Joga pomaga w leczeniu arytmii serca.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga pomaga w leczeniu arytmii serca.

  • sobota, 12 maja 2012
  • opracował: Justyna Moćko
Arytmia to nieprawidłowy czas i brak regularności uderzeń serca. Kiedy serce uderza mniej niż pięćdziesiąt lub więcej niż sto razy na minutę. Kiedy dochodzi do zaburzeń rytmu uderzeń serca nasze życie może być zagrożone, dlatego nigdy nie można lekceważyć tego typu sygnałów. Objawami arytmii jest niepokój, przyspieszone lub zbyt wolne bicie serca, nieregularne, chaotyczne bicie serca, duszności, osłabienie. Do zaburzeń związanych z nieregularną pracą serca należy m.in. bardzo powszechne i zazwyczaj niezbyt groźne migotanie przedsionków oraz śmiertelnie niebezpieczne migotanie komór, podczas którego dochodzi do chaotycznej pracy serca, zakończonej brakiem możliwości pompowania krwi
Regularne praktykowanie jogi pozwala na zredukowanie liczby napadów palpitacji serca u osób cierpiących na arytmię, a bardziej szczegółowo – na migotanie przedsionków, a poza tym – na polepszenie jakości ich życia. Takie jest właśnie odkrycie badaczy amerykańskich, którzy obserwowali 49 pacjentów dotkniętych arytmią.
 Badanie trwało 6 miesięcy. W czasie pierwszych 3 miesięcy trwania badania, pacjenci zachowywali się normalnie, to znaczy, prowadzili swoją normalną aktywność fizyczną. W trakcie kolejnych 3 miesięcy, uczestnicy korzystali z kursów jogi, trwających 60 minut i odbywających się 2 razy w tygodniu, włączając w to ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, medytacyjne oraz ćwiczenia z postawy ciała.
 Rytm serca pacjentów był nadzorowany przy pomocy aparatu przenośnego, a objawy arytmii (palpitacje, złe samopoczucie) były odnotowywane w karnecie.
 Według rezultatów, joga pozwoliła na redukcję liczby napadów palpitacji średnio o 45%, które spadły z poziomu 3,8 w fazie kontrolnej do poziomu 2,1 po praktyce jogi.
 Poziom niepokoju psychicznego oraz poziom depresji również zostały zmniejszone, a jakość życia pacjentów się poprawiła.
Chodzi tutaj o bardzo ważny punkt, jak uważa Dhanunjaya Lakkireddy, główny autor badania. Pacjenci dotknięci arytmią cierpią z powodu stresu i niepokoju, a żaden lek nie pozwala tak naprawdę na poprawę jakości ich życia, wyjaśnił naukowiec w czasie prezentacji badania na kongresie 2011 Amerykańskiego Kolegium Kardiologii (American College of Cardiology).
 Efekty te można wyjaśnić, między innymi, korzystnym działaniem jogi na stres i na stany zapalne. Badanie, które ma zostać przeprowadzone wkrótce, ma być większe i powinno pozwolić na wyjaśnienie tych mechanizmów i zależności.
 Naukowcy uważają, że praktyka jogi, która wspomaga leczenie migotania przedsionków, może być uzupełnieniem do leków antyarytmicznych, które są niezbędne, jeśli chodzi o zmniejszenie ryzyka incydentu naczyniowo-mózgowego, który jest związany z arytmią.
 Migotanie przedsionków jest najpowszechniejszą postacią arytmii. W Quebeku, na przykład, blisko 70 000 osób jest dotkniętych tą chorobą. A jest ona również przyczyną 33% przypadków udaru mózgu u ludzi w wieku 60 lat i więcej.
 Na podstawie artykułu na stronie
http://www.biomedical.pl
opracowała Justyna Moćko
 
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft