Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


24 MAJA 2008 JOGA NA TRAWIE

  • poniedziałek, 6 października 2008
Pogoda nie dopisała w drugi przedłużony majowy weekend. Polska był podzielona na dwie części: od centrum do morza – słoneczną, w kierunku gór zachmurzoną. W sobotę, w siedmiu miastach Polski nauczyciele jogi z niepokojem patrzyli w niebo - czy słońce przedrze się przez chmury? Nie wszędzie wyszło słońce, ale adeptom jogi to zupełnie nie przeszkadzało. Mokra trawa, zapach ziemi, drzew po deszczu – te wrażenia są niezapomniane. Nic dziwnego, że adepci jogi zgromadzili się w wyznaczonych miejscach, aby praktykować jogę. Ciekawe jest to, że w dwóch miejscach (Wrocławie i Łodzi) na ten dzień zaplanowano dynamiczną praktykę (asthangę jogę). Plany były prorocze;-)
W północnej Polsce było pięknie. W Poznaniu słoneczna pogoda sprzyjała praktyce. Około 20 osób zdecydowało się sobotni poranek spędzić na jodze. Ćwiczący pozdrowili słońce cyklem surya namaskar przeplatanym pozycjami stojącymi.
31 maja zajęcia poprowadzi Anna Gładysz

W Trójmieście była gorąca praktyka przy chłodnej pogodzie. 20 osób z przyjemnością wykonywało asany proponowane przez Krystynę Drozd. Sesja była energetyzująca, rozgrzewająca. Z parku Jelitkowskiego wszyscy wyszli bardzo zadowoleni.
31 maja zajęcia poprowadzi Renata Koba

jogtra1W środkowej Polsce, Łodzi, Warszawie było bardzo chłodno i pochmurno. Zupełnie nie chciało się wychodzić z domu. Jednak znaleźli się chętni, aby zacząć tak pochmurny dzień praktyką jogi.
W Łodzi Agnieszka Wierzbińska prowadziła asthangę. Początkowo nie było wiele osób, z czasem doszli następni. Ogólnie pierwszą sekwencję wykonało 25 osób. Dynamiczna praktyka jogi świetnie jogtra2rozgrzała uczestników. 31 maja zajęcia poprowadzi Kasia Jaguszewska „Joga w parach”  W Warszawie było zimno. Przygotowaliśmy się na tę możliwość i zgromadzonym zaproponowaliśmy przejście do Centrum Joga Żoliborz, które znajduje się nieopodal. Uczestnicy nie chcieli. Joga na trawie jest taką atrakcją, że nie ma co wchodzić na salę, salę mamy na co dzień – dało się słyszeć głosy. Danusia Nadratowska jogtra3poprowadziła sesję dla około 30 osób. Zaczęła od medytacji, która jeszcze bardziej zbliżyła uczestników do matki-ziemi. Po jej zajęciach Małgosia Przygońska opowiedziała o swoich warsztatach, na których pomaga uczestnikom odkrywać drogę do osobistego szczęścia i poprawy jakości funkcjonowania w związkach. 31 maja zajęcia poprowadzi Arkadiusz Zdziernicki i z Akademii Hatha Jogi Slawomira Bubicza. Wykład „Joga każdego dnia” wygłosi Anna Duszak.
 
Katowice , park Chorzowski w Rosarium.
Mimo mokrej trawy do Rosarium przyszło 17 osób. Kasia Niemczyk zaproponowała pozycje stojące , dzięki którym uczestnicy nie musieli siadać na chłodnej ziemi.
Pozycje stojące rozgrzewają, dodają wigoru, wzmacniają. Tak też czuli się uczestnicy po zajęciach.
31 maja zajęcia poprowadzi również Katarzyna Niemczyk.

Kraków, park Bednarski
jogtra4Wbrew oczekiwaniom wszystkich, mokra po piątkowych opadach trwa lśniła tego przedpołudnia w słońcu Zapobiegliwi prowadzący przygotowali sesję pozycji stojących, „psa z głową w dół, w górę”i skrętów z wykorzystaniem parkowych ławeczek. W finale sekwencji znalazły się stanie na rękach przy drzewie i latająca viparita dandasana w parach.;-) Wykład dr Piekarskiego o bhakti jodze i specyfice hinduskiego mistycyzmu odbył się w atmosferze nadzwyczaj odpowiadającej tematowi – zasiedliśmy pod drzewem, „u stóp” nauczyciela i racząc się herbatą z imbirem, słuchając poezji jogtra5Guru Nanaka ( założyciela religii Sikhów) w jego autorskim tłumaczeniu. Ezoteryczny w brzmieniu tytuł wykładu „Bhakti – na skróty do boga” nie zniechęcił nikogo z debiutujących uczestników „Jogi na Trawie”. Dane im było proste i systematyczne wprowadzenie do zjawiska bhakti jogi. Dr Piekarski przejrzyście zarysował historyczno-kulturowy kontekst Bhagawadgity, w ciekawy sposób odwołując się do „naszych, miejscowych” wyobrażeń religijnych. Ogólnoludzka tendencja do nadawania bogom ludzkich cech została soczyście przedstawiona w porównaniach możliwych do przeprowadzenia jedynie przez jednoczesnego znawcę kultury i języków Indii i tzw. „ludów Księgi”, do których zaliczamy Żydów, Muzułman i Chrześcijan.
 Kolejny upanisad 28 czerwca – o filozofii jogi opowie dr Marzena Jakubczak. Zapraszamy! 31 maja zajęcia poprowadzą nauczyciele z Joga Centrum, o "Tulsi, banian i inne święte rośliny Indii", opowie Marek Styczyński (projekt Karpaty Magiczne), który również zachęci do szukania swojej rośliny wpierającej, czyli „ABC etnobotaniki"
Natasza Moszkowicz

Wrocław, Park Szczytnicki
jogtra6Baliśmy się, jak nauczyciele w całej Polsce, że pogoda nie dopisze. Dopisała – podobnie jak ludzie. Na spotkanie z Pawłem Jarnickim we wrocławskim Parku Szczytnickim przyszło 25 osób. Paweł jest przedstawicielem Astanga Vinyasa Jogi. Prowadzący rozpoczął od krótkiego wprowadzenia, wyjaśniając zgromadzonym na czym polega i po co stosuje się oddech ujjayi, co to są bandhy i dlaczego należy je trzymać oraz wspomniał o dristhi – punktach skupienia wzroku. Powiedział też o ważnym założeniu wstępnym tej metody: istotnyjogtra7 jest oddech i zawory energetyczne, a precyzja wykonywanego ćwiczenia jest drugoplanowa (co nie znaczy nieważna, ale nie najważniejsza). Następnie, przed rozpoczęciem praktyki, poprowadził krótką rozgrzewkę. Rozpoczęliśmy właściwą praktykę – powitania słońca typu A i B. Paweł pokazywał i objaśniał wykonanie pozycji, powtarzaliśmy ją razem z prowadzącym, następnie – w wypadku addho-mukha-śvanasany w której trwa się przez 5 oddechów – nauczyciel chodził, korygował jogtra8nas i liczył głośno oddechy. Ponieważ na co dzień praktykuję wg metody Iyengara, musiałem się pilnować ze „starymi nawykami”. Miłym dla mnie zaskoczeniem była nie tylko ta odmiana praktyki, ale też fakt, że uczestnicy (niejednokrotnie bardzo początkujący) świetnie radzili sobie z zestawami tzw. pierwszej serii. Mitem okazała się opinia, że Astanga jest tylko dla młodych, wysportowanych i zdrowych ludzi. Ponadto jedna z uczestniczek już po zajęciach stwierdziła, że nie bolały ją lędźwie, z którymi zwykle ma kłopoty – Paweł wyjaśnił, że to efekt trzymania bandh i odpowiedniego rozgrzania ciała.  W czasie praktyki pojawiło się też pytanie o podnoszenie rzepek kolan i tu też zdziwienie: ma to znaczenie tylko w wypadku przeprostów w kolanach – trzeba wówczas bardzo świadomie pracować, u pozostałych ludzi nie jest to aż tak istotne. Kolejne udane zajęcia w parku:) Za tydzień zapraszamy znowu, tym razem poprowadzi nas Agnieszka Wandzel.
Ryszard Puchalski


Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Potrwa do 12 lipca a jej zwieńczeniem będzie JOGA FESTIWAL, który odbędzie się w Warszawie w dniach 18-20 lipca. Specjalnym gościem festiwalu będzie Sharat Arora - wybitny nauczyciel z Indii, wieloletni współpracownik B.K.S. Iyengara. Sharat poprowadzi trzydniowe warsztaty jogi, w czasie których będzie można kontynuować praktykę i zaczerpnąć wiedzy u źródła.
Serdecznie zapraszamy.

Gwarantujemy:

•  dostosowanie programu zajęć do możliwości uczestników
•  ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ciało, polepszające koncentrację, regenerujące oraz relaksujące
•  pozytywną energię dla uczestników

Praktyka jogi niesie ze sobą niezliczone korzyści. Pierwszym efektem jest poprawa samopoczucia, przypływ energii, sił witalnych oraz poczucie relaksu. Regularne ćwiczenie wraz z ćwiczeniami oddechowymi poprawiają koncentrację i oczyszczają ciało. Możliwy staje się kontakt z własnym wnętrzem, dzięki czemu jesteśmy w stanie lepiej odpowiadać na potrzeby ciała i ducha. Powstaje równowaga.
Zajęcia kierujemy zarówno do osób, które praktykują jogę na co dzień, jak i do tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. Na zajęcia należy zabrać ze sobą matę lub koc
BO CIAŁO PORUSZA DUCHA
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogość zajęć, które określane są jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. Wśród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różnią się fakturą, grubością, długością, kolorem, trwałością i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­ślizgowymi oraz ceną. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - którą matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyjątkową odmianą kapusty, uprawianą od starożytności do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularnością cieszy się przede wszystkim ze względu na bogatą zawartość przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – związków mających właściwości antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na świecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieniądze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporności na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z nią niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczęście nie jesteśmy bezradni wobec atakujących nas zewsząd zarazków. Możemy szybko podnieść swoją odporność dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcześnie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z uśmiechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywają trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacząć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narządy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkreślić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiową - na podejście do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go malują … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeźwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe wartości

Miłośnicy jogi na całym świecie, nawet jeśli w ogóle nie interesują się polityką, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało ją na listę dziedzictwa niematerialnego świata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniającym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzną minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radzą japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2017
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft