Facebook
kalendarium wydarzeń
Marzec 2015
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  
bądź na bieżąco !


Skręty

pomagają uelastycznić kręgosłup i barki, uśmierzają bóle pleców, tonizują wątrobę, śledzionę oraz trzustkę, oczyszczają ciało z toksyn
szukaj nazwy:
 


Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Podziękowania dla Radka Rychlika. Artur Wiśniewski.

Radku, chciałbym wyrazić głęboką wdzięczność, za to, że założyłeś pierwszą w Polsce szkołę asztangi i przyczyniłeś się do spopularyzowania tej metody! Ogromnie się cieszę, że ponad 9 lat temu dane mi było pojawić się w jej progach. Miałem 39 lat i ponad rok praktyki jogi wg metody B.K.S Iyengara. Szybko przekonałem się, że asztanga i praktyka własna w stylu mysore są dla mnie: stała sekwencja pozwalająca na wykonanie całej praktyki w rytmie własnego oddechu, przejścia pomiędzy pozycjami wzmacniające mięśnie, zwiększające wydolność organizmu, krótkie trwanie w pozycjach, które pozwala łatwo zająć umysł tym co właśnie robię i wyrwać się zamkniętego kręgu myśli.

Yoga Room – pokój do jogi na lotnisku! Justyna Moćko

Na lotnisku w San Francisco czekający na odloty pasażerowie mogą spędzić czas na praktyce jogi! Pierwszy na świecie Yoga Room jest oblegany.

Warto przeczytać i "czytać" przez całe życie - "Streszczenie wykładów", S. N. Goenka

Skrócone treści wieczornych wykładów puszczanych podczas 10-dniowego kursu Vipassany, to doskonała publikacja dla wszystkich, którzy go ukończyli. Choć streszczenia są tylko przypomnieniem najważniejszych kwestii poruszanych przez S.N. Goenkę, dobrze jest mieć je pod ręką, aby zawsze gdy odczuwamy taką potrzebę, móc do nich powrócić. Z pewnością będzie to również ciekawa propozycja dla wszystkich zainteresowanych medytacją wglądu, choć bez jej osobistego doświadczenia, prezentowane treści pozostaną jedynie wartościowym przekazem teoretycznym.

Terapia jogą. Jurek Jagucki

Na cztery podstawowe elementy - filary w terapii jogą składają się: lekarz, lekarstwo, prowadzący i pacjent. Lekarzem będzie wielki mędrzec Patanjali, asany to lekarstwo, nauczyciel jogi to prowadzący, a praktykujący jogę to pacjent. Asany zaleca się "pacjentom" zgodnie z ich fizycznym i psychicznym stanem zdrowiem, uwzględniając wszelkie choroby. Takie "leczenie" wymaga niezwykłej ostrożności, bo źle postawiona diagnoza może spowodować, że terapia będzie miała odwrotny skutek i skrzywdzi pacjenta. Jeśli niewłaściwie dopasujemy asany do potrzeb praktykujących, stan pacjenta może się pogorszyć. Dlatego niezbędna jest ostrożność przy praktykowaniu zalecanych sekwencji asan.

Vegan Machine - Henschke Festival, Wrocław - 28 marca 2015 r

Najlepsze wege jedzenie, pokaz gotowania Piotra Henschke, ciekawe spotkania i wykłady, m.in. o wpływie codziennej diety na nasze samopoczucie fizyczne, psychiczne I duchowe, koncerty muzyki alternatywnej - Dead Snow Monster, Bezsensu, Michał Pydo + Natalia Grosiak i mnóstwo dobrej zabawy, czeka na wszystkich miłośników zdrowego stylu życia - 28 marca 2015 r we Wrocławiu. Atrakcją specjalną wydarzenia będzie wykład i trening z Jakubem Sawickim "Sport na poważnie, a dieta wegańska". Na wszystkie atrakcje oraz koncerty Vegan Machine - wstęp wolny.

Wzmacniająca płukanka do włosów z łupin orzecha włoskiego

Polecana szczególnie do włosów brązowych – w miarę regularnego stosowania pogłębia odcień i nadaje iście orzechowe refleksy. Mikstura wzmacnia strukturę włosa i odżywia swą naturalną mocą – zarówno osłabione końcówki jak i cebulki włosów. Płukankę łatwo i szybko przygotujesz w domowy zaciszu – wystarczą łupiny orzecha włoskiego i garnek z wodą :)

Drzewa kobiecości.

Z bogactwa natury, możemy czerpać do woli, w zależności od indywidualnych potrzeb. Niektóre z roślin, w tym przede wszystkim drzewa, bywają wyjątkowo pomocne przy dolegliwościach typowo kobiecych, takich jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne miesiączki, często powracające zapalenie pęcherza, podrażnienia okolic intymnych, menopauza i wiele innych. Stosując napary i kąpiele z kory, liści lub owoców, możemy skutecznie łagodzić kłopotliwe dla nas przypadłości.

Asana tygodnia: Ardha Candrasana – wariant klasyczny

W pozycji półksiężyca uczymy się równowagi i świadomości przestrzeni. Regularna praktyka tej asany, doda nam energii i pozwoli czuć się w pełni zsynchronizowanym z otaczającym nas światem. Wzmocnione mięśnie nóg, otwarcie klatki piersiowej i tonizacja dolnej części pleców – to najczęściej doświadczane korzyści płynące z Ardha Candrasany. Zobacz jak bezpiecznie wykonać pozycję krok po kroku.

Mata do jogi LOTUS PRO KOMFORT 183 cm - NAJLEPSZY WYBÓR DLA PAŃ.

Najnowsza mata linii PRO przeznaczona dla osób ćwiczących 2-3 raz w tygodniu. Super lekka, miękka, komfortowa mata, łatwa do przenoszenia. Mata wykonana jest w pełni z ekologicznych materiałów - nie zawiera PCV, Latexu. Polecamy osobom ze skłonnościami alergicznymi. Mata Lotus została wykonana z nowo opatentowanego materiału - TPE, elastomerowej pianki termoplastycznej, jest przyjazna dla środowiska, poddaje się nawet recyclingowi. Maty przeszły testy SGS i są wolne od szkodliwych metali ciężkich, barwników AZO i formaldehydów.

Dlaczego już nie ćwiczę ashtanga jogi? Radek Rychlik.

W 2002 r. założyłem pierwszą w Polsce szkołę ashtanga jogi. Przez kolejne 6 lat uczyłem tej metody praktyki i zrobiłem wiele, aby wypromować ją w naszym kraju. Na początku byłem kompletnie zafascynowany i oczarowany ashtangą, uważałem, że to jest najlepsze, co mogę dla siebie zrobić i chciałem, aby każdy mógł jej spróbować. Jednak im dłużej uczyłem, tym więcej miałem wątpliwości, coraz więcej rzeczy w tym systemie było w sprzeczności z moją powiększającą się wiedzą o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. Potem pojawiły się kontuzje – na początku obwiniałem siebie, ale z biegiem czasu stawało się dla mnie coraz bardziej jasne, że to sama metoda ashtangi zawiera systemowe błędy, które prędzej czy później każdego doprowadzą do problemów zdrowotnych.

  

Szukaj w portalu
 
Partnerzy portalu
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji