Joga pomaga w leczeniu arytmii serca.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga pomaga w leczeniu arytmii serca.

  • sobota, 12 maja 2012
  • opracował: Justyna Moćko
Arytmia to nieprawidłowy czas i brak regularności uderzeń serca. Kiedy serce uderza mniej niż pięćdziesiąt lub więcej niż sto razy na minutę. Kiedy dochodzi do zaburzeń rytmu uderzeń serca nasze życie może być zagrożone, dlatego nigdy nie można lekceważyć tego typu sygnałów. Objawami arytmii jest niepokój, przyspieszone lub zbyt wolne bicie serca, nieregularne, chaotyczne bicie serca, duszności, osłabienie. Do zaburzeń związanych z nieregularną pracą serca należy m.in. bardzo powszechne i zazwyczaj niezbyt groźne migotanie przedsionków oraz śmiertelnie niebezpieczne migotanie komór, podczas którego dochodzi do chaotycznej pracy serca, zakończonej brakiem możliwości pompowania krwi
Regularne praktykowanie jogi pozwala na zredukowanie liczby napadów palpitacji serca u osób cierpiących na arytmię, a bardziej szczegółowo – na migotanie przedsionków, a poza tym – na polepszenie jakości ich życia. Takie jest właśnie odkrycie badaczy amerykańskich, którzy obserwowali 49 pacjentów dotkniętych arytmią.
 Badanie trwało 6 miesięcy. W czasie pierwszych 3 miesięcy trwania badania, pacjenci zachowywali się normalnie, to znaczy, prowadzili swoją normalną aktywność fizyczną. W trakcie kolejnych 3 miesięcy, uczestnicy korzystali z kursów jogi, trwających 60 minut i odbywających się 2 razy w tygodniu, włączając w to ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, medytacyjne oraz ćwiczenia z postawy ciała.
 Rytm serca pacjentów był nadzorowany przy pomocy aparatu przenośnego, a objawy arytmii (palpitacje, złe samopoczucie) były odnotowywane w karnecie.
 Według rezultatów, joga pozwoliła na redukcję liczby napadów palpitacji średnio o 45%, które spadły z poziomu 3,8 w fazie kontrolnej do poziomu 2,1 po praktyce jogi.
 Poziom niepokoju psychicznego oraz poziom depresji również zostały zmniejszone, a jakość życia pacjentów się poprawiła.
Chodzi tutaj o bardzo ważny punkt, jak uważa Dhanunjaya Lakkireddy, główny autor badania. Pacjenci dotknięci arytmią cierpią z powodu stresu i niepokoju, a żaden lek nie pozwala tak naprawdę na poprawę jakości ich życia, wyjaśnił naukowiec w czasie prezentacji badania na kongresie 2011 Amerykańskiego Kolegium Kardiologii (American College of Cardiology).
 Efekty te można wyjaśnić, między innymi, korzystnym działaniem jogi na stres i na stany zapalne. Badanie, które ma zostać przeprowadzone wkrótce, ma być większe i powinno pozwolić na wyjaśnienie tych mechanizmów i zależności.
 Naukowcy uważają, że praktyka jogi, która wspomaga leczenie migotania przedsionków, może być uzupełnieniem do leków antyarytmicznych, które są niezbędne, jeśli chodzi o zmniejszenie ryzyka incydentu naczyniowo-mózgowego, który jest związany z arytmią.
 Migotanie przedsionków jest najpowszechniejszą postacią arytmii. W Quebeku, na przykład, blisko 70 000 osób jest dotkniętych tą chorobą. A jest ona również przyczyną 33% przypadków udaru mózgu u ludzi w wieku 60 lat i więcej.
 Na podstawie artykułu na stronie
http://www.biomedical.pl
opracowała Justyna Moćko
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft