Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA NA TRAWIE 21 CZERWCA 2008

  • poniedziałek, 6 paĽdziernika 2008
  • autor: Justyna Moćko
Czasem słońce, czasem deszcz – tytuł bollywoodzkiego filmu był ¶wietn± ilustracj± pogody, która była 21 czerwca. Ale na joginach nie można się zawie¶ć! Przybyli na zajęcia, aby ćwiczyć na trawie. W każdym mie¶cie jest już stała liczba osób, która regularnie przychodzi na zajęcia. Pięknie rozwija się ta akcja. Aż żal pomy¶leć, ze jeszcze tylko 3 zajęcia. Ale nie ma się co martwić – korzystajmy z zajęć teraz. Zapraszamy w następn± sobotę!
Trójmiasto, Park Jelitkowski
Przy pięknej pogodzie zgromadziło się w parku przy plaży bardzo wiele osób. Grupa była zróżnicowana, kilka osób po raz pierwszy próbowało do¶wiadczać jogi, nie brakowało też wiernych jodze uczestników. Przechodnie przygl±dali się z zainteresowaniem, jeden z panów zdj±ł buty i w eleganckiej koszuli z zaangażowaniem próbował robić asany. Praktyka nastawiona była na odczuwanie ciała poprzez oddech. Przeważały asany z dwóch grup: siady, którymi rozpoczynali¶my i zakończyli¶my sesję, oraz asany stoj±ce.
21czerwca121czerwca2
Praktyka zakończona została głębok±, odprężaj±c± savasan±. Skupienie i zapał grupy podczas praktyki dały poczucie wspaniale rozpoczętego dnia. Zaraz po odbywaj±cej się w słońcu sesji, zacz±ł padać deszcz...
W kolejn± sobotę (28 czerwca) sesję poprowadzi Renata Koba
21czerwca3
Poznań, Cytadela

W sobotę na Cytadeli pod „naszymi" drzewkami znów zebrało się ok. 30 osób! Mimo iż niebo było pokryte chmurami, a prognozy pogody nie wróżyły nic dobrego... Wprawdzie jaki¶ niezdecydowany deszczyk bez przekonania pokropił nam trochę nasze ¶wierszcze i łuki, ale nikogo to nie zraziło. Dzielnie dotrwali¶my do końca i ¶avasana już uszła nam na sucho :) Za to póĽniej na Cytadeli przy takiej pogodzie było naprawdę bajkowo - zza chmur wyjrzało słońce, a wokół panowała cudowna cisza i spokój, tylko ptaki i poza tym żywego ducha :) aż się nie chciało wracać do domu.
21czerwca421czerwca5
W nagrodę dla wytrwałych Szkoła Jogi Marii Stróżyk ufundowała trzy karnety, każdy uprawniaj±cy do bezpłatnego udziału w trzech zajęciach jogi prowadzonych w naszej szkole w miesi±cach od lipca do końca wrze¶nia. Podczas każdego kolejnego spotkania kolejne trzy osoby będ± miały szansę na zdobycie karnetu. Zapraszamy!
Ania Gładysz

Warszawa, Kępa Potocka
Około 100 osób przyszło na zajęcia jogi. Energetyczna sesja prowadzona przez Wiktora Morgulca pobudziła do życia nawet najbardziej zaspanych;-)
21czerwca6
Po ćwiczeniach Jogi, grupa około 30 osób została na zajęcia wprowadzaj±ce do Qigong – chińskiego odpowiednika indyjskiej Jogi.
Bronisław ¦wi±tkowski, dyplomowany instruktor Qigong, opowiedział o podobieństwach i różnicach między Jog± a Qigong oraz swoich do¶wiadczeniach z praktykowania ćwiczeń z obu systemów.
Zaprezentował fragment formy Qigong Lec±cy Żuraw, omówił jej istotę i zasady wykonywania.
Następnie zaprosił zainteresowanych do wspólnych ćwiczeń. Na koniec uczestnicy dzielili się uwagami i zadawali pytania prowadz±cemu.
21czerwca821czerwca21
Więcej informacji o Qigong można znaleĽć na stronie www.qigong.org.pl
28 czerwca zajęcia poprowadzi Marek Migała z Joga! Centrum Adama Bielewicza, po nich wykład Elżbiety Żuk-Widmańskiej: „Ayurweda – droga do zdrowia i równowagi wewnętrznej”
fot. Piotr Lewandowski

ŁódĽ, Park ¬ródliska
Kolejna sobota „Jogi na trawie” za nami….
Mimo deszczowego poranka, praktykę rozpoczęło około 90 osób, któr± poprowadził Michał Szczepanik (Centrum Hatha Jogi Michała Szczepanika).
21czerwca921czerwca10
My¶l± przewodni± zajęć był „Oddech w asanie”. Męska energia płynęła przez cał± lekcję, która po¶więcona była asanom stoj±cym. Zakończenie siadami i skrętami dało ochłon±ć ćwicz±cym po rozgrzewaj±cej sekwencji. Michał z charakterystyczn± dla siebie precyzj±  prowadził uczestników przez kolejne pozycje, wplataj±c w±tki filozoficzne, które u¶wiadomiły wszystkim prawdziwy cel jogi, który poprzez praktykę dotyka wszystkich obszarów naszego życia.
21czerwca1121czerwca12
Po zakończeniu zajęć odbył się wykład i pokaz na temat Masażu Peloha i Teorii Dotyku, które poprowadziły Dorota Jedlicka i Małgorzata Kowalkiewicz z „Tęczy Barw”. Rozstawione łóżka w parku wzbudzały ciekawo¶ć spacerowiczów , którzy doł±czyli do naszej grupy.
Mamy nadzieję, że w kolejn± sobotę 28 czerwca spotkamy się w jeszcze większym gronie –godz.12:00, Park ¬ródliska. Praktykę poprowadzi Ania Kaczmarek z Centrum Yogi.
Zapraszamy!!!

Beata Doniecka

Kraków, park Bednarski
Wszystkich amatorów aktywnego wypoczynku jak zwykle przywitało słońce i nasz cudowny, tętni±cy życiem park.
Aura była do¶ć dynamiczna. Szumi±cy w konarach starych drzew wiatr, prawdziwy ptasi koncert i biegaj±ce, rude wiewiórki sprawiły, że czuli¶my olbrzymi± moc Natury. W¶ród sobotnich joginów, obok stałych bywalców sporo było nowych twarzy.
Na macie i trawie tworzyli¶my przestrzeń w ciałach i umysłach. Otwierali¶my barki, biodra i pachwiny. W viparitadandasanie w parach, zawieszeni w powietrzu otwierali¶my się ku Niebu, w ¶avasanie poddawali¶my się i zlewali z Ziemi±.
21czerwca15
Po sesji asan założyciele o¶rodka terapii ajurwedyjskiej Body Time Marta Kostka i Chaminda Piyananda (pochodz±cy ze ¦ri Lanki specjalista w dziedzinie terapii pańcha karma) wygłosili wykład o Terapii Ajurwedyjskiej jako pomocy w zapobieganiu i leczeniu chorób.
21czerwca1321czerwca14
W kolejny weekend Krakowski Warsztat Jogi (Natasza Moszkowicz i Ewa Wardzała) po sesji asan zapraszaj± na wykład dr Marzeny Jakubczak, eksperta w dziedzinie filozofii jogi.
Ewa Wardzała


Wrocław, Park Szczytnicki

Ciepły sobotni poranek przywitał nas drobnym deszczem. Za drewnianym ko¶ciółkiem zebrało się koło 60 osób. Na kocach, ręcznikach, matach lub gołej trawie, dzieci, doro¶li, osoby starsze.
21czerwca16
Zaczęli¶my Tadasan±, stopy wrosły w ziemię, głowa wysunęła się ku niebu, zamknęli¶my oczy, by zatrzymać ciało na chwilę w bezruchu.
Potem asana Drzewa pod drzewem wielkiego dębu...
Następnie cykl Powitań Słońca, który rozbudził nasze ciała i pozycje stoj±ce.
Po nich pozycje siedz±ce i kilka prostych skrętów, otwieranie przodu ciała i ...praca w parach, która przyniosła wiele życzliwego rozbawienia. Skłony do przodu domknęły nasze spotkanie. W połowie relaksu pojawiło się słońce, roz¶wietlaj±c ł±kę, na której leżeli¶my.....piękny dzień:-)
28 czerwca zajęcia poprowadzi Ryszard Puchalski.
Halina Rozensztrauch


Katowice, park Chorzowski w Rosarium

Piękna pogoda sprzyjała praktyce jogi w Chorzowskim Rosarium.
Nasi jogini w otoczeniu pięknie kwitn±cych róż, zmagali się ze swoimi barkami oraz próbowali swoich sił w wygięciach do tyłu.

Małgorzata Kłaniecka
21czerwca1721czerwca19
21czerwca18
Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzi± na potrzebę relaksu i równowagi, tak poż±dan± przez żyj±cych w po¶piechu mieszkańców dużych miast. Potrwa do 12 lipca a jej zwieńczeniem będzie JOGA FESTIWAL, który odbędzie się w Warszawie w dniach 18-20 lipca. Specjalnym go¶ciem festiwalu będzie Sharat Arora - wybitny nauczyciel z Indii, wieloletni współpracownik B.K.S. Iyengara. Sharat poprowadzi trzydniowe warsztaty jogi, w czasie których będzie można kontynuować praktykę i zaczerpn±ć wiedzy u Ľródła.
Serdecznie zapraszamy.

Gwarantujemy:

•  dostosowanie programu zajęć do możliwo¶ci uczestników
•  ćwiczenia wzmacniaj±ce i rozci±gaj±ce ciało, polepszaj±ce koncentrację, regeneruj±ce oraz relaksuj±ce
•  pozytywn± energię dla uczestników

Praktyka jogi niesie ze sob± niezliczone korzy¶ci. Pierwszym efektem jest poprawa samopoczucia, przypływ energii, sił witalnych oraz poczucie relaksu. Regularne ćwiczenie wraz z ćwiczeniami oddechowymi poprawiaj± koncentrację i oczyszczaj± ciało. Możliwy staje się kontakt z własnym wnętrzem, dzięki czemu jeste¶my w stanie lepiej odpowiadać na potrzeby ciała i ducha. Powstaje równowaga.
Zajęcia kierujemy zarówno do osób, które praktykuj± jogę na co dzień, jak i do tych, którzy chc± spróbować po raz pierwszy. Na zajęcia należy zabrać ze sob± matę lub koc.

BO CIAŁO PORUSZA DUCHA
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft