Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Odpoczywaj aktywnie! Poł±cz przyjemne z pożytecznym.

  • ¶roda, 28 wrze¶nia 2016
 Wyjazd poł±czony ze sportem może stać się pocz±tkiem nowego, zdrowszego stylu życia oraz doskonał± drog± do odkrycia samego siebie.
Większo¶ć z nas kojarzy wyjazdy wakacyjne z błogim lenistwem, jednak nie wszyscy chc± spędzić ten czas leż±c na plaży. Bieganie, pływanie, fitness czy joga zamiast tradycyjnego leniuchowania na piasku w czasie wakacji to coraz popularniejszy na ¶wiecie trend, który również wkroczył do Polski. Na naszym rynku pojawia się coraz więcej ofert wyjazdowych, które proponuj± aktywny wypoczynek poł±czony z uprawianiem ulubionej dyscypliny.
Travel& Action
Coraz czę¶ciej spotykamy osoby, które prowadz± zdrowy i aktywny tryb życia. W plan każdego dnia wł±czaj± uprawianie ulubionej dyscypliny sportu, praktykowanie jogi czy relaksacji. Regularne treningi staj± się dla nich nieodł±cznym elementem życia, dlatego nawet w czasie urlopu trudno jest im zrezygnować z ćwiczeń.
Warto pój¶ć w ¶lady takich aktywnych osób i pod±żać za tym zdrowym trendem. Planuj±c wakacje można rozważyć opcję aktywnego wyjazdu, gdyż urlop poł±czony ze sportem to możliwo¶ć zintensyfikowania treningów, skupienia się na technice i diecie oraz idealna okazja do pracy nad sob±. Obecne na rynku oferty wyjazdów poł±czone z aktywnym wypoczynkiem mog± być realizowane indywidualnie jak również grupowo z nauczycielem lub trenerem. Te drugie ciesz± się ogromn± popularno¶ci±, ponieważ poza wzmożon± praktyk± ćwiczeń, buduj± i integruj± grupę, między innymi poprzez unikaln± możliwo¶ć wzajemnego motywowania oraz dzielenia się do¶wiadczeniami. Uczestnikami opiekuje się wykwalifikowany trener lub nauczyciel, który układa programy ćwiczeń oraz mobilizuje do działania.
Active
W zależno¶ci na jakiego rodzaju wyjazd się decydujemy w harmonogramie znajduj± się zróżnicowane zajęcia od rana do wieczora. Warto również wspomnieć o coraz popularniejszej nowej formie wyjazdowej czyli o Familly Camp’ach. S± to programy dedykowane przede wszystkim rodzinom. Oprócz wypoczynku i wspólnej zabawy maj± również na celu zbudowanie oraz wzmocnienie relacji między bliskimi. Poza treningiem wybranej aktywno¶ci możemy relaksować swoje ciało korzystaj±c z odprężaj±cych masaży w spa, brać udział w wyprawach umożliwiaj±cych poznanie rejonu i kultury danego miejsca oraz poznawać specjały lokalnej kuchni. Wybieraj±c oferty wyjazdów w bardziej egzotyczne miejsca wypoczynek staje się jeszcze bardziej atrakcyjny i inspiruj±cy.
Travel& Action
Kierunki takie jak Tajlandia czy Indie to raj dla miło¶ników natury i osób poszukuj±cych wewnętrznego spokoju, a poł±czone dodatkowo z praktyk± jogi i medytacji zresetuj± umysł i w pełni zrelaksuj± ciało. O¶rodki, w których możemy praktykować jogę oferuj± szerok± gamę zabiegów maj±cych na celu osi±gnięcie równowagi ciała i ducha. S± to idealne miejsca gdzie możemy zgłębić tajniki ajurwedy oraz przej¶ć pełne oczyszczanie. W tym kontek¶cie warto wspomnieć o niezwykłym miejscu - Absolute Yoga Group, największym w Tajlandii centrum jogowym. Jego misj± jest trwałe zaszczepienie zdrowego stylu życia, dlatego między innymi propagowana jest polityka braku papierosów i alkoholu na terenie resortu.
Travel& Action
Wybieraj±c idealne miejsce na praktykę jogi najlepiej skorzystać z pomocy firm, które znaj± o¶rodki jogowe na ¶wiecie i specjalizuj± się w przygotowaniu kompleksowej oferty spełniaj±cej oczekiwania zainteresowanych osób.
Aktywne wyjazdy spowodowały, że podróżowanie stało się doskonałym sposobem spędzenia wolnego czasu, poznawania i odkrywania nowych ¶wiatów, kultur i smaków, a co najważniejsze - możliwo¶ci± doskonalenia swoich sportowych umiejętno¶ci.
Taki wyjazd może stać się pocz±tkiem nowego, zdrowszego stylu życia oraz odkryciem samego siebie.
 
Oferty wyjazdów z aktywnym wypoczynkiem na całym ¶wiecie znajdziecie tutaj:  
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft