- 24-26 sierpnia24-26 sierpnia 2012 III OGÓLNOPOLSKA KONWENCJA JOGI -Sharat Arora prosto z INDII ponownie w Polsce -...
- 27 sierpnia-2 września7 -DNIOWY WARSZTAT z Sharatem Arora prosto z Indii - Wierchomla ilość miejsc ograniczona - Rezerwuj ...
- 7-14 lipcaWyginam śmiało ciało - wakacje z jogą pod żaglami...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 17-20 majaMajowy warsztat jogi w Kazimierzu nad Wisłą...
- 18-23 majaWARSZTATY ASHTANGA I YIN YOGI Z GABRIELEM AZOULEYEM W ANTONIOWE ...
- 18 maja 2012ZEN COACHING - WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO - SAMADHI JOGA UL.MIELCZARSKIEGO 1...
- 19 maja 2012Porozmawiajmy o pisaniu ... z Manuelą Gretkowską...
- 19 maja 2012WARSZTAT - WPROWADZENIE DO TANTRA JOGI - SAMADHI JOGA UL.MIELCZARSKIEGO 1...
- 19 maja 2012Domowe SPA masaż relaksacyjny Terapeutycznymi Olejkami Eterycznymi Jakub Dorosz z cyklu "Spotkania...
- 20 maja 2012Kuchnia maltańska...
- 20 maja 201220 maja DZIEŃ OTWARTY W JOGA POLITECHNIKA Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec ZAPRASZAJĄ; organo...
- 20 maja 2012KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGU I MIS TYBETAŃSKICH W JOGA POLITECHNIKA - Jakub Dorosz - Akademia Asan, Just...
- 26-27 majaWarsztat pogłębionej praktyki z Romkiem Grzeszykowskim...
- 26 maja 2012MEDYTACJE MUZYCZNE W SAMADHI JOGA UL.ŻURAWIA 22...
- 26-27 maja"Porusz energię w górę – o pracy kręgosłupa w skrętach i wygięciach w tył." Kasia Pilorz w Jog...
- 27 maja 2012Kuchnia Żydów sefardyjskich...
- 27 maja 2012Wpływ emocji na funkcjonowanie narządów wewnętrznych i ich współzależność w TMC. Joga Centrum Adama ...
- 28 maja-6 czerwcaWyjazd oczyszczający ciało, umysł i serce!...
- 1 czerwca 2012WEEKEND Z YOGĄ - WARSZTATY Z GABRIELEM AZOULEYEM ...
- 1 czerwca 2012Dr Partap Chauhan gotuje - warsztat...
- 2 czerwca 2012Ajurweda w życiu codziennym - prowadzenie dr Partap Chauhan...
- 2 czerwca 2012Ajurweda w życiu codziennym - dr Partap Chauhan...
- 2-3 czerwcaWARSZTAT - NUMEROLOGIA I SYMBOLE ORAZ ICH ZNACZENIE I ZASTOSOWANIE W UZDRAWIANIU - UL.ŻURAWIA 22, SA...
- 3 czerwca 2012Kuchnia nepalska...
- 6-10 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGĄ NA MAZURACH w Krutyniu z Akademią Asan Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec Zap...
- 6-10 czerwcaCeramika - dziecko żywiołów...
- 6-10 czerwcaBatik - woskiem malowane...
- 6-9 czerwcaWIOSENNY WARSZTAT JOGI w TERESINIE, organizator Anna Kalicy...
- 6-10 czerwcaCzerwcowa z joga na Mazurach. Joga Centrum Adama Bielewicza zaprasza....
- 7-10 czerwcaWarsztat Jogi w Białym Domu - Antoniów - Karkonosze...
- 7-10 czerwcaCZERWCOWY WEEKEND Z JOGĄ W KOŚCIELISKU...
- 7-10 czerwcaCzerwcówka- słoneczna JOGA+pilates w Tatrach-hala Kalatówki zaprasza Magda Kapela!! (osobna grupa jo...
Partnerskie szkoły jogi
bądź na bieżąco !
- Strona Główna
- Pozycje Jogi
- Asany wg rodzaju pozycji
- skręty tułowia
WYNIKI WYSZUKIWANIA
zamknij
Pozycje stojące
Najważniejsza grupa asan dla osób dopiero zaczynających praktykę, przygotowuje do dalszej praktyki. Sprawiają że stajemy się silniejsi i bardziej elastyczni. Mają bardzo szeroki zakres działania: zwalczają sztywność nóg i bioder, korygują lekkie wady nóg i umożliwiają ich symetryczny rozwój, uśmierzają bóle pleców, tonizują narządy jamy brzusznej, wzmacniają okolicę kostek, dają uziemienie pozycji. Ponadto rozwijają klatkę piersiową, dzięki czemu są pomocne również w pranajamie. Pozycje stojące rozgrzewają ciało na początku ćwiczeń. Często wymagają zaangażowania całego ciała, stabilnej postawy. Pozycje stojące zawierają elementy wszystkich innych pozycji, przygotowują ciało do trudniejszych asan.
Wybierz grupę:
Ardha Candrasana
Ardha Chandrasana
Garudasana
Malasana
Natarajasana
Padangustha Padma Utkatasana
Parighasana
Parivrtta Adrhachandrasana
Parivrtta Parsvakonasana
Parivrtta Trikonasana
Parśvottanasana Urdva Mukha
Tadasana
Urdhva Hastasana
Utkatasana Utkata
Utthita Hasta Padangustasana
Utthita hasta padasana
Utthita parśvakonasana
Utthita trikonasana
Virabhadrasana I
Virabhadrasana II
Virabhadrasana III
Vrksasana
Wybierz grupę:
Pozycje Jogi
WAKACJE Z JOGĄ 2012- zabierz jogę na wakacje!
To że wyjeżdżacie na wakacje, nie znaczy że na ten czas musicie rozstać się z zajęciami jogi. Możecie zabrać jogę na wakacje albo pozwolić żeby joga zabrała was...To najlepsza forma rozpoczęcia przygody z jogą- w przyjaznej atmosferze, skupieniu na praktyce. Kilka dni skondensowanej praktyki jogi może dać efekt taki jak kilka miesięcy nieregularnej praktyki w szkole jogi. Wiele oferowanych wyjazdów zawiera: kursy kuchni wegetariańskiej , tańca, nordic walking, opiekę i joge dla dzieci i inne atrakcje.
FAQ-ty i mity - Certyfikat Iyengar’a. Anna Duszak
Jeśli nie zamierzasz przystąpić do systemu certyfikacyjnego a legitymujesz się dyplomem jakiegokolwiek Stowarzyszenia Jogi Iyengara lub RMIYI możesz o tym napisać w swoim indywidualnym dossier, możesz również umieścić ten dyplom na swej stronie internetowej. Jeśli natomiast jesteś związany z tzw. "metodą Iyengar’a", posiadasz stosowne do tego uprawnienia i chcesz wspierać się znakiem IYENGAR® pisząc o swej osobie, niezwłocznie przystąp do certyfikacji. Dlaczego tak uważam poniżej! .
Najlepszy Mistrz w praktyce Jogi. Dorota Kobos.
Na drodze moich wewnętrznych poszukiwań i wyborów dotarłam niedawno do skrzyżowania, na którym nie ma żadnych oznakowań, żadnych nauczycieli, a wszystkie drogi są równorzędne. Chciałoby się usłyszeć dobrą wskazówkę... Czy naprawdę nie ma znaczenia, którą drogę się wybierze? To tylko gra, teatr życia? Ufam, że przewodnikiem - reżyserem na jego scenie jest to, w co aktualnie wierzę. Zatem co to jest i jak to opisać?
Joga pomaga w leczeniu arytmii serca.
Arytmia to nieprawidłowy czas i brak regularności uderzeń serca. Kiedy serce uderza mniej niż pięćdziesiąt lub więcej niż sto razy na minutę. Kiedy dochodzi do zaburzeń rytmu uderzeń serca nasze życie może być zagrożone, dlatego nigdy nie można lekceważyć tego typu sygnałów. Objawami arytmii jest niepokój, przyspieszone lub zbyt wolne bicie serca, nieregularne, chaotyczne bicie serca, duszności, osłabienie. Do zaburzeń związanych z nieregularną pracą serca należy m.in. bardzo powszechne i zazwyczaj niezbyt groźne migotanie przedsionków oraz śmiertelnie niebezpieczne migotanie komór, podczas którego dochodzi do chaotycznej pracy serca, zakończonej brakiem możliwości pompowania krwi
Joga w Indiach 2012. Indie Północne. Druga wyprawa z Akademią Asan. Wiktor Morgulec. Część III
Ceremonia zamykania indyjsko – pakistańskiej granicy to wydarzenie, które można oglądać codziennie. I codziennie jest celebrowane. Polscy jogini najdłużej, bo 5 dni byli w Dharamsali: zwiedzali, praktykowali u Sharata Arory. W Delhi zwiedzili świątynie Nilanandy. Swoje wrażenia opisuje Wiktor Morgulec.
Virabhadrasana I – heros z uniesionym mieczem. Rafał Gadomski
śraddha virya smrti samadhi prajńa purvakah itaresam Inni – przez wiarę, męstwo, pamięć, samadhi do oświecenia. Jogasutry, I, 20
Joga dla weteranów wojennych.
Joga zapewnia naukowo udowodnione proaktywne radzenie sobie ze stresem bojowym.
Certyfikat jest gwarancją kompetencji nauczyciela - rozmowa z prezes Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara, Katarzyną Pilorz
Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara rozpoczęło kampanię "Joga Iyengara – sięgnij do źródeł", która ma na celu promocję tej metody. O nauczycielu metody, kampanii z Katarzyną Pilorz rozmawia Justyna Moćko
Przygody Tomka z Parśvottanasaną - Tomasz Mikler
Swoją praktykę jogi zaczynałem około siedmiu lat temu. Dobrze pamiętam, że wtedy, za każdym razem gdy usłyszałem na zajęciach nazwę Parśvottanasana na moim ciele występował zimny pot. Każde wejście do tej pozycji było dla mnie walką z prawami grawitacji. Ciągle z niej wypadałem i mozolnie próbowałem wejść ponownie.
Joga w Indiach 2012. Indie Północne. Druga wyprawa z Akademią Asan. Wiktor Morgulec. Część II
Varanasi , Sarnach, Jaipur to kolejne punkty podróży grupy joginów z Akademią Asan. Przedstawiamy ciąg dalszy relacji Wiktora Morgulca.
Szukaj w portalu
|
Mata do jogi KLASIK 183cm cena: 75.00 PLN więcej  |
|
Poduszka do medytacji - TOFU STANDARD cena: 59.00 PLN więcej  |
|
Poduszka do medytacji Moon Standard cena: 45.00 PLN więcej  |
|
Patelnia do smażenia Nairobi BA 20 cm GreenPan cena: 103.00 PLN więcej  |
|
Jaja ekologiczne od kur rasy polskiej 10szt. 500g Jan Słowikowski cena: 10.00 PLN więcej  |
|
Ksylitol 500g Pięć Przemian cena: 29.00 PLN więcej  |
bądź na bieżąco !
Partnerzy portalu
Inspiracje
"Opanowanie umysłu jest jogą" - B.K.S. Iyengar