Odpoczywaj aktywnie! Poł±cz przyjemne z pożytecznym
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Odpoczywaj aktywnie! Poł±cz przyjemne z pożytecznym.

  • ¶roda, 28 wrze¶nia 2016
 Wyjazd poł±czony ze sportem może stać się pocz±tkiem nowego, zdrowszego stylu życia oraz doskonał± drog± do odkrycia samego siebie.
Większo¶ć z nas kojarzy wyjazdy wakacyjne z błogim lenistwem, jednak nie wszyscy chc± spędzić ten czas leż±c na plaży. Bieganie, pływanie, fitness czy joga zamiast tradycyjnego leniuchowania na piasku w czasie wakacji to coraz popularniejszy na ¶wiecie trend, który również wkroczył do Polski. Na naszym rynku pojawia się coraz więcej ofert wyjazdowych, które proponuj± aktywny wypoczynek poł±czony z uprawianiem ulubionej dyscypliny.
Travel& Action
Coraz czę¶ciej spotykamy osoby, które prowadz± zdrowy i aktywny tryb życia. W plan każdego dnia wł±czaj± uprawianie ulubionej dyscypliny sportu, praktykowanie jogi czy relaksacji. Regularne treningi staj± się dla nich nieodł±cznym elementem życia, dlatego nawet w czasie urlopu trudno jest im zrezygnować z ćwiczeń.
Warto pój¶ć w ¶lady takich aktywnych osób i pod±żać za tym zdrowym trendem. Planuj±c wakacje można rozważyć opcję aktywnego wyjazdu, gdyż urlop poł±czony ze sportem to możliwo¶ć zintensyfikowania treningów, skupienia się na technice i diecie oraz idealna okazja do pracy nad sob±. Obecne na rynku oferty wyjazdów poł±czone z aktywnym wypoczynkiem mog± być realizowane indywidualnie jak również grupowo z nauczycielem lub trenerem. Te drugie ciesz± się ogromn± popularno¶ci±, ponieważ poza wzmożon± praktyk± ćwiczeń, buduj± i integruj± grupę, między innymi poprzez unikaln± możliwo¶ć wzajemnego motywowania oraz dzielenia się do¶wiadczeniami. Uczestnikami opiekuje się wykwalifikowany trener lub nauczyciel, który układa programy ćwiczeń oraz mobilizuje do działania.
Active
W zależno¶ci na jakiego rodzaju wyjazd się decydujemy w harmonogramie znajduj± się zróżnicowane zajęcia od rana do wieczora. Warto również wspomnieć o coraz popularniejszej nowej formie wyjazdowej czyli o Familly Camp’ach. S± to programy dedykowane przede wszystkim rodzinom. Oprócz wypoczynku i wspólnej zabawy maj± również na celu zbudowanie oraz wzmocnienie relacji między bliskimi. Poza treningiem wybranej aktywno¶ci możemy relaksować swoje ciało korzystaj±c z odprężaj±cych masaży w spa, brać udział w wyprawach umożliwiaj±cych poznanie rejonu i kultury danego miejsca oraz poznawać specjały lokalnej kuchni. Wybieraj±c oferty wyjazdów w bardziej egzotyczne miejsca wypoczynek staje się jeszcze bardziej atrakcyjny i inspiruj±cy.
Travel& Action
Kierunki takie jak Tajlandia czy Indie to raj dla miło¶ników natury i osób poszukuj±cych wewnętrznego spokoju, a poł±czone dodatkowo z praktyk± jogi i medytacji zresetuj± umysł i w pełni zrelaksuj± ciało. O¶rodki, w których możemy praktykować jogę oferuj± szerok± gamę zabiegów maj±cych na celu osi±gnięcie równowagi ciała i ducha. S± to idealne miejsca gdzie możemy zgłębić tajniki ajurwedy oraz przej¶ć pełne oczyszczanie. W tym kontek¶cie warto wspomnieć o niezwykłym miejscu - Absolute Yoga Group, największym w Tajlandii centrum jogowym. Jego misj± jest trwałe zaszczepienie zdrowego stylu życia, dlatego między innymi propagowana jest polityka braku papierosów i alkoholu na terenie resortu.
Travel& Action
Wybieraj±c idealne miejsce na praktykę jogi najlepiej skorzystać z pomocy firm, które znaj± o¶rodki jogowe na ¶wiecie i specjalizuj± się w przygotowaniu kompleksowej oferty spełniaj±cej oczekiwania zainteresowanych osób.
Aktywne wyjazdy spowodowały, że podróżowanie stało się doskonałym sposobem spędzenia wolnego czasu, poznawania i odkrywania nowych ¶wiatów, kultur i smaków, a co najważniejsze - możliwo¶ci± doskonalenia swoich sportowych umiejętno¶ci.
Taki wyjazd może stać się pocz±tkiem nowego, zdrowszego stylu życia oraz odkryciem samego siebie.
 
Oferty wyjazdów z aktywnym wypoczynkiem na całym ¶wiecie znajdziecie tutaj:  
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chc± zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkaj± się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyci±gaj± wzrok i czaruj±. Mandale, bo o nich mowa, maj± moc terapeutyczn±, co potwierdzaj± wschodni i zachodni specjali¶ci. S± prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażaj± jedno¶ć ze ¶wiatem. ...

Autentyczno¶ć czyli jak żyć w zgodzie ze sob±

"Autentyczno¶ć drog± do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wyst±pień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomy¶lałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godz±c się na okoliczno¶ci, które tak naprawdę nie s± spójne z nasz±...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmuj±c się oddechem i metod± Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczn± obronę przed zwężeniem naczyń krwiono¶nych i naturalnie obniża ci¶nienie krwi, zapobiegaj±c chorobom sercowo – naczyniowym. Okre¶lany jako "cz±steczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemno¶ci czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczę¶liwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, upro¶cić plan zajęć i zminimalizować ilo¶ć rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze m±drze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczę¶cie i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pię¶ci, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczę¶cie. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, s± zn...

Odpoczynek jest takim samym obowi±zkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ci±gle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to wła¶nie d±żenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosn± wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywno¶ć, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywno¶ć i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ci±g dalszy fascynuj±cej opowie¶ci na temat oddychania

Ludzie oddychaj± coraz więcej. Prawidłowa objęto¶ć oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

Dlaczego jogini wygl±daj± młodziej?

Aktywno¶ć fizyczna dbaj±ca o wszystkie układy w ciele, daj±ca wskazówki jak zdrowo żyć, oddychać spokojnie i pokochać siebie – taka wła¶nie jest joga. Mało tego - joga niczego od nas nie chce – nic nie wymusza – daje ogrom możliwo¶ci, z którego wybieramy to czego na aktualnym etapi...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft