Nowe trendy w jodze
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Nowe trendy w jodze

  • czwartek, 26 paĽdziernika 2017
  • autor: Natalia J. Kraus
To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcji? 
Naga joga...
Robienie sobie nagich zdjęć w asanach to absolutny hit ostatnich miesięcy na Instagramie. Nude yoga została zapocz±tkowana przez Nude Yoga Girl, która swoje pierwsze zdjęcia publikowała już dwa lata temu i dzi¶ ma 700 tys. obserwuj±cych. Co ciekawe, autorka nadal pozostaje anonimowa. Ciekawe, czy w Polsce przyjęłyby się zajęcia z jogi nago… W Kanadzie takie zajęcia s± na porz±dku dziennym. Szkoła jogi w Montrealu proponuje zajęcia jogi nago, na których ćwicz± mężczyĽni i kobiety. Dla lepszej koncentracji na praktyce własnej nie zapala się ¶wiatła na sali i zabronione całkowicie jest dotykanie innych uczestników. Taka praktyka ma za zadanie lepsz± integrację z własnym ciałem, poznanie jego piękna i podobno daje poczucie wolno¶ci. Cóż, pozostaje spróbować! 
Pij i żyj!
Lubicie piwo? BeerYoga to co¶ dla was. Wszystko zaczęło się w ubiegłym roku w Berlinie. No bo gdzież mogłaby powstać joga z piwem? Grupa młodych ludzi praktykowała jogę z butelkami w dłoniach. Trend na tyle się spodobał, że dotarł aż do Australii, gdzie dzi¶ można bez problemu zapisać się na BeerYogę. Po co? Zapewne głównie dla przyjemno¶ci, ale twórcy metody maj± też filozoficzne wytłumaczenie. Ponoć joga z piwem przybliża do nirwany. Kolejna propozycja do sprawdzenia. 
Prawdziwy Pies z głow± w dole 
Adho mukha ¶vanasana, czyli popularny pies z głow± w dole na niektórych zajęciach nabiera szczególnego znaczenia. DogYoga to odmiana jogi, któr± praktykuje się razem… z psem wła¶nie. Pół biedy, je¶li pies to jamnik lub maltańczyk. Gorzej, je¶li owczarek niemiecki, bo znaczna czę¶ć asan DogYogi wymaga podnoszenia naszego partnera ćwiczeń. Ja osobi¶cie czekam na CatYogę, bo jestem miło¶niczk± kotów zdecydowanie, nie psów. Ale wła¶ciwie trzeba by zapytać głównie owych psów, czy chodz± na jogę chętnie, czy to tylko kolejna forma spędzenia wspólnego czasu ze swoim panem. Gdzie można j± ćwiczyć? Na przykład w Londynie. Koszt jednej takiej sesji to 22,50 GBP. 
Nie ma mowy o relaksie
Jest też odmiana jogi, na której (UWAGA!) nie zrelaksujesz się. Tak, nie pomyliłam się. Chodzi o boxing yogę. Metodę stworzyli: brytyjski bokser Matt Garcia i instruktorka jogi Kajza Ekberg, którzy zastosowali j± jako now± odmianę treningu siły i elastyczno¶ci dla bokserów. Ćwiczenia koncentruj± się na zwiększeniu siły i masy mię¶ni klatki piersiowej, ramion i bioder. Trening ł±czy klasyczne asany i elementy techniki bokserskiej, a kluczowe znaczenie ma koncentracja i siła. Po co? Aby unikn±ć kontuzji lub zminimalizować ich ryzyko. Je¶li nie lubisz relaksu, wolisz siłownię i wysiłkowe sporty, to masz w końcu jogę dla siebie. 
Odmiany miejskie
Popularne ostatnio s± także dwie odmiany jogi w mie¶cie: Guerilla Yoga i Clubbing Yoga. Ta pierwsza to po prostu praktyka w miejskiej dżungli. Im więcej hałasu, zgiełku, odgłosów miastowych, tym lepiej. Można j± ćwiczyć na ulicy, na dachu budynku lub w innym, bardzo miejskim miejscu. Clubbing Yoga to oczywi¶cie joga w klubie. Nie klubie jogi, tylko klubie z muzyk± i trunkami. Czy to ma jeszcze co¶ wspólnego z jog±? Hmm, do zastanowienia. 
Na wodzie i pod wod±
Joga lubi wodę. Albo raczej woda lubi jogę. Surfing Yoga to hit ostatnich wakacji. Joga na deskach stała się popularna także w naszym kraju. Obstawiam, że w przyszłym roku w okolicach Półwyspu Helskiego pojawi się mnóstwo joginów-surferów. A je¶li kto¶ woli głębsze zanurzenie - proszę bardzo. 
Aqua Yoga
To praktyka jogi pod wod±. To chyba jedyna metoda ze wszystkich wymienionych do tej pory, która ma także uzasadnienie prozdrowotne. Nasze mię¶nie i stawy będ± zdecydowanie lepiej pracowały w ¶rodowisku wodnym i wiele asan stanie się tam po prostu możliwych do wykonania, nawet je¶li na macie w sali wydawało się to nieosi±galne.
 Czy te nowe trendy s± fajne? Wam pozostawiamy ocenę.....
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyj±tkowa możliwo¶ć spotkania z czołowymi przedstawicielami ¶wiatowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft