Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


17 maja 2008 Warszawa

  • piątek, 3 października 2008
Mimo szalejących w nocy na południu Polski burz i ulew, sobotni poranek 17 maja przywitał nas w Warszawie piękną pogodą. Na Kępie Potockiej od samego rana pojawiały się osoby chcące aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu – jeżdżąc na rolkach, na rowerze, biegając, pływając kajakiem po jeziorku, spacerując lub choćby siedząc w ogródku w pobliskim barze. Przed godziną 10 pojawiło się w parku sporo osób spacerujących, zamiast z wózkiem czy pieskiem, z matą pod pachą.   Wszystkie zmierzały pod wielkie drzewa gdzie w cieniu, w ubraniu układały się na trawie. Nie przyszły się tu opalać! Będą ćwiczyć jogę. Pojawiły się malutkie dzieci, oczywiście ze swoimi rodzicami, osoby młode jak i w pełni dojrzałe.

 
Swobodna atmosfera nie przeszkodziła w skupieniu się na wykonywaniu sekwencji powitania słońca, które sobie w pełni na to zasłużyło.
Po pozycjach stojących, które dla osób początkujących mogły być dosyć wymagające, przyszedł czas na skłony w przód z naciskiem położonym na orzeźwiające rozciąganie boków tułowia w pozycjach takich jak parighasana, parivritta-janu-sirsasana i parivrtta –upavistha-konasana, cokolwiek by to nie oznaczało.
jowar1jowar2
Na koniec, aby pobudzić ogień żołądkowy przed zbliżającym się obiadkiem wykonaliśmy sekwencję pozycji okrętu. W czasie zasłużonego relaksu uwaga została położona na jak najbardziej świadome usłyszenie wszystkich otaczających nas dźwięków, których dziesiątki jak się okazało, cały czas nas otaczają. Bycie pasywnym świadkiem, obserwatorem dźwięków wytwarzanych przez rowery, psy, helikoptery, dzieci, samochody, wiatr, ptaki, własny oddech, rozmowy pozwala rozprzestrzenić własną świadomość do niedoznawanych na co dzień rozmiarów. Powolne, leniwe wyjście z relaksu i serdeczne podziękowanie sobie za kawał dobrej wspólnej roboty zakończyło ładowanie akumulatorów dobrą energią, którą każdy poniósł do swoich rodzin i przyjaciół.
Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu z Jogą na Trawie.
Adam Bielewicz
Po zajęciach Jacek Poteralski opowiadał o idei Vedict Art – sztuce odkrywania w sobie wszystkich możliwości kreacji. Po prostu bierzesz pędzel i malujesz. Bez blokad społecznych, które funkcjonują w naszej głowie: „ Nie umiem”, „nie potrafię”, „nie jestem artystą” Każdy obraz tak namalowany to spotkanie z samym sobą. To niezwykła okazja by zobaczyć, gdzie się jest, czego się pragnie, czego nam brakuje. I co najważniejsze: każdy z nas może malować!
jowar3jowar4
24 maja zajęcia poprowadzi Arkadiusz Zdziernicki z Akademii hatha Jogi Sławomira Bubicza.
Wykład :Droga do szczęśliwego związku” wygłosi Małgorzata Przygońska.
www.zwiazki.com.pl, www.dotykserca.pl
 
www.sklep.joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Matka Dalajlamy, przyjaciółka Gandhiego, pomocnica Piłsudskiego. Niezwykłe życie Wandy Dynowskiej.Cz. I

Nazywaliśmy ją "matka" – wspomina obecny Dalajlama w filmie "Oświecona dusza. Trzy imiona Umadevi". Z taką samą promienną czułością mówią o niej inni jej wychowankowie, Tybetańczycy, którymi się zajęła, gdy byli dziećmi wygnańcami. Dla Mahatmy Ghandiego była "nasza". ...

Nie jesteśmy Iyengarami i samo bycie w drodze jest osiągnięciem celu

Jestem pewna, że joga zmienia na lepsze. Daje szansę, by stać się uważniejszym, łagodniejszym i bardziej tolerancyjnym. Podstawową zasadą jogi jest zasada niekrzywdzenia. Trzeba więc zacząć od siebie i zastanowić się, co jeść, pić i jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie nic złego - mówi aktorka Małgorzat...

Przepisy ze zdrowej misy: Zielone szparagi w sosie czosnkowo-szpinakowym

Zdrowe, niskokaloryczne, wykwintne i odżywcze. Szparagi są cennym źródłem białka, witaminy C i K, witamin z grupy B, selenu, potasu, magnezu, żelaza oraz fosforu. W zielonej odmianie szparagów, znajdziemy ponadto sporą dawkę witaminy A. Ich delikatny smak doskonale współgra z bardziej wyrazistymi do...

"Sekrety Urody Babuszki" czyli Słowiański elementarz pielegnacji

Sekret nieprzemijającego piękna tkwi w naturze. Raz na zawsze pozbądź się kompleksów i preparatów pełnych chemii. Naucz się przygotowywać naturalne kosmetyki na bazie jajek, mleka, miodu, drożdży i owoców. ...

Vrścikasana (Skorpion)

Pozycja ta zaliczana jest do pozycji zaawansowanych. Asana swą postawą przypomina atakującego skorpiona, stąd jej nazwa. ...

MINIMALIŚCI czyi jak znaleźć czas i wolność

Wiele pisze i mówi się o minimalizmie. Co stoi za tym słowem? "Słownik Języka Polskiego" podpowiada: "ograniczenie do minimum potrzeb, wymagań, dążeń itp". Czy ludzie, którzy uczynili z minimalizmu swój styl życia, zgodziliby się z taką definicją? Sądzę, że nie. Przekonany minimalista nie skupia się...

Anna Świrszczyńska o jodze, czyli poetka i jej ciało

W sensualnej poezji Anny Świrszczyńskiej (1909-1984) jej ciało i ciała tego kobiecość zajmowało miejsce poczesne. ...

Produkt Tygodnia JOGA PAS UNIWERSALNY - do wiszenia 5cm x 340cm -

Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisząca- adho mukha svanasana wisząca- uttanasana wisząca. ...

Międzynarodowy Dzień Jogi w Trójmieście.

Intensywne przygotowania do Święta Jogi w Trójmieście trwają. W tym roku główne obchody odbędą się 25 czerwca w Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. Dzień Jogi otwierać będzie rektor prof. nadzw. dr hab. Waldemar Moska. ...

Jak i po co zabezpieczać kolana podczas praktyki jogi?

Przy niezliczonych pozycjach jogi, z których wszystkie mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, wyłaniają się te bardziej skomplikowane, które stają się większym wyzwaniem. Czasami pochłonięci dążeniem do wykonania pewnej pozycji, bądź doskonalenia jej, zapominamy o fundamentalnym przesłaniu jogi...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2017
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji