Facebook
kalendarium wydarzeń
Sierpień 2015
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  
bądź na bieżąco !


Pozycje relaksacyjne

Otwierają ciało, umożliwiają regenerację układu nerwowego. Pomagają pozbyć się stresu, lęków i napięć. Regenerują siły i dostarczają nam nowej energii. Dzięki tym pozycjom możemy pozbyć się bólu lub dyskomfortu w ciele, który może pojawić się w trakcie praktyki jogi. Wyciszają, dają ukojenie.
szukaj nazwy:
 


Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Relacja z III Górskiego Maratonu Jogi w Wierchomli, część I

W atmosferze pełnej ciepła, w przestrzeni pełnej zieleni, ruchu i relaksu odbył się III Górski Maraton Jogi. Na szycie góry, w gronie 98 zjogowanych osób z całej Polski, wspólnie wykonaliśmy 108 Powitań Słońca w intencji powrotu do zdrowia ciężko chorej joginki Marty Steiner. 2 dni wypełnione praktyką jogi, dźwiękami mis i gongów oraz serdecznością spotkań, wytworzyło mnóstwo pozytywnej energii, której pokłady, mamy nadzieję, wystarczą do następnego;-) Dziękujemy Wam, że byliście! - w czasie weekendu przewinęło się blisko 150 zainteresowanych, co bardzo nas cieszy:-) Do miłego zobaczenia już za niecały rok! Zobaczcie pierwszą część relacji.

Spektakl na podstawie historii Marty Steiner - pierwsze zdjęcia z prób!

Trwają intensywne próby do "Ileż jeszcze trzeba odkleić!" - opowieści o zmaganiu się z chorobą, na podstawie "Zabliźnionych serc" Maxa Blechera oraz autentycznej historii Marty Steiner, chorej na GBS, Oto kilka ujęć z prób prowadzonych przez Pau Bachero w obiektywie Kasi Chmury-Cegiełkowskiej. Spektakl już 23 i 24 września będzie można obejrzeć na deskach Teatru WARSawy. Premierowym pokazom będzie towarzyszyć także zbiórka pieniędzy na rehabilitację Marty. Serdecznie zapraszamy!

Najprostsze ćwiczenie wzmacniające dla każdego. Katarzyna Baron

Letni, parny weekend. Możesz spróbować otworzyć okna i drzwi, ale zamiast przeciągu poczujesz tylko gorącą wilgoć. Możesz spróbować udawać, że cię to nie dotyczy i zrobić intensywną praktykę asan (bo przecież tak zaplanowałeś), wyszorować łazienkę (bo jak tego nie zrobisz teraz, to ziemia przestanie się kręcić wokół własnej ośki), przekopać grządkę (bo ty tu decydujesz) albo wykonać coś intelektualnie ambitnego (bo uznałeś lub dałeś sobie powiedzieć, że musisz), ale po chwili poczujesz, że brniesz pod gorący prąd.

Bycie versus robienie - Stephan Bodian

Dla wielu ludzi bycie w chwili obecnej i robienie tego wszystkiego, co trzeba zrobić stoi w nieustannym konflikcie ze sobą. Ale czy naprawdę musisz wybierać pomiędzy pracą w domu i medytacją?

Koniec reinkarnacji. Viradhammo Ajahn

"Bardzo często jesteśmy tak uwikłani w pragnienie przyjemności, że nawet nie zdajemy sobie sprawy z istnienia neutralności, która wydaje się nudna. Jak mawiał Ajahn Chah, neutralne, zwyczajne jest jak przestrzeń między końcem wydechu, a początkiem wdechu. Jest bardzo odprężająca, ale nie jesteśmy skłonni jej zauważać, ponieważ pragniemy ekscytacji, pragniemy reagować na jakieś interesujące, trudne lub przerażające sprawy..."

"ODSIEDZIEĆ SWOJE - MEDYTACJA VIPASSANA W INDYJSKICH WIĘZIENIACH" Film dokumentalny Ayelet Menahemi i Eilony Ariel

"Odsiedzieć swoje" to opowieść o tym, jak w cieszącym się jak najgorszą sławą więzieniu Tihar w Delhi pojawiła się nadzieja. To opowieść o pierwszej kobiecie na stanowisku naczelnika więzienia, Kiran Bedi, która miała odwagę podjąć walkę o skuteczną resocjalizację tysięcy więźniów. Przede wszystkim jest to jednak historia ich samych – osób, które przeszły głęboką przemianę wewnętrzną i zdały sobie sprawę, że wyrok pozbawienia wolności może nie być końcem, lecz początkiem nowego życia. Doskonały dokument o tym, jak wewnętrzną pracą możemy autentycznie zmieniać siebie.

Asana tygodnia: Adho Mukha Svanasana - Pies z głową w dół (FILMIK)

Pies z głową w dół to jedna z najważniejszych pozycji jogi. Regularne wykonywanie tej asany, wzmacnia barki, zwalcza bóle pleców, otwiera klatkę piersiową, usuwa zmęczenie – szybko przywracając utraconą energię. Przy siedzącym trybie życia, praktyka Adho Mukha Svanasany jest doskonałym wsparciem dla kondycji kręgosłupa i nóg oraz możliwością regeneracji sił w krótki czasie w ciągu dnia pracy. Warto brać przykład z naszych czworonogów gorliwie praktykujących tę asanę:-)

Przepisy ze zdrowej misy: Kotlety ziemniaczano-kalafiorowe

Kalafior i ziemniaki w połączeniu z różnorodnymi dodatkami to wyjątkowo pożywna i smakowita baza na wegańskie kotlety. Czarny sezam, siemię lniane, uprażony słonecznik i świeży koperek pomogą w trawieniu i urozmaicą skład tej prostej i szybkiej do przygotowania potrawy. Do dzieła!:-)

II Ogólnopolska Konferencja Naukowa "Joga w kontekstach kulturowych" Katowice, 22-24.09.2015

II Ogolnopolska Konferencja Naukowa "Joga w kontekstach kulturowych" jest z założenia interdyscyplinarnym projektem mającym kontynuowac namysł nad problematyką podjętą rok temu. Jej cel jest stały: pokazanie rożnych aspektow jogi przede wszystkim jako zjawiska modelowanego konkretnymi warunkami kulturowymi.

Patańdżali bez tajemnic. Kausthub Desikachar

Choć Patańdżali odegrał kluczową rolę w rozwoju pewnych podstawowych systemów filozofii indyjskiej, pozostaje postacią zarazem tajemniczą i wszechobecną. Podczas gdy kwestie związane z narodzinami i dzieciństwem Patańdżalego wciąż owiane są tajemnicą, jeszcze mniej powszechna jest wiedza na temat wagi i istotności jego wkładu w kształt podstawowych dyscyplin wiedzy, które przenikają wszystkie aspekty naszego życia.

  

Szukaj w portalu
 
Partnerzy portalu
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji