieganiu i leczeniu chorób.
21czerwca1321czerwca14
W kolejny weekend Krakowski Warsztat Jogi (Natasza Moszkowicz i Ewa Wardzała) po sesji asan zapraszaj± na wykład dr Marzeny Jakubczak, eksperta w dziedzinie filozofii jogi.
Ewa Wardzała


Wrocław, Park Szczytnicki

Ciepły sobotni poranek przywitał nas drobnym deszczem. Za drewnianym ko¶ciółkiem zebrało się koło 60 osób. Na kocach, ręcznikach, matach lub gołej trawie, dzieci, doro¶li, osoby starsze.
21czerwca16
Zaczęli¶my Tadasan±, stopy wrosły w ziemię, głowa wysunęła się ku niebu, zamknęli¶my oczy, by zatrzymać ciało na chwilę w bezruchu.
Potem asana Drzewa pod drzewem wielkiego dębu...
Następnie cykl Powitań Słońca, który rozbudził nasze ciała i pozycje stoj±ce.
Po nich pozycje siedz±ce i kilka prostych skrętów, otwieranie przodu ciała i ...praca w parach, która przyniosła wiele życzliwego rozbawienia. Skłony do przodu domknęły nasze spotkanie. W połowie relaksu pojawiło się słońce, roz¶wietlaj±c ł±kę, na której leżeli¶my.....piękny dzień:-)
28 czerwca zajęcia poprowadzi Ryszard Puchalski.
Halina Rozensztrauch


Katowice, park Chorzowski w Rosarium

Piękna pogoda sprzyjała praktyce jogi w Chorzowskim Rosarium.
Nasi jogini w otoczeniu pięknie kwitn±cych róż, zmagali się ze swoimi barkami oraz próbowali swoich sił w wygięciach do tyłu.

Małgorzata Kłaniecka
21czerwca1721czerwca19
21czerwca18
Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzi± na potrzebę relaksu i równowagi, tak poż±dan± przez żyj±cych w po¶piechu mieszkańców dużych miast. Potrwa do 12 lipca a jej zwieńczeniem będzie JOGA FESTIWAL, który odbędzie się w Warszawie w dniach 18-20 lipca. Specjalnym go¶ciem festiwalu będzie Sharat Arora - wybitny nauczyciel z Indii, wieloletni współpracownik B.K.S. Iyengara. Sharat poprowadzi trzydniowe warsztaty jogi, w czasie których będzie można kontynuować praktykę i zaczerpn±ć wiedzy u Ľródła.
Serdecznie zapraszamy.

Gwarantujemy:

•  dostosowanie programu zajęć do możliwo¶ci uczestników
•  ćwiczenia wzmacniaj±ce i rozci±gaj±ce ciało, polepszaj±ce koncentrację, regeneruj±ce oraz relaksuj±ce
•  pozytywn± energię dla uczestników

Praktyka jogi niesie ze sob± niezliczone korzy¶ci. Pierwszym efektem jest poprawa samopoczucia, przypływ energii, sił witalnych oraz poczucie relaksu. Regularne ćwiczenie wraz z ćwiczeniami oddechowymi poprawiaj± koncentrację i oczyszczaj± ciało. Możliwy staje się kontakt z własnym wnętrzem, dzięki czemu jeste¶my w stanie lepiej odpowiadać na potrzeby ciała i ducha. Powstaje równowaga.
Zajęcia kierujemy zarówno do osób, które praktykuj± jogę na co dzień, jak i do tych, którzy chc± spróbować po raz pierwszy. Na zajęcia należy zabrać ze sob± matę lub koc.

BO CIAŁO PORUSZA DUCHA
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyj±tkowa możliwo¶ć spotkania z czołowymi przedstawicielami ¶wiatowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft