JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 18 i 19 kwietnia 2015 r. w GDAŃSKU

JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 18 i 19 kwietnia 2015 r. w GDAŃSKU Przymorze, ul. Krynicka 7 (obok CH Alfa) Centrum Jogi.

WARSZTATY SKŁADAJĄ SIĘ Z TRZECH CZĘŚCI:
1.    Sesji asan  – na których przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy ich wykonywaniu. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany, które stanowią zestaw ćwiczeń o różnym stopniu trudności dobrany zgodnie z wiedzą z zakresu nauki o kulturze fizycznej.
2.    Relaksacji – przedstawiona zostanie wiedza naukowa na temat, czym są relaks oraz podstawowe techniki relaksacyjne. Przeprowadzona zostanie sesja relaksacyjna.
3.    Wykładu – przedstawione zostaną naukowe modele stresu oraz sposoby jego pokonywania.

ZAPISY PROWADZI:
Paweł Gutral, pawel@gutral.pl, tel. 601632704, więcej informacji o warsztatach znajdziesz  na stronie http://gutral.pl/warsztat-jogi-z-januszem-szopa-18-19-04/


Opublikuj na:

data wydruku: piątek, 22 listopada 2019 roku 03:29:57
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=3160