- Strona Główna
- Pozycje Jogi
- Asany wg rodzaju pozycji
Asany dla narciarzy- jak wzmocnić nogi
Wszyscy poważnie podchodzący do swojej zimowej pasji miłośnicy narciarstwa powinni się solidnie przygotować do sezonu. Nabranie formy zajmuje kilku tygodni, warto więc zadbać o to już jesienią. przygotuj się więc do sezonu narciarskiego tak, aby nie przeforsować się już po pierwszym dniu przygód n...
29 grudnia 2016
Stanie na głowie. Odwróć świat do góry nogami!
Codziennie "stajesz na głowie", żeby sprostać wszystkim wyzwaniom i obowiązkom. Zapomnij o tym. Spróbuj zrobić to dosłownie, a zobaczysz, jak dobra będzie to zamiana....
18 listopada 2016
Hanumanasana – pozycja małpy
Asana została poświęcona Hanumanowi. Hanuman to potężny władca małp o nadzwyczajnej sile i dzielności. Aby uratować Laksmanę (brata Ramy) jednym kolosalnym skokiem pokonał morze i dotarł do Himalajów, przynosząc ze sobą wierzchołek góry, na którym rosła życiodajna roślina, niezbędna do jego wyzdr...
17 października 2016
Asana tygodnia: PARSVA HALASANA
Halasana to jedna z podstawowych pozycji jogi, która przynosi sporo korzyści. Jak większość pozycji posiada swój skręcony wariant - w tym przypadku - parsva halasanę. Dlaczego warto włączyć ją do praktyki? W celu jej urozmaicenia? Na pewno tak, ale przemawiają za nią jeszcze inne argumenty! ...
25 sierpnia 2016
Asana Tygodnia: PARSVA BAKASANA (wariant boczny pozycji żurawia)
Parsva Bakasana to balans na rękach, który daje sporo satysfakcji, ponieważ poprawne wykonanie tej pozycji świadczy o tym, że wszedłeś na kolejny jogowy poziom. To pozycja dla zaawansowanych, ale średnio zaawansowani też mogą spróbować, jeśli tylko mięśnie brzucha, barki i ramiona są dostatecznie s...
17 maja 2016
Asana Tygodnia: UTTHANAPADASANA (unoszenie nóg)
Utthanapadasana rozluźnia gardło i szyję, otwiera klatkę piersiową. Wzmacnia mięśnie brzucha i lędźwiowe. Pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha. Wykonywanie tej pozycji korzystnie wpływa na układ nerwowy i hormonalny, uelastycznia kręgosłup i łagodzi bóle pleców. Polecana jest dla osób cierp...
11 maja 2016
Pozycje Jogi
Wybrane zabiegi lecznicze jogi
Jednym z celów jogi jest zapewnienie pełni zdrowia na całe życie. Główne zasady lecznicze jogi to: zachowanie odpowiedniej postawy psychicznej, przestrzeganie właściwej diety i uzyskanie większej odporności na działanie stresorów (czynników powodujących napięcie) a także pobudzanie naturalnych proce...
Nowość -Książka Joga dla początkujących cz.1
Książka Joga dla początkujących cz.1 jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD. Jest początkiem kilkuczęściowej serii wydawniczej KOLEKCJA JOGI. ...
Joga Festiwal. V Górski Maraton Jogi- wywiad z Ambasadorką wydarzenia Katarzyną Enerlich
Prowincja pełna jogi, życie zgodne z porami roku, minimalizm i książki. Tymi słowami można określić autorkę kilkunastu poczytnych powieści z historią Warmii i Mazur w tle, jak również publikacji o zdrowym odżywianiu i naturalnych kosmetykach. Zaraża pasją do jogi i uczy życia w harmonii z Naturą. Je...
Mantry i ich znaczenie
Wszystkie dźwięki, które nas otaczają, można ocenić pod kątem mantralnym. Są to na ogół chaotyczne drgania, częstokroć szkodliwe dla nas. Jednakże słyszymy także dźwięki, które wpływają na nas kojąco. Tak działają właśnie mantry....
Jedyny w Polsce maraton jogi na stoku! Zapisz się już dziś !
Trwają zapisy na Joga Festiwal oraz V Górski Maraton Jogi. Impreza odbędzie się 25 – 27 sierpnia 2017 r. Ze względu na otwarty charakter to największe w Polsce wydarzenie tego rodzaju. Festiwal jest przeznaczony dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą, ale także dla osób już praktykuj...
Czy zastanawialiście się jaki wpływ na wodę ma butelka, w której jest przechowywana?
Powszechnie wiadomo, iż większość jednorazowych butelek, w których sprzedawana jest woda oraz napoje, wykonane są z tworzyw, które mogą zawierać bisfenol A (BPA) lub ftalany....
Kosmetyki z domowej fabryki: Maseczka z młodych ziemniaków
Właściwości poczciwego ziemniaka, warto wykorzystywać nie tylko w kuchni, ale także w domowej pielęgnacji. Maseczka z młodych ziemniaków z dodatkiem oleju lnianego, pomoże oczyścić skórę, odżywić jej komórki i optymalnie nawilżyć. To prosty i tradycyjny sposób, aby dodać skórze blasku i poprawić jej...
Jak być slow na co dzień? Czy to w ogóle możliwe?
W dzisiejszym świecie chyba nie ma osoby, która nie chciałby choć trochę zwolnić, żyć bardziej slow, w zgodzie ze sobą i naturą. Codzienne obowiązki związane z zajmowaniem się domem, pracą, opieką nad dziećmi i czworonogami, gdzieś pomiędzy tym szukanie czasu na hobby i spotkania z przyjaciółmi - to...
Praktyka jogi – wielość rodzajów, jeden duch. Czyli co na nas czeka w szkołach jogi?
Większość ludzi kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi, czyli taki "indyjski fitness". Tymczasem jogę możemy rozpatrywać w co najmniej trzech kontekstach....
Yin Joga czyli odmrażanie ciała i reorganizacja energii życiowej
Yin joga to zestaw kilkunastu asan, w których pozostaje się od pięciu do dziesięciu, a nawet dwudziestu minut. Po tym czasie ciało i umysł doznają odmrażania, lekkości i miękkości. ...
- 22-29 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: P5...
- 22-29 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: VINYASA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS3 :: 7 DNI...
- 29 lipca-5 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI...
- 29 lipca-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ W CHORWACJI :: 14 DNI :: NURKOWANIE...
- 29 lipca-4 sierpniaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM I MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ. 7 DNIOWY WARSZTAT STARZYNA ...
- 29 lipca-5 sierpniaSŁONECZNA JOGA nad MORZEM (osobna grupa początkująca)- zaprasza MAGDA KAPELA ...
- 5-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS5 :: 7 DNI...
- 5-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI :: KRUTYŃ :: K1...
- 5-12 sierpniaLast minute! SŁONECZNA JOGA nad MORZEM, oddech, medytacja, joga śmiechu.. (osobna grupa początkująca...
- 12-19 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA FUNKCJONALNA :: WS6 :: 7 DNI...
- 12-19 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI :: KRUTYŃ :: K2...
- 12-19 sierpniaASHTANGA JOGA Z BEATĄ DAROWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 12-19.08.2017...
- 12-19 sierpniaSŁONECZNA JOGA nad MORZEM (osobna grupa początkująca)- zaprasza MAGDA KAPELA...
- 19-26 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS7 :: 7 DNI...
- 19-26 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ :: W GÓRACH :: JOGA FUNKCJONALNA :: W1 :: 7 DNI...
- 19-26 sierpniaASHTANGA JOGA Z BEATĄ DAROWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 19-26.08.2017...
- 19-26 sierpniaSŁONECZNA JOGA nad MORZEM+ taneczny przepływ, mandale, joga śmiechu.. (osobna grupa początkująca)- z...
- 26 sierpnia-2 wrześniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS8 :: 7 DNI...
- 27 sierpnia-2 wrześniaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM I MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ. 7 DNI AKTYWNEGO WYPOCZYNKU ...
- 2 września-1 październikaMiędzynarodowy Kurs Nauczycieli Jogi Sivanandy...
- 10-17 wrześniaWRZESIEŃ Z JOGĄ :: 7 DNI :: LUBORADZA...
- 20-24 wrześniaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 27 września-1 październikaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 1-8 październikaPAŹDZIERNIK Z JOGĄ 7 DNI :: WYSPA SOBIESZEWSKA NAD MORZEM...
- 21-26 październikaDETOX naturalny(warzywa, owoce)+JOGA+RYTUAŁY AYURVEDYJSKIE,masaże+górskie wędrówki..ZAPRASZA: MAGDA ...
- 7-12 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 5 DNI :: PAŁAC SULISŁAW *****...
- 9-12 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 3 DNI :: PAŁAC SULISŁAW *****...
- 9-12 listopadaLISTOPAD Z JOGĄ :: 3 DNI :: URLE...
- 27 grudnia-1 styczniaSYLWESTER Z JOGĄ 5 DNI :: GÓRY :: PIWNICZNA-ZDRÓJ :: ISKRA (SI1)...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 22-29 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: P5...
- 22-29 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: VINYASA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS3 :: 7 DNI...
- 29 lipca-5 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI...
- 29 lipca-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ W CHORWACJI :: 14 DNI :: NURKOWANIE...
- 29 lipca-4 sierpniaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM I MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ. 7 DNIOWY WARSZTAT STARZYNA ...
- 29 lipca-5 sierpniaSŁONECZNA JOGA nad MORZEM (osobna grupa początkująca)- zaprasza MAGDA KAPELA ...
- 5-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS5 :: 7 DNI...
- 5-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI :: KRUTYŃ :: K1...
- 5-12 sierpniaLast minute! SŁONECZNA JOGA nad MORZEM, oddech, medytacja, joga śmiechu.. (osobna grupa początkująca...
- 5 sierpnia 2017EKOBUDOWNICTWO: Praktyczne Warsztaty Budowania z Gliny i Słomy...
- 12-19 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA FUNKCJONALNA :: WS6 :: 7 DNI...
- 12-19 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI :: KRUTYŃ :: K2...
- 12-19 sierpniaASHTANGA JOGA Z BEATĄ DAROWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 12-19.08.2017...
- 12-19 sierpniaSŁONECZNA JOGA nad MORZEM (osobna grupa początkująca)- zaprasza MAGDA KAPELA...
- 12 sierpnia 2017WARSZTATY: Obudź swoją naturalną odporność- zioła w leczeniu depresji i boreliozy...
- 19-26 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS7 :: 7 DNI...
- 19-26 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ :: W GÓRACH :: JOGA FUNKCJONALNA :: W1 :: 7 DNI...
- 19-26 sierpniaASHTANGA JOGA Z BEATĄ DAROWSKĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 19-26.08.2017...
- 19-26 sierpniaSŁONECZNA JOGA nad MORZEM+ taneczny przepływ, mandale, joga śmiechu.. (osobna grupa początkująca)- z...
- 19-26 sierpniaJoga morze 19-26.08.2017 Rogowo...
- 20-26 sierpniaLETNI KURS JOGI NAD MORZEM, organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 20-27 sierpniaWakacje z Jogą nad morzem z ADAMEM BIELEWICZEM, Smołdzino, Słowiński Park Narodowy...
- 26 sierpnia-2 wrześniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS8 :: 7 DNI...
- 27 sierpnia-2 wrześniaLETNI KURS JOGI NAD MORZEM, organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 27 sierpnia-2 wrześniaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM I MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ. 7 DNI AKTYWNEGO WYPOCZYNKU ...
- 2 września-1 październikaMiędzynarodowy Kurs Nauczycieli Jogi Sivanandy...
- 9-10 wrześniaJANUSZ SZOPA - dwudniowe warsztaty w Gdańsku...
- 10-17 wrześniaWRZESIEŃ Z JOGĄ :: 7 DNI :: LUBORADZA...
- 20-24 wrześniaOCZYSZCZANIE Z JOGĄ I AJURWEDĄ. 5 DNIOWY DETOKS W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 229.00 PLNwięcej |
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 - HERMOSA cena: 240.00 PLNwięcej |
Partnerskie szkoły jogi
ABC Jogi
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 39.00 PLNwięcej |
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
| Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
Joga dla początkujących na DVD cena: 115.00 PLNwięcej |
| Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA PRO Black 6mm 180cm X 66cm. Gwarancja dożywotnia! cena: 349.00 PLNwięcej |
| Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Partnerzy portalu
Wiktor Morgulecjoga dla początkującychNauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi....
Twoja zapytanie zostało wysłane