- 24-26 sierpnia24-26 sierpnia 2012 III OGÓLNOPOLSKA KONWENCJA JOGI -Sharat Arora prosto z INDII ponownie w Polsce -...
- 27 sierpnia-2 września7 -DNIOWY WARSZTAT z Sharatem Arora prosto z Indii - Wierchomla ilość miejsc ograniczona - Rezerwuj ...
- 7-14 lipcaWyginam śmiało ciało - wakacje z jogą pod żaglami...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 26-27 majaWarsztat pogłębionej praktyki z Romkiem Grzeszykowskim...
- 26 maja 2012MEDYTACJE MUZYCZNE W SAMADHI JOGA UL.ŻURAWIA 22...
- 26-27 maja"Porusz energię w górę – o pracy kręgosłupa w skrętach i wygięciach w tył." Kasia Pilorz w Jog...
- 27 maja 2012Kuchnia Żydów sefardyjskich...
- 27 maja 2012Wpływ emocji na funkcjonowanie narządów wewnętrznych i ich współzależność w TMC. Joga Centrum Adama ...
- 28 maja-6 czerwcaWyjazd oczyszczający ciało, umysł i serce!...
- 1 czerwca 2012WEEKEND Z YOGĄ - WARSZTATY Z GABRIELEM AZOULEYEM ...
- 1 czerwca 2012Dr Partap Chauhan gotuje - warsztat...
- 2 czerwca 2012Ajurweda w życiu codziennym - prowadzenie dr Partap Chauhan...
- 2 czerwca 2012Ajurweda w życiu codziennym - dr Partap Chauhan...
- 2-3 czerwcaWARSZTAT - NUMEROLOGIA I SYMBOLE ORAZ ICH ZNACZENIE I ZASTOSOWANIE W UZDRAWIANIU - UL.ŻURAWIA 22, SA...
- 3 czerwca 2012Kuchnia nepalska...
- 6-10 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGĄ NA MAZURACH w Krutyniu z Akademią Asan Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec Zap...
- 6-10 czerwcaCeramika - dziecko żywiołów...
- 6-10 czerwcaBatik - woskiem malowane...
- 6-9 czerwcaWIOSENNY WARSZTAT JOGI w TERESINIE, organizator Anna Kalicy...
- 6-10 czerwcaCzerwcowa z joga na Mazurach. Joga Centrum Adama Bielewicza zaprasza....
- 7-10 czerwcaWarsztat Jogi w Białym Domu - Antoniów - Karkonosze...
- 7-10 czerwcaCZERWCOWY WEEKEND Z JOGĄ W KOŚCIELISKU - PROWADZI ANIA BRZEGOWA...
- 7-10 czerwcaCzerwcówka- słoneczna JOGA+pilates w Tatrach-hala Kalatówki zaprasza Magda Kapela!! (osobna grupa jo...
- 9-10 czerwcaWARSZTAT WPROWADZAJĄCY DO METODYKI SHARATA ARORY- POZIOM 1 prowadzi licencjonowana nauczycielka Shar...
- 13 czerwca 2012Taniec brzucha - choreografia - warsztat...
- 14-17 czerwcaWYJAZD CZERWCOWY DO BAJKOWEJ ZAGRODY Z SAMADHI JOGA !...
- 16-17 czerwcaWARSZTAT WPROWADZAJĄCY DO METODYKI SHARATA ARORY- POZIOM 1 prowadzi licencjonowana nauczycielka Shar...
- 16-23 czerwcaSłoneczna JOGA nad morzem+ taniec Bollywood+ zajęcia dla dzieci.Ruszaj na extra wakacje! Zaprasza Ma...
- 17 czerwca 2012Kuchnia kabalistyczna...
- 19 czerwca 2012Kuchnia japońska - sushi...
- 23 czerwca-7 wrześniaWakacje z jogą i Akademią Asan Poddąbie nad morzem, KUCHNIE WEGE, NORDIC WALKING, TANIEC- Akademia A...
- 23-30 czerwcaWakacje z jogą i Akademią Asan Poddąbie nad morzem KUCHNIE WEGE, NORDIC WALKING, TANIEC- Akademia As...
- Strona Główna
- Zdrowie
- joga dla dzieci
ZABAWY Z JOGĄ. Rozmowa z Joanną Jakubik-Hajdukiewicz - autorką książki "Joga dla dzieci”.
Joga to nie tylko przyjemna aktywność ruchowa, może pełnić ona funkcje edukacyjne, rozwojowe i terapeutyczne. Joga świetnie sprawdza się w terapii osób z nadpobudliwością psychoruchową i wśród dzieci z rodzin patologicznych, ale także jako forma odreagowania psychofizycznego po wysiłku umysłowym w szkole.
Joga w przedszkolu. Irena Świątkowska.
Szybki, szczególnie w ostatnich dziesięcioleciach, rozwój cywilizacji znacznie zmienił środowisko naturalne i tryb życia człowieka. Rozwój cywilizacji prowadzi jednak nie tylko do pozytywnych, ale i negatywnych zmian w tym zakresie. Człowiek współczesny, który żyje w mieście, jest pozbawiony ciszy, spokoju, świeżego powietrza i ruchu.
Joga dla dzieci. Patrycja Gawlińska
Z powodu wzrostu śmiertelności i zachorowań na choroby spowodowane stresem i zaburzeniami systemu immunologicznego właśnie teraz jest duża potrzeba zrozumienia jogi jako nauki. Joga, rozumiana jako uzupełnienie nowoczesnej medycyny, coraz bardziej interesuje pracowników służby zdrowia. Jest takim rodzajem aktywności, który daje możliwość pracy jednocześnie z aspektem fizycznym jak i psychicznym człowieka. Joga doskonale sprawdza się jako element rekreacji ruchowej oraz metoda profilaktyki wielu chorób i zaburzeń psycho-fizycznych (1)
JOGA DLA DZIECI- wskazówki B.K.S Iyengara i Geety Iyengar.
Dzieci bardzo lubią ruch, akcję i różnorodność, którą oferują asany. Zajęcia dla dzieci muszą być jednak prowadzone w inny sposób niż dla dorosłych, nauczyciel powinien uwzględnić wiek dziecka, jego możliwości oraz fakt, że dzieci są z natury bardzo aktywne. Asany najlepiej wykonywać w sposób dynamiczny, a zwracanie uwagi na poprawność i dokładność wykonania powinno być uczone stopniowo. Natomiast filozoficzne aspekty praktyki jogi nie są odpowiednie dla dzieci, ponieważ nie mają one ani chęci ani odpowiedniej dojrzałości, aby je pojąć.
Joga dla dzieci w szkołach jogi w Polsce.
Każde dziecko lubi ruch, zabawy i ciekawe zajęcia, a to właśnie oferuje joga. Jest ona sposobem na osiągnięcie spokoju ducha oraz sprawniejszego i silniejszego ciała. Pomaga odpocząć po całodziennym pobycie w szkole i zmienić pozycje na inne niż siedzenie na krześle przed telewizorem i komputerem.
Joga dla dzieci. Anna Błońska
Dlaczego warto zacząć wcześnie ćwiczyć jogę? Powód jest prosty. Po co czekać na moment, kiedy zaczynamy cierpieć z powodu sztywności ciała, stresu, wad postawy, niewłaściwych nawyków oddechowych albo dlatego, że nasz umysł został schwytany w pułapkę myśli i nigdy nie jesteśmy wyciszeni, spokojni.
Joga dla dzieci. Wprowadzenie.
Ćwiczenia jogi to zajęcie nie tylko dla dużych ...ale też dla mniejszych. Dzieci w wieku szkolnym od 7-8 la z powodzeniem mogą ćwiczyć jogę. Elementy jogi można wprowadzać już w przedszkolu, nawet 5 letnie szkraby naśladują różne zwierzątka. Zgodnie z zaleceniami Geety Iyengar właściwa praktyka jogi nie powinna zacząć się zbyt wcześnie. Dyscyplina niezbędna do właściwej praktyki nie jest wskazana dla małych dzieci - dla nich joga jest spontaniczną, pełną radości życia zabawą.
To że wyjeżdżacie na wakacje, nie znaczy że na ten czas musicie rozstać się z zajęciami jogi. Możecie zabrać jogę na wakacje albo pozwolić żeby joga zabrała was...To najlepsza forma rozpoczęcia przygody z jogą- w przyjaznej atmosferze, skupieniu na praktyce. Kilka dni skondensowanej praktyki jogi może dać efekt taki jak kilka miesięcy nieregularnej praktyki w szkole jogi. Wiele oferowanych wyjazdów zawiera: kursy kuchni wegetariańskiej , tańca, nordic walking, opiekę i joge dla dzieci i inne atrakcje.
Stopy są wspaniałym wynalazkiem, niestety przeważnie trzymamy je w zamknięciu (w butach) przez większą część dnia. Biedactwa pełnią ważną rolę zarówno w naszym codziennym życiu, jak i w praktyce jogi. Stopy są podstawą ciała. Jako terapeuta w pierwszej kolejności skupiam uwagę na stopach, by zaobserwować, w jaki sposób dana osoba spędza na nich cały dzień. Jako nauczyciel jogi nauczyłem się zwracać uwagę w pierwszej kolejności na podstawę, którą jest praca stóp w pozycjach stojących.
"Joga oferuje ludzkości wielowymiarowe, pełne przesłanie. Przesłanie dla ciała człowieka. Przesłanie dla ludzkiego umysłu; ma też przesłanie dla ludzkiej duszy." Swami Kuvalayananda (1883 – 1966)
Jeśli nie zamierzasz przystąpić do systemu certyfikacyjnego a legitymujesz się dyplomem jakiegokolwiek Stowarzyszenia Jogi Iyengara lub RMIYI możesz o tym napisać w swoim indywidualnym dossier, możesz również umieścić ten dyplom na swej stronie internetowej. Jeśli natomiast jesteś związany z tzw. "metodą Iyengar’a", posiadasz stosowne do tego uprawnienia i chcesz wspierać się znakiem IYENGAR® pisząc o swej osobie, niezwłocznie przystąp do certyfikacji. Dlaczego tak uważam poniżej! .
Na drodze moich wewnętrznych poszukiwań i wyborów dotarłam niedawno do skrzyżowania, na którym nie ma żadnych oznakowań, żadnych nauczycieli, a wszystkie drogi są równorzędne. Chciałoby się usłyszeć dobrą wskazówkę... Czy naprawdę nie ma znaczenia, którą drogę się wybierze? To tylko gra, teatr życia? Ufam, że przewodnikiem - reżyserem na jego scenie jest to, w co aktualnie wierzę. Zatem co to jest i jak to opisać?
Arytmia to nieprawidłowy czas i brak regularności uderzeń serca. Kiedy serce uderza mniej niż pięćdziesiąt lub więcej niż sto razy na minutę. Kiedy dochodzi do zaburzeń rytmu uderzeń serca nasze życie może być zagrożone, dlatego nigdy nie można lekceważyć tego typu sygnałów. Objawami arytmii jest niepokój, przyspieszone lub zbyt wolne bicie serca, nieregularne, chaotyczne bicie serca, duszności, osłabienie. Do zaburzeń związanych z nieregularną pracą serca należy m.in. bardzo powszechne i zazwyczaj niezbyt groźne migotanie przedsionków oraz śmiertelnie niebezpieczne migotanie komór, podczas którego dochodzi do chaotycznej pracy serca, zakończonej brakiem możliwości pompowania krwi
Ceremonia zamykania indyjsko – pakistańskiej granicy to wydarzenie, które można oglądać codziennie. I codziennie jest celebrowane. Polscy jogini najdłużej, bo 5 dni byli w Dharamsali: zwiedzali, praktykowali u Sharata Arory. W Delhi zwiedzili świątynie Nilanandy. Swoje wrażenia opisuje Wiktor Morgulec.
śraddha virya smrti samadhi prajńa purvakah itaresam Inni – przez wiarę, męstwo, pamięć, samadhi do oświecenia. Jogasutry, I, 20
Joga zapewnia naukowo udowodnione proaktywne radzenie sobie ze stresem bojowym.
Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara rozpoczęło kampanię "Joga Iyengara – sięgnij do źródeł", która ma na celu promocję tej metody. O nauczycielu metody, kampanii z Katarzyną Pilorz rozmawia Justyna Moćko
|
JOGA DVD dla początkujących START - 2 płyty DVD 3h nauki i ćwiczeń ! cena: 49.00 PLN więcej  |
|
Pokrowiec na matę YOGA BAG cena: 65.00 PLN więcej  |
|
Poduszka do medytacji Moon Standard cena: 45.00 PLN więcej  |
|
Patelnia do smażenia Nairobi BA 20 cm GreenPan cena: 103.00 PLN więcej  |
|
Stevit - Sorbitol z wyciągiem z roślin BIO 300 tabletek Ozon Pharma cena: 37.00 PLN więcej  |
|
Jaja ekologiczne od kur rasy polskiej 10szt. 500g Jan Słowikowski cena: 10.00 PLN więcej  |
