17 maja 2008 Warszawa
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


17 maja 2008 Warszawa

  • pi±tek, 3 paĽdziernika 2008
Mimo szalej±cych w nocy na południu Polski burz i ulew, sobotni poranek 17 maja przywitał nas w Warszawie piękn± pogod±. Na Kępie Potockiej od samego rana pojawiały się osoby chc±ce aktywnie spędzić czas na ¶wieżym powietrzu – jeżdż±c na rolkach, na rowerze, biegaj±c, pływaj±c kajakiem po jeziorku, spaceruj±c lub choćby siedz±c w ogródku w pobliskim barze. Przed godzin± 10 pojawiło się w parku sporo osób spaceruj±cych, zamiast z wózkiem czy pieskiem, z mat± pod pach±.   Wszystkie zmierzały pod wielkie drzewa gdzie w cieniu, w ubraniu układały się na trawie. Nie przyszły się tu opalać! Będ± ćwiczyć jogę. Pojawiły się malutkie dzieci, oczywi¶cie ze swoimi rodzicami, osoby młode jak i w pełni dojrzałe.

 
Swobodna atmosfera nie przeszkodziła w skupieniu się na wykonywaniu sekwencji powitania słońca, które sobie w pełni na to zasłużyło.
Po pozycjach stoj±cych, które dla osób pocz±tkuj±cych mogły być dosyć wymagaj±ce, przyszedł czas na skłony w przód z naciskiem położonym na orzeĽwiaj±ce rozci±ganie boków tułowia w pozycjach takich jak parighasana, parivritta-janu-sirsasana i parivrtta –upavistha-konasana, cokolwiek by to nie oznaczało.
jowar1jowar2
Na koniec, aby pobudzić ogień żoł±dkowy przed zbliżaj±cym się obiadkiem wykonali¶my sekwencję pozycji okrętu. W czasie zasłużonego relaksu uwaga została położona na jak najbardziej ¶wiadome usłyszenie wszystkich otaczaj±cych nas dĽwięków, których dziesi±tki jak się okazało, cały czas nas otaczaj±. Bycie pasywnym ¶wiadkiem, obserwatorem dĽwięków wytwarzanych przez rowery, psy, helikoptery, dzieci, samochody, wiatr, ptaki, własny oddech, rozmowy pozwala rozprzestrzenić własn± ¶wiadomo¶ć do niedoznawanych na co dzień rozmiarów. Powolne, leniwe wyj¶cie z relaksu i serdeczne podziękowanie sobie za kawał dobrej wspólnej roboty zakończyło ładowanie akumulatorów dobr± energi±, któr± każdy poniósł do swoich rodzin i przyjaciół.
Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu z Jog± na Trawie.
Adam Bielewicz
Po zajęciach Jacek Poteralski opowiadał o idei Vedict Art – sztuce odkrywania w sobie wszystkich możliwo¶ci kreacji. Po prostu bierzesz pędzel i malujesz. Bez blokad społecznych, które funkcjonuj± w naszej głowie: „ Nie umiem”, „nie potrafię”, „nie jestem artyst±” Każdy obraz tak namalowany to spotkanie z samym sob±. To niezwykła okazja by zobaczyć, gdzie się jest, czego się pragnie, czego nam brakuje. I co najważniejsze: każdy z nas może malować!
jowar3jowar4
24 maja zajęcia poprowadzi Arkadiusz Zdziernicki z Akademii hatha Jogi Sławomira Bubicza.
Wykład :Droga do szczę¶liwego zwi±zku” wygłosi Małgorzata Przygońska.
www.zwiazki.com.pl, www.dotykserca.pl
 
www.sklep.joga-joga.pl
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft