Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Nowe trendy w jodze

  • czwartek, 26 paĽdziernika 2017
  • autor: Natalia J. Kraus
To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcji? 
Naga joga...
Robienie sobie nagich zdjęć w asanach to absolutny hit ostatnich miesięcy na Instagramie. Nude yoga została zapocz±tkowana przez Nude Yoga Girl, która swoje pierwsze zdjęcia publikowała już dwa lata temu i dzi¶ ma 700 tys. obserwuj±cych. Co ciekawe, autorka nadal pozostaje anonimowa. Ciekawe, czy w Polsce przyjęłyby się zajęcia z jogi nago… W Kanadzie takie zajęcia s± na porz±dku dziennym. Szkoła jogi w Montrealu proponuje zajęcia jogi nago, na których ćwicz± mężczyĽni i kobiety. Dla lepszej koncentracji na praktyce własnej nie zapala się ¶wiatła na sali i zabronione całkowicie jest dotykanie innych uczestników. Taka praktyka ma za zadanie lepsz± integrację z własnym ciałem, poznanie jego piękna i podobno daje poczucie wolno¶ci. Cóż, pozostaje spróbować! 
Pij i żyj!
Lubicie piwo? BeerYoga to co¶ dla was. Wszystko zaczęło się w ubiegłym roku w Berlinie. No bo gdzież mogłaby powstać joga z piwem? Grupa młodych ludzi praktykowała jogę z butelkami w dłoniach. Trend na tyle się spodobał, że dotarł aż do Australii, gdzie dzi¶ można bez problemu zapisać się na BeerYogę. Po co? Zapewne głównie dla przyjemno¶ci, ale twórcy metody maj± też filozoficzne wytłumaczenie. Ponoć joga z piwem przybliża do nirwany. Kolejna propozycja do sprawdzenia. 
Prawdziwy Pies z głow± w dole 
Adho mukha ¶vanasana, czyli popularny pies z głow± w dole na niektórych zajęciach nabiera szczególnego znaczenia. DogYoga to odmiana jogi, któr± praktykuje się razem… z psem wła¶nie. Pół biedy, je¶li pies to jamnik lub maltańczyk. Gorzej, je¶li owczarek niemiecki, bo znaczna czę¶ć asan DogYogi wymaga podnoszenia naszego partnera ćwiczeń. Ja osobi¶cie czekam na CatYogę, bo jestem miło¶niczk± kotów zdecydowanie, nie psów. Ale wła¶ciwie trzeba by zapytać głównie owych psów, czy chodz± na jogę chętnie, czy to tylko kolejna forma spędzenia wspólnego czasu ze swoim panem. Gdzie można j± ćwiczyć? Na przykład w Londynie. Koszt jednej takiej sesji to 22,50 GBP. 
Nie ma mowy o relaksie
Jest też odmiana jogi, na której (UWAGA!) nie zrelaksujesz się. Tak, nie pomyliłam się. Chodzi o boxing yogę. Metodę stworzyli: brytyjski bokser Matt Garcia i instruktorka jogi Kajza Ekberg, którzy zastosowali j± jako now± odmianę treningu siły i elastyczno¶ci dla bokserów. Ćwiczenia koncentruj± się na zwiększeniu siły i masy mię¶ni klatki piersiowej, ramion i bioder. Trening ł±czy klasyczne asany i elementy techniki bokserskiej, a kluczowe znaczenie ma koncentracja i siła. Po co? Aby unikn±ć kontuzji lub zminimalizować ich ryzyko. Je¶li nie lubisz relaksu, wolisz siłownię i wysiłkowe sporty, to masz w końcu jogę dla siebie. 
Odmiany miejskie
Popularne ostatnio s± także dwie odmiany jogi w mie¶cie: Guerilla Yoga i Clubbing Yoga. Ta pierwsza to po prostu praktyka w miejskiej dżungli. Im więcej hałasu, zgiełku, odgłosów miastowych, tym lepiej. Można j± ćwiczyć na ulicy, na dachu budynku lub w innym, bardzo miejskim miejscu. Clubbing Yoga to oczywi¶cie joga w klubie. Nie klubie jogi, tylko klubie z muzyk± i trunkami. Czy to ma jeszcze co¶ wspólnego z jog±? Hmm, do zastanowienia. 
Na wodzie i pod wod±
Joga lubi wodę. Albo raczej woda lubi jogę. Surfing Yoga to hit ostatnich wakacji. Joga na deskach stała się popularna także w naszym kraju. Obstawiam, że w przyszłym roku w okolicach Półwyspu Helskiego pojawi się mnóstwo joginów-surferów. A je¶li kto¶ woli głębsze zanurzenie - proszę bardzo. 
Aqua Yoga
To praktyka jogi pod wod±. To chyba jedyna metoda ze wszystkich wymienionych do tej pory, która ma także uzasadnienie prozdrowotne. Nasze mię¶nie i stawy będ± zdecydowanie lepiej pracowały w ¶rodowisku wodnym i wiele asan stanie się tam po prostu możliwych do wykonania, nawet je¶li na macie w sali wydawało się to nieosi±galne.
 Czy te nowe trendy s± fajne? Wam pozostawiamy ocenę.....
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Jesienne Ekocuda nadchodz±!

Naturalne kosmetyki polskich i zagranicznych producentów, warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwo¶ć spotkania miło¶ników eco pod jednym dachem – to wyróżniki Ekocudów – targów kosmetyków naturalnych, które w dniach 25 - 26 listopada odbęd± się w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy w ...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

Eckhart Tolle – sylwetka człowieka, i jego „Potęga teraĽniejszo¶ci”

Z przekazem Eckharta Tolle spotkałam się około 5 lat temu. Absolutnie nic z tego przekazu nie rozumiej±c. Wpadła wtedy w moje ręce ksi±żka "Potęga teraĽniejszo¶ci", która brzmiała jak nie do końca sprecyzowany bełkot. Czytałam i z typowym dla współczesnego człowieka ignoranctwem dla wszystkiego czeg...

Nowe trendy w jodze

To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcj...

Dlaczego jogin miałby zastanowić się zanim wypije kawę?

Otóż picie jednej/ dwóch filiżanek kawy dziennie nie będzie miało większego wpływu na organizm, ale nadużycie już tak. Kawa stanowi sztuczny stymulator, tzn. wtedy kiedy nasz organizm mówi stop - muszę odpocz±ć to po wypiciu kawy może jednak działać dalej. Niejako oszukuję w ten sposób swój organizm...

Kuchnia Pięciu Przemian - Zima

Zima zbliża się wielkimi krokami, w niektórych regionach kraju mieli¶my już nawet przyjemno¶ć ogl±dać ¶nieg. Zaczyna się okres wieczorów poprzeplatanych krótkimi godzinami szarego ¶wiatła. Jak sobie radzić, żeby nie zapa¶ć się w ciemn±, zimow± noc?...

Spaghetti z dyni z różnymi sosami - Pycha!

Dynia makaronowa potrafi zaskoczyć. Najpierw trzeba j± znaleĽć na bazarze. Jest podłużna, kształtem przypomina piłkę do rugby. Na jej skórce maluj± się zielono-żółte abstrakcyjne wzory. Gdy j± przekroimy, ma delikatny, arbuzowy aromat....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft