Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


24 MAJA 2008 JOGA NA TRAWIE

  • poniedziałek, 6 października 2008
Pogoda nie dopisała w drugi przedłużony majowy weekend. Polska był podzielona na dwie części: od centrum do morza – słoneczną, w kierunku gór zachmurzoną. W sobotę, w siedmiu miastach Polski nauczyciele jogi z niepokojem patrzyli w niebo - czy słońce przedrze się przez chmury? Nie wszędzie wyszło słońce, ale adeptom jogi to zupełnie nie przeszkadzało. Mokra trawa, zapach ziemi, drzew po deszczu – te wrażenia są niezapomniane. Nic dziwnego, że adepci jogi zgromadzili się w wyznaczonych miejscach, aby praktykować jogę. Ciekawe jest to, że w dwóch miejscach (Wrocławie i Łodzi) na ten dzień zaplanowano dynamiczną praktykę (asthangę jogę). Plany były prorocze;-)
W północnej Polsce było pięknie. W Poznaniu słoneczna pogoda sprzyjała praktyce. Około 20 osób zdecydowało się sobotni poranek spędzić na jodze. Ćwiczący pozdrowili słońce cyklem surya namaskar przeplatanym pozycjami stojącymi.
31 maja zajęcia poprowadzi Anna Gładysz

W Trójmieście była gorąca praktyka przy chłodnej pogodzie. 20 osób z przyjemnością wykonywało asany proponowane przez Krystynę Drozd. Sesja była energetyzująca, rozgrzewająca. Z parku Jelitkowskiego wszyscy wyszli bardzo zadowoleni.
31 maja zajęcia poprowadzi Renata Koba

jogtra1W środkowej Polsce, Łodzi, Warszawie było bardzo chłodno i pochmurno. Zupełnie nie chciało się wychodzić z domu. Jednak znaleźli się chętni, aby zacząć tak pochmurny dzień praktyką jogi.
W Łodzi Agnieszka Wierzbińska prowadziła asthangę. Początkowo nie było wiele osób, z czasem doszli następni. Ogólnie pierwszą sekwencję wykonało 25 osób. Dynamiczna praktyka jogi świetnie jogtra2rozgrzała uczestników. 31 maja zajęcia poprowadzi Kasia Jaguszewska „Joga w parach”  W Warszawie było zimno. Przygotowaliśmy się na tę możliwość i zgromadzonym zaproponowaliśmy przejście do Centrum Joga Żoliborz, które znajduje się nieopodal. Uczestnicy nie chcieli. Joga na trawie jest taką atrakcją, że nie ma co wchodzić na salę, salę mamy na co dzień – dało się słyszeć głosy. Danusia Nadratowska jogtra3poprowadziła sesję dla około 30 osób. Zaczęła od medytacji, która jeszcze bardziej zbliżyła uczestników do matki-ziemi. Po jej zajęciach Małgosia Przygońska opowiedziała o swoich warsztatach, na których pomaga uczestnikom odkrywać drogę do osobistego szczęścia i poprawy jakości funkcjonowania w związkach. 31 maja zajęcia poprowadzi Arkadiusz Zdziernicki i z Akademii Hatha Jogi Slawomira Bubicza. Wykład „Joga każdego dnia” wygłosi Anna Duszak.
 
Katowice , park Chorzowski w Rosarium.
Mimo mokrej trawy do Rosarium przyszło 17 osób. Kasia Niemczyk zaproponowała pozycje stojące , dzięki którym uczestnicy nie musieli siadać na chłodnej ziemi.
Pozycje stojące rozgrzewają, dodają wigoru, wzmacniają. Tak też czuli się uczestnicy po zajęciach.
31 maja zajęcia poprowadzi również Katarzyna Niemczyk.

Kraków, park Bednarski
jogtra4Wbrew oczekiwaniom wszystkich, mokra po piątkowych opadach trwa lśniła tego przedpołudnia w słońcu Zapobiegliwi prowadzący przygotowali sesję pozycji stojących, „psa z głową w dół, w górę”i skrętów z wykorzystaniem parkowych ławeczek. W finale sekwencji znalazły się stanie na rękach przy drzewie i latająca viparita dandasana w parach.;-) Wykład dr Piekarskiego o bhakti jodze i specyfice hinduskiego mistycyzmu odbył się w atmosferze nadzwyczaj odpowiadającej tematowi – zasiedliśmy pod drzewem, „u stóp” nauczyciela i racząc się herbatą z imbirem, słuchając poezji jogtra5Guru Nanaka ( założyciela religii Sikhów) w jego autorskim tłumaczeniu. Ezoteryczny w brzmieniu tytuł wykładu „Bhakti – na skróty do boga” nie zniechęcił nikogo z debiutujących uczestników „Jogi na Trawie”. Dane im było proste i systematyczne wprowadzenie do zjawiska bhakti jogi. Dr Piekarski przejrzyście zarysował historyczno-kulturowy kontekst Bhagawadgity, w ciekawy sposób odwołując się do „naszych, miejscowych” wyobrażeń religijnych. Ogólnoludzka tendencja do nadawania bogom ludzkich cech została soczyście przedstawiona w porównaniach możliwych do przeprowadzenia jedynie przez jednoczesnego znawcę kultury i języków Indii i tzw. „ludów Księgi”, do których zaliczamy Żydów, Muzułman i Chrześcijan.
 Kolejny upanisad 28 czerwca – o filozofii jogi opowie dr Marzena Jakubczak. Zapraszamy! 31 maja zajęcia poprowadzą nauczyciele z Joga Centrum, o "Tulsi, banian i inne święte rośliny Indii", opowie Marek Styczyński (projekt Karpaty Magiczne), który również zachęci do szukania swojej rośliny wpierającej, czyli „ABC etnobotaniki"
Natasza Moszkowicz

Wrocław, Park Szczytnicki
jogtra6Baliśmy się, jak nauczyciele w całej Polsce, że pogoda nie dopisze. Dopisała – podobnie jak ludzie. Na spotkanie z Pawłem Jarnickim we wrocławskim Parku Szczytnickim przyszło 25 osób. Paweł jest przedstawicielem Astanga Vinyasa Jogi. Prowadzący rozpoczął od krótkiego wprowadzenia, wyjaśniając zgromadzonym na czym polega i po co stosuje się oddech ujjayi, co to są bandhy i dlaczego należy je trzymać oraz wspomniał o dristhi – punktach skupienia wzroku. Powiedział też o ważnym założeniu wstępnym tej metody: istotnyjogtra7 jest oddech i zawory energetyczne, a precyzja wykonywanego ćwiczenia jest drugoplanowa (co nie znaczy nieważna, ale nie najważniejsza). Następnie, przed rozpoczęciem praktyki, poprowadził krótką rozgrzewkę. Rozpoczęliśmy właściwą praktykę – powitania słońca typu A i B. Paweł pokazywał i objaśniał wykonanie pozycji, powtarzaliśmy ją razem z prowadzącym, następnie – w wypadku addho-mukha-śvanasany w której trwa się przez 5 oddechów – nauczyciel chodził, korygował jogtra8nas i liczył głośno oddechy. Ponieważ na co dzień praktykuję wg metody Iyengara, musiałem się pilnować ze „starymi nawykami”. Miłym dla mnie zaskoczeniem była nie tylko ta odmiana praktyki, ale też fakt, że uczestnicy (niejednokrotnie bardzo początkujący) świetnie radzili sobie z zestawami tzw. pierwszej serii. Mitem okazała się opinia, że Astanga jest tylko dla młodych, wysportowanych i zdrowych ludzi. Ponadto jedna z uczestniczek już po zajęciach stwierdziła, że nie bolały ją lędźwie, z którymi zwykle ma kłopoty – Paweł wyjaśnił, że to efekt trzymania bandh i odpowiedniego rozgrzania ciała.  W czasie praktyki pojawiło się też pytanie o podnoszenie rzepek kolan i tu też zdziwienie: ma to znaczenie tylko w wypadku przeprostów w kolanach – trzeba wówczas bardzo świadomie pracować, u pozostałych ludzi nie jest to aż tak istotne. Kolejne udane zajęcia w parku:) Za tydzień zapraszamy znowu, tym razem poprowadzi nas Agnieszka Wandzel.
Ryszard Puchalski


Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Potrwa do 12 lipca a jej zwieńczeniem będzie JOGA FESTIWAL, który odbędzie się w Warszawie w dniach 18-20 lipca. Specjalnym gościem festiwalu będzie Sharat Arora - wybitny nauczyciel z Indii, wieloletni współpracownik B.K.S. Iyengara. Sharat poprowadzi trzydniowe warsztaty jogi, w czasie których będzie można kontynuować praktykę i zaczerpnąć wiedzy u źródła.
Serdecznie zapraszamy.

