Facebook
kalendarium wydarzeń
Wrzesień 2014
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  
bądź na bieżąco !


Pozycje stojące

Najważniejsza grupa asan dla osób dopiero zaczynających praktykę, przygotowuje do dalszej praktyki. Sprawiają że stajemy się silniejsi i bardziej elastyczni. Mają bardzo szeroki zakres działania: zwalczają sztywność nóg i bioder, korygują lekkie wady nóg i umożliwiają ich symetryczny rozwój, uśmierzają bóle pleców, tonizują narządy jamy brzusznej, wzmacniają okolicę kostek, dają uziemienie pozycji. Ponadto rozwijają klatkę piersiową, dzięki czemu są pomocne również w pranajamie. Pozycje stojące rozgrzewają ciało na początku ćwiczeń. Często wymagają zaangażowania całego ciała, stabilnej postawy. Pozycje stojące zawierają elementy wszystkich innych pozycji, przygotowują ciało do trudniejszych asan.
szukaj nazwy:
 


Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Praktyka jogi to jedyny sposób, w jaki można mu oddać hołd. O B.K.S Iyengarze Roman Grzeszykowski

Moje życie zostało w jakiś sposób przez Jego moc ukształtowane. I takich ludzi jest setki, tysiące na całym świecie, którzy tak żyją, tak praktykują. Niesamowite, jak mocne odcisnął piętno na moim życiu i życiu ludzi, którzy przychodzą na zajęcia do mojej szkoły. To jest jego wpływ. To jego spuścizna, to, co pozostawił po sobie. Mówi Roman Grzeszykowski w swoim wspomnieniu o B.K.S Iyengarze

Om Shianti Gurudżi. Alla Jagucka o B.K.S Iyengarze.

Gurudżi pokazał mi drogę, która jest nieograniczona i pragnę te Nauki zgłębiać, zgłębiać , zgłębiać... Alla Jagucka wspomina spotkania z B.K.S Iyengarem

Lekcje pokory od Gurudżiego B.K.S Iyengara wspomina Jurek Jagucki

Chce Cię móc widzieć Drogi Gurudżi w chmurze, deszczu, w Słońcu i Księżycu, kwiecie, górze, drzewie, rzece, morzu i słyszeć śpiewie ptaka! - Jurek Jagucki o B.K.S Iyengarze

Jestem Ci bardzo wdzięczna Gurudżi i dziękuje za Twoje przewodnictwo, które nieustannie jest ze mną! - Magda Kapela o pobytach w Instytucie Iyengara

Jego słowa stają się moim codziennym przewodnikiem, inspiracją... Zasypiam rozmyślając nad poszczególnymi zdaniami, a w dzień wprowadzam w życie, doświadczam... wspomina Magda Kapela.

Dziękuję Gurudżi. Prawda nie umiera. Konrad Kocot o B.K.S Iyengarze.

Odszedł człowiek, który wskazał nam ścieżkę może niezbyt łatwą, wymagającą stałej uwagi, ale jednocześnie prostą i głęboką. Ale czy odszedł? Ostatnio Gurudżi powiedział - odchodzę z tego świata, ale gdyby moi uczniowie potrzebowali mnie, aby im coś wyjaśnić, to pojawię się znowu - Konrad Kocot

Kiedy Mistrz przestaje oddychać, jego nauki są rozwijane w sercach jego uczniów. B.K.S Iyengar we wspomnieniu Henryka Liśkiewicza

Dzięki niepowtarzalnej, genialnej inteligencji Gurudżi potrafił wydobyć najważniejsze, najpiękniejsze ustawienia w ciele ucznia i wzmocnić najsłabsze, zbliżając do harmonii i pięknego współbrzmienia ciała i ducha, podobnie jak muzyk i instrument łączące się w czasie koncert - tak o B.K.S Iyengarze mówi Henryk Liśkiewicz

Człowiek, który potrafił przemieniać życia. Natasza Moszkowicz wspomina B.K.S Iyengara

Staję na macie i nie mam wątpliwości, że jego dziedzictwo jest żywe, cierpnie w moich stopach i goreje w moich dłoniach, gdy wyciągam się w pierwszym dzisiaj psie z głową w dół. Jest w świadomym oddechu, jest w obserwującym umyśle i otwierającym się sercu gdy przechodzę do psa z głową w górę. Jest w obecności tu i teraz, w praktyce. Natasza Moszkowicz o spotkaniach z B.K.S Iyengarem

Dokładnie wiedział, co chce osiągnąć, dokąd zmierza w swej korekcie - B.K.S Iyengara wspomina Ewa Osiak

Obecnie jedyne, co mogę zrobić w hołdzie Gurudżiemu, to praktykować i podążać za jego wskazówkami, aby właściwie rozumieć, rozwijać w sobie jego nauki, oraz uczciwie i jak najbardziej rzetelnie przekazywać jego metodę - deklaruje Ewa Osiak

Interesował się tym, jak dalece nauka może zmierzyć to, co można osiągnąć dzięki praktyce jogi. B.K.S Iyengar we wspomnieniu Agnieszki Ulfik i Janusza Szopy

W naszej pamięci pozostanie na zawsze jako Osoba, której Zachód zawdzięcza możliwość współczesnego spojrzenia na ten starodawny indyjski system rozwoju psychosomatycznego. Agnieszka Ulfik, Janusz Szopa (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej) o B.K.S Iyengarze

Homo sedentarius, czyli po co ludziom siedzenie. Maria Nasiłowska

Ten artykuł jest kontynuacją artykułu Homo sedentarius, czyli po co ludzie wymyślili sobie asany.

  

Szukaj w portalu
 
Partnerzy portalu
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji