Listopadowy weekend z jogą na Podlasiu- Grzegorz Nieścier

Długi weekend z jogą na Podlasiu


10-13 Listopada 2016 , Jaświły



Zapraszamy do naszego domu na Podlasiu. Miejsce jest przeznaczone tylko na warsztaty jogi. Gotujemy wegetariańsko, bezglutenowo.
Do waszej dyspozycji 6 przytulnych pokoi dla gości, 4 łazienki i dodatkowa toaleta, sala do jogi z drewnianą podłogą i urocza jadalnia w której serwujemy lekką kuchnię. Pokoje są dwuosobowe wyposażone w pojedyńcze łożka, które można zsuwać w wygodne wielkie łóżko małżeńskie.



Miejsce: Jaświły, wieś w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy i 50 km na północ od Białegostoku. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy.

Orientacyjny plan warsztatu

Czwartek 10.11
17:00-19:00 zakwaterowanie i herbata
19:00-20:30 praktyka ( asany i relaksacja)
20:30 lekka kolacja na ciepło

Piątek i Sobota:
8:30- 9:15 pranajama
9:15 lekkie śniadanie ( rozgrzewający napój imbirowy, kasza jaglana, płatki, herbata, kawa z ekspresu )
9:30 -10:30 wykład- wstęp do praktyki danego dnia
(podstawy filozofii jogi, znaczenie precyzji w praktyce asan)
10:45-12:45 asany i relaksacja
13:30 obiad
czas wolny
17:30 -19:30 asany i medytacja
20:00 kolacja

po kolacji: wieczorne rozmowy, gry, praca z dźwiękiem..

Niedziela:
8:30- 9:15 pranajama
9:15 lekkie śniadanie (rozgrzewajacy napój imbirowy, kasza jaglana, płatki, herbata, kawa z ekspresu )
9:30 -10:30 wykład- znaczenie relaksacji w praktyce jogi
10:45-12:45 asany i relaksacja
13:30 obiad

Koszt wyjazdu: 
zajęcia jogi, noclegi, posiłki wegetariańskie
Miejsce w pokoju 2 osobowym 680zł
pokój jednoosobowy tylko jeśli będą miejsca z dopłatą 200 zł za cały pobyt

Zgłoszenie: +48 693 332 297 ; + 48 604 406 991 mailem: grzegorz@jogastudio.pl

Wpłata zadatku 100zł w Joga Studio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nieścier ) – Listopad z jogą
Reszta kwoty płatna na miejscu.

Warsztat prowadzi Grzegorz Nieścier
Kuchnia wegetariańska Karolina Nieścier


Dojazd:
Samochodem z Warszawy
Trasą E67 na Białystok do Jeżewa, dalej DW 671 na Tykocin i dalej na Knyszyn i Korycin. Ok.3 km za Knyszynem skręcić w lewo na Jaświły i po ok. 17 km jesteśmy na miejscu. Dom znajduje ok. 300 m od początku wsi po lewej stronie- nr 24.
Jeżeli posiadacie wolne miejsce w samochodzie lub chcecie się z kimś zabrać, zaznaczcie to przy rezerwacji.

Serdecznie zapraszamy
Karolina i Grzegorz Nieścier



Opublikuj na:

data wydruku: piątek, 22 listopada 2019 roku 02:54:07
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=3539