Gwarantujemy:

•  dostosowanie programu zajęć do możliwości uczestników
•  ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ciało, polepszające koncentrację, regenerujące oraz relaksujące
•  pozytywną energię dla uczestników

Praktyka jogi niesie ze sobą niezliczone korzyści. Pierwszym efektem jest poprawa samopoczucia, przypływ energii, sił witalnych oraz poczucie relaksu. Regularne ćwiczenie wraz z ćwiczeniami oddechowymi poprawiają koncentrację i oczyszczają ciało. Możliwy staje się kontakt z własnym wnętrzem, dzięki czemu jesteśmy w stanie lepiej odpowiadać na potrzeby ciała i ducha. Powstaje równowaga.
Zajęcia kierujemy zarówno do osób, które praktykują jogę na co dzień, jak i do tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. Na zajęcia należy zabrać ze sobą matę lub koc
BO CIAŁO PORUSZA DUCHA
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Życie zgodne z filozofią minimalizmu.

Żyjąc zgodnie z filozofią minimalistyczną uzyskasz więcej wolności, będziesz mieć więcej czasu, znajdziesz miejsce na to, co ważne w twoim życiu, będziesz mieć mniej zmartwień, a więcej przyjemności. Czy to wystarczy, aby cię przekonać, że warto? ...

Na stres ajurweda. Bartosz Bobkowski

Żyjemy dziś w niezwykle stresujących czasach. Wciąż zmagamy się o nasze społeczne i ekonomiczne przetrwanie. Ambicja, presja społeczna, aby być "kimś", aby podkreślać nasz status, aby zdobywać, aby zwyciężać wykańcza nas każdego dnia. Ciało, umysł, serce i duch zostały wystawione na działanie stresu...

Co da mi medytacja, czego asana dać nie może…?

Wszyscy czasami doświadczamy cierpienia. Może być ono dosłowne, kiedy doznajesz bólu fizycznego, albo wewnętrzne, kiedy nie radzisz sobie z emocjami, brakiem koncentracji, brakiem życiowej skuteczności, niespełnieniem czy brakiem harmonii w relacjach z innymi. Cierpimy też tęskniąc za czymś co już b...

Dlaczego pozycje, których unikasz, są tymi, których najbardziej potrzebujesz?

Mówi się, że joga jest podróżą w głąb siebie. Praktyki takie jak medytacja, pranajamy i asany są lustrami odbijającymi nasze relacje z samym sobą. I jak wszystko to, co warto w życiu robić, tak i joga może czasem podnosić nas na duchu, a innym razem rzucać nam trudne wyzwania. Oto kilka wskazówek, k...

Kalarippajat – ścieżka wojownika, źródło zdrowia i równowagi

Kalarippaajat nazywane bywa skarbem Wschodu, darem z przeszłości, z którego ludzie znowu uczą się korzystać. Dzieje tej pradawnej sztuki walki, a właściwie całego systemu dbania o ciało i ducha, ćwiczeń, masaży i odpowiedniego sposobu odżywiania się, nikną w mrokach dziejów....

Pyszne, wegetariańskie pasty do chleba

Wielbicieli domowych past i smarowideł nie trzeba przekonywać , że takie zrobione w domu smakują najlepiej. Zachęcamy do wypróbowania przepisów i życzymy smacznego! ...

5 pozycji jogi pomocnych przy Zespole Jelita Drażliwego

Kiedy zaczyna dziać się coś nie tak jak trzeba w twoich jelitach, oznacza to, że dzieje się coś nie tak jak trzeba również w twoim życiu. Jelita mogą bowiem wysyłać sygnały tak samo do mózgu jak i do brzucha....

Joga w Chorwacji! Zaplanuj wyjątkowe wakacje!

Wyobraźcie sobie krystalicznie czyste morze, dziewicze krajobrazy i praktykę jogi na plaży na ciepłym piasku :) Do tego niepowtarzalny bałkański klimat, doskonała kuchnia i szkolenie nurkowe. ...

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana II – wariant z paskiem do jogi - zobacz nagranie

Pomoże optymalnie rozciągnąć tyły nóg, złagodzi rwę kulszową, a jej regularne wykonywanie otworzy biodra i miednicę. Użycie paska, umożliwi stopniowe i bezpieczne poszerzanie zakresu ruchu. Asana doskonała dla miłośników biegania – aktywizuje i wzmacnia mięśnie nóg, pozwalając utrzymać je w do...

Joga a nerwica

Szacuje się, że na nerwicę (zaburzenia lękowe) może cierpieć nawet osiem milionów Polaków! Oznacza to, że każdy może się z nią w swym życiu zetknąć. Przyczyna nerwic jest złożona i niełatwa do zdefiniowania, składa się na nią najczęściej kilka traumatycznych czynników. Jedno jest pewne. Nerwica bard...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Luty 2017
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji