10 MAJA 2008 JOGA NA TRAWIE
piątek, 3 października 2008
10 maja rano w pięciu miastach Polski kilkaset osób wzięło udział w inauguracyjnych darmowych zajęciach jogi na świeżym powietrzu- z cyklu JOGA NA TRAWIE. Organizatorem akcji jest Portal Joga-Joga.pl wraz z lokalnymi szkołami jogi - partnerami projektu. Wśród osób które wzięły udział w zajęciach byli zarówno zupełnie początkujący jak i już ćwiczący. Pogoda dopisała. Już za tydzień w sobotę 17 maja kolejne darmowe zajęcia jogi - sprawdź gdzie możesz poćwiczyć w Twojej okolicy. Szczegółowe informacje na stronie: www.joganatrawie.pl
10 maja rano w pięciu miastach Polski kilkaset osób wzięło udział w inauguracyjnych darmowych zajęciach jogi na świeżym powietrzu- z cyklu JOGA NA TRAWIE. Organizatorem akcji jest Portal Joga-Joga.pl wraz z lokalnymi szkołami jogi - partnerami projektu. Wśród osób które wzięły udział w zajęciach byli zarówno zupełnie początkujący jak i już ćwiczący. Pogoda dopisała. Już za tydzień w sobotę 17 maja kolejne darmowe zajęcia jogi - sprawdź gdzie możesz poćwiczyć w Twojej okolicy. Szczegółowe informacjePoniżej prezentujemy krótkie relacje z poszczególnych miast:
Łódź, park "Źródliska"
W samo południe, w przepięknej scenerii Parku Źródliska, pod 200-letnimi dębami Centrum Yogi zainaugurowało akcję w Łodzi. Ku naszej radości w zajęciach uczestniczyło około 60 osób, w różnym wieku i o różnym stopniu zaawansowania. Była też spora grupa osób, dla których było to pierwsze spotkanie z praktyką jogi i którzy wykazali duże zaangażowanie, dzielnie ćwicząc do końca zajęć. Sesja prowadzona przez Beatę Doniecką, była poświęcona pozycjom stojącym, siedzącym i łagodnym wygięciom do przodu. Jednak dla wszystkich najmilszą chwilą okazała się końcowa relaksacja, która w niezwykłej atmosferze parku pozwoliła na całkowite oderwanie się od rzeczywistości i odprężenie ciała i umysłu. Świeże powietrze, zieleń, słońce..., dźwięki natury, płynące do nas szerokim strumieniem, sprawiły, że praktyka była pełna spokoju, skupienia, harmonii ale wszystkim dostarczyła też mnóstwa radości i zadowolenia. Zapraszamy na kolejną lekcję 17 maja o godz. 12:00 do Parku Źródliska, Al. Piłsudskiego oraz na wykład, poświęcony Kuchni 5 przemian, który poprowadzi Ewa Dobek.
Beata Doniecka
Katowice , park Chorzowski obok Rosarium.
Ziemia, niebo, wiatr i słońce towarzyszyło nam w praktyce jogi w czasie pierwszego naszego spotkania z jogą na trawie. Ciekawym doświadczeniem jest móc wyciągnąć ręce do nieba w Urdhva Hastasana, poczuć ziemię pod stopami w Tadasanie i promienie słońca na twarzy w czasie Siavasany. Praktykowały z nami osoby, które znamy z zajęć, ale było także wiele osób, które miały po raz pierwszy kontakt z jogą, młodzi, starsi, z kocykami i z matami, z dziećmi z psami i z rowerami. Wszyscy zaciekawieni, zauroczeni wiosennym słońcem i asanami, które pomagają w poznawaniu siebie. Niektórzy spotykają się z nami w parku już po raz drugi (w tamtym roku organizowaliśmy jogę w parku), więc powoli tworzy się tradycja zajęć jogi w Parku Chorzowskim.
Małgosia Kłaniecka
Przepiękny park, szum drzew, śpiew ptaków - kontakt z naturą daje możliwość doświadczenia kontaktu ze sobą. Dlatego też uważam, że JOGA NA TRAWIE to świetny pomysł. Na zajęcia przyszło 12 początkujących osób. Poprosiłam je, aby pozwoliły by ich ciało zrobiło pokazywane pozycje, aby nie blokowali ciała umysłem, myśleniem "mogę-nie mogę", "potrafię - nie potrafię." Moja prośba pomogła ćwiczącym. Sami byli zdziwni, że tak płynnie wykonywali asany. Wykład na temat "Integralna joga według Sivanandy" wzbudził zainteresowanie - wszystkie osoby zostały, aby go posłuchać.
Podczas zajęć asystowały mi Durgadevi i Padmakshi.
Parvati
Warszawa, Kępa Potocka ( metro Pl.Wilsona) godz.10.00Na Kępie Potockiej w Warszawie, o godz. 10 zgromadziło się około 50 osób. Przyszli, przyjechali na rowerach entuzjaści jogi. Dla tych, którzy nie mieli ze sobą maty, koca prowadzący Wiktor Morgulec miał kilka zapasowych mat. Zaczęły się asany. Dla niektórych uczestników zajęć był to pierwszy kontakt z jogą, inni z uwagą wykonywali dobrze sobie znane pozycje. Piękna, słoneczna pogoda sprzyjała temu, aby się wyciszyć, wsłuchać we własne ciało i praktykować. Ciszę i skupienie ćwiczących przerywał świergot ptaków, szum wiatru, który podkreślał wyjątkowość tej praktyki. Asany siedzące, skręty, rozciągania ożywiały ciało i relaksowały po tygodniu pracy. Przechodzący patrzyli z zainteresowaniem, brali ulotki, dopytywali się -" naprawdę za darmo? Przyjdę, zawsze chciałem spróbować, ale nigdy nie miałem czasu. W przyszłym tygodniu przyjdę na pewno. To świetny pomysł" - mówił pan w średnim wieku, który zeskoczył z roweru i podszedł do stolika. "Joga tutaj - cudownie, a mogę wózek z dzieckiem postawić obok?" - dopytywała się młoda mama. "Świetny pomysł na przedpołudnie w sobotę. Teraz zamiast na spacer będziemy przychodzić tutaj. Chłopaki (mąż z synem) pobawią się na placu zabaw, a ja sobie poćwiczę" - cieszyła się mama czterolatka. Fakt, plac zabaw dla dzieci jest niedaleko miejsca, gdzie odbywają się zajęcia. Na kilka minut przed końcem zajęć, Wiktor poprowadził relaks. Sądząc po spokojnych twarzach było to bardzo przyjemne doświadczenie dla ćwiczących. Nadal w ciszy, aby nie burzyć spokoju w sercu i głowie ćwiczący pakowali swe rzeczy. Powoli rozchodzili się do swoich planów, zrelaksowani, spokojni, radośni. "To piękny początek soboty. Nie mogłam sobie lepszego wymarzyć. Ćwiczę jogę od pół roku i teraz zobaczyłam, że joga to nie tylko sala, drabinki, koce, maty. Jogę można ćwiczyć wszędzie. To wspaniałe" - mówiła rozentuzjazmowana Kasia. Przyjaciółka Magda jej wtórowała - "Tak, będziemy tu przychodzić. To zupełnie inny początek dnia. Cieszę się, że zajęcia odbywają się na trawie, blisko ziemi" Pozostali też wyrażali radość. W przyszłym tygodniu, 17 maja zajęcia poprowadzi Adam Bielewicz, założyciel Joga! Centrum Adama Bielewicza. Zapraszamy!
Justyna Moćko
justyna@joga-joga.pl
Fotografie: Bernard BorowyWrocław, Park Szczytnicki
W ostatnią sobotę (10 maja) miałem okazje otworzyć cykl zajęć w ramach akcji Joga na Trawie we Wrocławiu. Zajęcia odbyły się w jednym z najpiękniejszych i najstarszych parków Wrocławia - Parku Szczytnickim. Każdy, kto jest z Wrocławia, zna park Szczytnicki jego niepowtarzalny urok i klimat. Pogoda dopisała, zbiórka odbyła się na polanie niedaleko starego XVII wiecznego kościółka. Na zajęcia przyszły osoby praktykujące jogę od wielu lat jak i zupełnie początkujące. Po krótkim wstępie na temat jogi w ogóle, a jogi Iyengara w szczególności, z początku nieśmiało (nigdy wcześniej nie prowadziłem zajęć w takim miejscu), zaczynając od tadasany poprzez trikonasane, miałem w planach poprowadzić sesje najprostszych asan stojących, ale energia miejsca i osób, zrobiła swoje. Dwadzieścia parę osób stojących w ardha candrasanie, virabhadrasanie III na środku pięknej polany pośród starych drzew - było to dla mnie, jak i dla wszystkich miłe przeżycie. Najlepszym świadectwem udanego spotkania jest fakt, że zaraz po zajęciach większość osób z uśmiechami na twarzy pytała o następne. Z pozdrowieniami dla wszystkich uczestników Jogi na Trawie
Bartek Miklas
