Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


17 maja 2008 Warszawa

  • pi±tek, 3 paĽdziernika 2008
Mimo szalej±cych w nocy na południu Polski burz i ulew, sobotni poranek 17 maja przywitał nas w Warszawie piękn± pogod±. Na Kępie Potockiej od samego rana pojawiały się osoby chc±ce aktywnie spędzić czas na ¶wieżym powietrzu – jeżdż±c na rolkach, na rowerze, biegaj±c, pływaj±c kajakiem po jeziorku, spaceruj±c lub choćby siedz±c w ogródku w pobliskim barze. Przed godzin± 10 pojawiło się w parku sporo osób spaceruj±cych, zamiast z wózkiem czy pieskiem, z mat± pod pach±.   Wszystkie zmierzały pod wielkie drzewa gdzie w cieniu, w ubraniu układały się na trawie. Nie przyszły się tu opalać! Będ± ćwiczyć jogę. Pojawiły się malutkie dzieci, oczywi¶cie ze swoimi rodzicami, osoby młode jak i w pełni dojrzałe.

 
Swobodna atmosfera nie przeszkodziła w skupieniu się na wykonywaniu sekwencji powitania słońca, które sobie w pełni na to zasłużyło.
Po pozycjach stoj±cych, które dla osób pocz±tkuj±cych mogły być dosyć wymagaj±ce, przyszedł czas na skłony w przód z naciskiem położonym na orzeĽwiaj±ce rozci±ganie boków tułowia w pozycjach takich jak parighasana, parivritta-janu-sirsasana i parivrtta –upavistha-konasana, cokolwiek by to nie oznaczało.
jowar1jowar2
Na koniec, aby pobudzić ogień żoł±dkowy przed zbliżaj±cym się obiadkiem wykonali¶my sekwencję pozycji okrętu. W czasie zasłużonego relaksu uwaga została położona na jak najbardziej ¶wiadome usłyszenie wszystkich otaczaj±cych nas dĽwięków, których dziesi±tki jak się okazało, cały czas nas otaczaj±. Bycie pasywnym ¶wiadkiem, obserwatorem dĽwięków wytwarzanych przez rowery, psy, helikoptery, dzieci, samochody, wiatr, ptaki, własny oddech, rozmowy pozwala rozprzestrzenić własn± ¶wiadomo¶ć do niedoznawanych na co dzień rozmiarów. Powolne, leniwe wyj¶cie z relaksu i serdeczne podziękowanie sobie za kawał dobrej wspólnej roboty zakończyło ładowanie akumulatorów dobr± energi±, któr± każdy poniósł do swoich rodzin i przyjaciół.
Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu z Jog± na Trawie.
Adam Bielewicz
Po zajęciach Jacek Poteralski opowiadał o idei Vedict Art – sztuce odkrywania w sobie wszystkich możliwo¶ci kreacji. Po prostu bierzesz pędzel i malujesz. Bez blokad społecznych, które funkcjonuj± w naszej głowie: „ Nie umiem”, „nie potrafię”, „nie jestem artyst±” Każdy obraz tak namalowany to spotkanie z samym sob±. To niezwykła okazja by zobaczyć, gdzie się jest, czego się pragnie, czego nam brakuje. I co najważniejsze: każdy z nas może malować!
jowar3jowar4
24 maja zajęcia poprowadzi Arkadiusz Zdziernicki z Akademii hatha Jogi Sławomira Bubicza.
Wykład :Droga do szczę¶liwego zwi±zku” wygłosi Małgorzata Przygońska.
www.zwiazki.com.pl, www.dotykserca.pl
 
www.sklep.joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Życie zgodne z filozofi± minimalizmu.

Żyj±c zgodnie z filozofi± minimalistyczn± uzyskasz więcej wolno¶ci, będziesz mieć więcej czasu, znajdziesz miejsce na to, co ważne w twoim życiu, będziesz mieć mniej zmartwień, a więcej przyjemno¶ci. Czy to wystarczy, aby cię przekonać, że warto? ...

Na stres ajurweda. Bartosz Bobkowski

Żyjemy dzi¶ w niezwykle stresuj±cych czasach. Wci±ż zmagamy się o nasze społeczne i ekonomiczne przetrwanie. Ambicja, presja społeczna, aby być "kim¶", aby podkre¶lać nasz status, aby zdobywać, aby zwyciężać wykańcza nas każdego dnia. Ciało, umysł, serce i duch zostały wystawione na działanie stresu...

Co da mi medytacja, czego asana dać nie może…?

Wszyscy czasami do¶wiadczamy cierpienia. Może być ono dosłowne, kiedy doznajesz bólu fizycznego, albo wewnętrzne, kiedy nie radzisz sobie z emocjami, brakiem koncentracji, brakiem życiowej skuteczno¶ci, niespełnieniem czy brakiem harmonii w relacjach z innymi. Cierpimy też tęskni±c za czym¶ co już b...

Dlaczego pozycje, których unikasz, s± tymi, których najbardziej potrzebujesz?

Mówi się, że joga jest podróż± w gł±b siebie. Praktyki takie jak medytacja, pranajamy i asany s± lustrami odbijaj±cymi nasze relacje z samym sob±. I jak wszystko to, co warto w życiu robić, tak i joga może czasem podnosić nas na duchu, a innym razem rzucać nam trudne wyzwania. Oto kilka wskazówek, k...

Kalarippajat – ¶cieżka wojownika, Ľródło zdrowia i równowagi

Kalarippaajat nazywane bywa skarbem Wschodu, darem z przeszło¶ci, z którego ludzie znowu ucz± się korzystać. Dzieje tej pradawnej sztuki walki, a wła¶ciwie całego systemu dbania o ciało i ducha, ćwiczeń, masaży i odpowiedniego sposobu odżywiania się, nikn± w mrokach dziejów....

Pyszne, wegetariańskie pasty do chleba

Wielbicieli domowych past i smarowideł nie trzeba przekonywać , że takie zrobione w domu smakuj± najlepiej. Zachęcamy do wypróbowania przepisów i życzymy smacznego! ...

5 pozycji jogi pomocnych przy Zespole Jelita Drażliwego

Kiedy zaczyna dziać się co¶ nie tak jak trzeba w twoich jelitach, oznacza to, że dzieje się co¶ nie tak jak trzeba również w twoim życiu. Jelita mog± bowiem wysyłać sygnały tak samo do mózgu jak i do brzucha....

Joga w Chorwacji! Zaplanuj wyj±tkowe wakacje!

WyobraĽcie sobie krystalicznie czyste morze, dziewicze krajobrazy i praktykę jogi na plaży na ciepłym piasku :) Do tego niepowtarzalny bałkański klimat, doskonała kuchnia i szkolenie nurkowe. ...

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana II – wariant z paskiem do jogi - zobacz nagranie

Pomoże optymalnie rozci±gn±ć tyły nóg, złagodzi rwę kulszow±, a jej regularne wykonywanie otworzy biodra i miednicę. Użycie paska, umożliwi stopniowe i bezpieczne poszerzanie zakresu ruchu. Asana doskonała dla miło¶ników biegania – aktywizuje i wzmacnia mię¶nie nóg, pozwalaj±c utrzymać je w do...

Joga a nerwica

Szacuje się, że na nerwicę (zaburzenia lękowe) może cierpieć nawet osiem milionów Polaków! Oznacza to, że każdy może się z ni± w swym życiu zetkn±ć. Przyczyna nerwic jest złożona i niełatwa do zdefiniowania, składa się na ni± najczę¶ciej kilka traumatycznych czynników. Jedno jest pewne. Nerwica bard...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Luty 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji