Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


24 MAJA 2008 JOGA NA TRAWIE

  • poniedziałek, 6 października 2008
Pogoda nie dopisała w drugi przedłużony majowy weekend. Polska był podzielona na dwie części: od centrum do morza – słoneczną, w kierunku gór zachmurzoną. W sobotę, w siedmiu miastach Polski nauczyciele jogi z niepokojem patrzyli w niebo - czy słońce przedrze się przez chmury? Nie wszędzie wyszło słońce, ale adeptom jogi to zupełnie nie przeszkadzało. Mokra trawa, zapach ziemi, drzew po deszczu – te wrażenia są niezapomniane. Nic dziwnego, że adepci jogi zgromadzili się w wyznaczonych miejscach, aby praktykować jogę. Ciekawe jest to, że w dwóch miejscach (Wrocławie i Łodzi) na ten dzień zaplanowano dynamiczną praktykę (asthangę jogę). Plany były prorocze;-)
W północnej Polsce było pięknie. W Poznaniu słoneczna pogoda sprzyjała praktyce. Około 20 osób zdecydowało się sobotni poranek spędzić na jodze. Ćwiczący pozdrowili słońce cyklem surya namaskar przeplatanym pozycjami stojącymi.
31 maja zajęcia poprowadzi Anna Gładysz

W Trójmieście była gorąca praktyka przy chłodnej pogodzie. 20 osób z przyjemnością wykonywało asany proponowane przez Krystynę Drozd. Sesja była energetyzująca, rozgrzewająca. Z parku Jelitkowskiego wszyscy wyszli bardzo zadowoleni.
31 maja zajęcia poprowadzi Renata Koba

jogtra1W środkowej Polsce, Łodzi, Warszawie było bardzo chłodno i pochmurno. Zupełnie nie chciało się wychodzić z domu. Jednak znaleźli się chętni, aby zacząć tak pochmurny dzień praktyką jogi.
W Łodzi Agnieszka Wierzbińska prowadziła asthangę. Początkowo nie było wiele osób, z czasem doszli następni. Ogólnie pierwszą sekwencję wykonało 25 osób. Dynamiczna praktyka jogi świetnie jogtra2rozgrzała uczestników. 31 maja zajęcia poprowadzi Kasia Jaguszewska „Joga w parach”  W Warszawie było zimno. Przygotowaliśmy się na tę możliwość i zgromadzonym zaproponowaliśmy przejście do Centrum Joga Żoliborz, które znajduje się nieopodal. Uczestnicy nie chcieli. Joga na trawie jest taką atrakcją, że nie ma co wchodzić na salę, salę mamy na co dzień – dało się słyszeć głosy. Danusia Nadratowska jogtra3poprowadziła sesję dla około 30 osób. Zaczęła od medytacji, która jeszcze bardziej zbliżyła uczestników do matki-ziemi. Po jej zajęciach Małgosia Przygońska opowiedziała o swoich warsztatach, na których pomaga uczestnikom odkrywać drogę do osobistego szczęścia i poprawy jakości funkcjonowania w związkach. 31 maja zajęcia poprowadzi Arkadiusz Zdziernicki i z Akademii Hatha Jogi Slawomira Bubicza. Wykład „Joga każdego dnia” wygłosi Anna Duszak.
 
Katowice , park Chorzowski w Rosarium.
Mimo mokrej trawy do Rosarium przyszło 17 osób. Kasia Niemczyk zaproponowała pozycje stojące , dzięki którym uczestnicy nie musieli siadać na chłodnej ziemi.
Pozycje stojące rozgrzewają, dodają wigoru, wzmacniają. Tak też czuli się uczestnicy po zajęciach.
31 maja zajęcia poprowadzi również Katarzyna Niemczyk.

Kraków, park Bednarski
jogtra4Wbrew oczekiwaniom wszystkich, mokra po piątkowych opadach trwa lśniła tego przedpołudnia w słońcu Zapobiegliwi prowadzący przygotowali sesję pozycji stojących, „psa z głową w dół, w górę”i skrętów z wykorzystaniem parkowych ławeczek. W finale sekwencji znalazły się stanie na rękach przy drzewie i latająca viparita dandasana w parach.;-) Wykład dr Piekarskiego o bhakti jodze i specyfice hinduskiego mistycyzmu odbył się w atmosferze nadzwyczaj odpowiadającej tematowi – zasiedliśmy pod drzewem, „u stóp” nauczyciela i racząc się herbatą z imbirem, słuchając poezji jogtra5Guru Nanaka ( założyciela religii Sikhów) w jego autorskim tłumaczeniu. Ezoteryczny w brzmieniu tytuł wykładu „Bhakti – na skróty do boga” nie zniechęcił nikogo z debiutujących uczestników „Jogi na Trawie”. Dane im było proste i systematyczne wprowadzenie do zjawiska bhakti jogi. Dr Piekarski przejrzyście zarysował historyczno-kulturowy kontekst Bhagawadgity, w ciekawy sposób odwołując się do „naszych, miejscowych” wyobrażeń religijnych. Ogólnoludzka tendencja do nadawania bogom ludzkich cech została soczyście przedstawiona w porównaniach możliwych do przeprowadzenia jedynie przez jednoczesnego znawcę kultury i języków Indii i tzw. „ludów Księgi”, do których zaliczamy Żydów, Muzułman i Chrześcijan.
 Kolejny upanisad 28 czerwca – o filozofii jogi opowie dr Marzena Jakubczak. Zapraszamy! 31 maja zajęcia poprowadzą nauczyciele z Joga Centrum, o "Tulsi, banian i inne święte rośliny Indii", opowie Marek Styczyński (projekt Karpaty Magiczne), który również zachęci do szukania swojej rośliny wpierającej, czyli „ABC etnobotaniki"
Natasza Moszkowicz

Wrocław, Park Szczytnicki
jogtra6Baliśmy się, jak nauczyciele w całej Polsce, że pogoda nie dopisze. Dopisała – podobnie jak ludzie. Na spotkanie z Pawłem Jarnickim we wrocławskim Parku Szczytnickim przyszło 25 osób. Paweł jest przedstawicielem Astanga Vinyasa Jogi. Prowadzący rozpoczął od krótkiego wprowadzenia, wyjaśniając zgromadzonym na czym polega i po co stosuje się oddech ujjayi, co to są bandhy i dlaczego należy je trzymać oraz wspomniał o dristhi – punktach skupienia wzroku. Powiedział też o ważnym założeniu wstępnym tej metody: istotnyjogtra7 jest oddech i zawory energetyczne, a precyzja wykonywanego ćwiczenia jest drugoplanowa (co nie znaczy nieważna, ale nie najważniejsza). Następnie, przed rozpoczęciem praktyki, poprowadził krótką rozgrzewkę. Rozpoczęliśmy właściwą praktykę – powitania słońca typu A i B. Paweł pokazywał i objaśniał wykonanie pozycji, powtarzaliśmy ją razem z prowadzącym, następnie – w wypadku addho-mukha-śvanasany w której trwa się przez 5 oddechów – nauczyciel chodził, korygował jogtra8nas i liczył głośno oddechy. Ponieważ na co dzień praktykuję wg metody Iyengara, musiałem się pilnować ze „starymi nawykami”. Miłym dla mnie zaskoczeniem była nie tylko ta odmiana praktyki, ale też fakt, że uczestnicy (niejednokrotnie bardzo początkujący) świetnie radzili sobie z zestawami tzw. pierwszej serii. Mitem okazała się opinia, że Astanga jest tylko dla młodych, wysportowanych i zdrowych ludzi. Ponadto jedna z uczestniczek już po zajęciach stwierdziła, że nie bolały ją lędźwie, z którymi zwykle ma kłopoty – Paweł wyjaśnił, że to efekt trzymania bandh i odpowiedniego rozgrzania ciała.  W czasie praktyki pojawiło się też pytanie o podnoszenie rzepek kolan i tu też zdziwienie: ma to znaczenie tylko w wypadku przeprostów w kolanach – trzeba wówczas bardzo świadomie pracować, u pozostałych ludzi nie jest to aż tak istotne. Kolejne udane zajęcia w parku:) Za tydzień zapraszamy znowu, tym razem poprowadzi nas Agnieszka Wandzel.
Ryszard Puchalski


Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Potrwa do 12 lipca a jej zwieńczeniem będzie JOGA FESTIWAL, który odbędzie się w Warszawie w dniach 18-20 lipca. Specjalnym gościem festiwalu będzie Sharat Arora - wybitny nauczyciel z Indii, wieloletni współpracownik B.K.S. Iyengara. Sharat poprowadzi trzydniowe warsztaty jogi, w czasie których będzie można kontynuować praktykę i zaczerpnąć wiedzy u źródła.
Serdecznie zapraszamy.

Gwarantujemy:

•  dostosowanie programu zajęć do możliwości uczestników
•  ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ciało, polepszające koncentrację, regenerujące oraz relaksujące
•  pozytywną energię dla uczestników

Praktyka jogi niesie ze sobą niezliczone korzyści. Pierwszym efektem jest poprawa samopoczucia, przypływ energii, sił witalnych oraz poczucie relaksu. Regularne ćwiczenie wraz z ćwiczeniami oddechowymi poprawiają koncentrację i oczyszczają ciało. Możliwy staje się kontakt z własnym wnętrzem, dzięki czemu jesteśmy w stanie lepiej odpowiadać na potrzeby ciała i ducha. Powstaje równowaga.
Zajęcia kierujemy zarówno do osób, które praktykują jogę na co dzień, jak i do tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. Na zajęcia należy zabrać ze sobą matę lub koc
BO CIAŁO PORUSZA DUCHA
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Matka Dalajlamy, przyjaciółka Gandhiego, pomocnica Piłsudskiego. Niezwykłe życie Wandy Dynowskiej.Cz. I

Nazywaliśmy ją "matka" – wspomina obecny Dalajlama w filmie "Oświecona dusza. Trzy imiona Umadevi". Z taką samą promienną czułością mówią o niej inni jej wychowankowie, Tybetańczycy, którymi się zajęła, gdy byli dziećmi wygnańcami. Dla Mahatmy Ghandiego była "nasza". ...

Nie jesteśmy Iyengarami i samo bycie w drodze jest osiągnięciem celu

Jestem pewna, że joga zmienia na lepsze. Daje szansę, by stać się uważniejszym, łagodniejszym i bardziej tolerancyjnym. Podstawową zasadą jogi jest zasada niekrzywdzenia. Trzeba więc zacząć od siebie i zastanowić się, co jeść, pić i jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie nic złego - mówi aktorka Małgorzat...

Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym

Zdrowe, niskokaloryczne, wykwintne i odżywcze. Szparagi są cennym źródłem białka, witaminy C i K, witamin z grupy B, selenu, potasu, magnezu, żelaza oraz fosforu. W zielonej odmianie szparagów, znajdziemy ponadto sporą dawkę witaminy A. Ich delikatny smak doskonale współgra z bardziej wyrazistymi do...

"Sekrety Urody Babuszki" czyli Słowiański elementarz pielegnacji

Sekret nieprzemijającego piękna tkwi w naturze. Raz na zawsze pozbądź się kompleksów i preparatów pełnych chemii. Naucz się przygotowywać naturalne kosmetyki na bazie jajek, mleka, miodu, drożdży i owoców. ...

Vrścikasana (Skorpion)

Pozycja ta zaliczana jest do pozycji zaawansowanych. Asana swą postawą przypomina atakującego skorpiona, stąd jej nazwa. ...

MINIMALIŚCI czyi jak znaleźć czas i wolność

Wiele pisze i mówi się o minimalizmie. Co stoi za tym słowem? "Słownik Języka Polskiego" podpowiada: "ograniczenie do minimum potrzeb, wymagań, dążeń itp". Czy ludzie, którzy uczynili z minimalizmu swój styl życia, zgodziliby się z taką definicją? Sądzę, że nie. Przekonany minimalista nie skupia się...

Anna Świrszczyńska o jodze, czyli poetka i jej ciało

W sensualnej poezji Anny Świrszczyńskiej (1909-1984) jej ciało i ciała tego kobiecość zajmowało miejsce poczesne. ...

Produkt Tygodnia JOGA PAS UNIWERSALNY - do wiszenia 5cm x 340cm -

Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisząca- adho mukha svanasana wisząca- uttanasana wisząca. ...

Międzynarodowy Dzień Jogi w Trójmieście.

Intensywne przygotowania do Święta Jogi w Trójmieście trwają. W tym roku główne obchody odbędą się 25 czerwca w Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. Dzień Jogi otwierać będzie rektor prof. nadzw. dr hab. Waldemar Moska. ...

Jak i po co zabezpieczać kolana podczas praktyki jogi?

Przy niezliczonych pozycjach jogi, z których wszystkie mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, wyłaniają się te bardziej skomplikowane, które stają się większym wyzwaniem. Czasami pochłonięci dążeniem do wykonania pewnej pozycji, bądź doskonalenia jej, zapominamy o fundamentalnym przesłaniu jogi...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2017
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji